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冬至节吃羊肉有什么好处 冬至吃饺子还是立冬吃饺子

来源:禅身心    阅读: 1.1W 次
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冬至是12月十分重要的日子,我妈打算在这天买些羊肉回来炖着吃,那么在冬至节吃羊肉会有什么好处呢?

冬至节吃羊肉有什么好处 冬至吃饺子还是立冬吃饺子

冬至节吃羊肉有什么好处

驱寒暖身

羊肉味甘而不腻,性温而不燥,在《本草纲目》中有提到羊肉能“暖中补虚、补中益气、开胃健身,治虚劳寒冷、五劳七伤”,因此在天气较寒冷的冬至时节,进补些羊肉对身体抵御严寒是十分有帮助的。

补肝益肾

羊肉入肾经,其所含的有益成分具有补肝、益肾、明目的功效,对产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有一定益处,而且羊肉与牛肉相比富含更多的脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,冬至时节吃些羊肉对调理身体是十分合适的。

提高免疫

羊肉入脾经,所含丰富的蛋白质、维生素等物质食用后能促进血液循环,增强身体抵抗力,同时还可增加自身消化酶的产生,从而保护胃壁,帮助消化,而且羊肉肉质细嫩,冬至时节吃羊肉不会有其他副作用产生。

冬至怎么养生进补

冬至时适当吃些滋补的食物不仅能调节体内的物质代谢,提高人体的免疫功能,还使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,从而有助于体内阳气的升发。

除了上述提到的羊肉,也可适当的吃些其它滋补食物如莲子、枸杞、银耳、红枣、桂圆、海参等,另外,冬至前后许多柑橘类水果大量上市,适当吃一些也可以起到消痰止咳的作用。

冬至吃饺子还是立冬吃饺子

都有吃。

在我国北方许多地区到了冬至就有吃饺子的习俗,因为人们认为这天吃饺子因为饺子有“消寒”之意,而且至今民间还流传着“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的俗语。

当然同样是在北方地区立冬节气也是要吃饺子的,一来是立冬这天改善下生活,而“好吃不过饺子”,二来是饺子是来源于“交子之时”的说法,立冬是秋冬季节之交,因此“交”子之时的饺子不能不吃。

冬至除了吃饺子还吃啥

吃汤圆

在江南地区冬至吃汤圆的传统习俗尤为盛行,可以说汤圆是冬至必备食物,“圆”意味着“团圆”“圆满”,因此冬至吃的汤圆又叫“冬至圆”,民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。

吃番薯汤果

在宁波地区有冬至吃番薯汤果的传统习俗,“番”和“翻”同音,宁波人认为冬至吃番薯汤果就是将过去一年的霉运全部“翻”过去,这种果子比汤团小,里面没有馅。

吃烧腊

在南方两广地区冬至节气要吃烧腊,冬至这天,晒制好的烧腊就成为两广人民餐桌上一道必不可少的美味,其寓意着加菜添岁,此外,冬至时吴川人也有冬至吃姜饭的习俗。

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