特别注意:秋季养生十大禁忌!

特别注意:秋季养生十大禁忌!

1.无病进补既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2.慕名进补认为价格越高的药物越能补益身体,人参价格高,又是补药中的圣药,所以很多人服用,但要......
2023-10-18
秋季干燥鼻子保养要有方 推荐五个鼻部保健的好方法

秋季干燥鼻子保养要有方 推荐五个鼻部保健的好方法

推荐五个鼻部保健的好方法1、鼻子的清洁随着大气的污染,鼻子正接受着更多的考验,空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔黏膜的健康。如果大气中的灰尘在鼻腔内留下了太多污垢,并且得不到有效的清洗,就会出现粉刺、雀斑等。所......
2023-10-17
秋季必备蔬菜 吃莴苣竟有这么多好处

秋季必备蔬菜 吃莴苣竟有这么多好处

秋季必备蔬菜吃莴苣竟有这么多好处1、镇静助眠莴苣含有微量的碘元素,这种成分在绿叶蔬菜中很少见,而这种物质进入体内能对人体的基础代谢及心智产生一定的调节,具有镇静效果。并且莴苣中还含有山莴苣苦素物质,这是一种具......
2023-10-18
女性秋季怎样滋补养生 根据体质吃什么好

女性秋季怎样滋补养生 根据体质吃什么好

女性秋季应根据体质进补阴虚:阴虚的人由于体内阴精缺少,相对来说阳气亢盛,因此容易上火,进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差,治疗应以养阴兼疏通为主,多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药......
2023-10-17
秋季腹泻有什么症状 秋季腹泻有哪些症状

秋季腹泻有什么症状 秋季腹泻有哪些症状

秋季腹泻,不同于普通腹泻,大多是由轮状病毒引起的,起病急、病症多;所以,要做好预防。那么,秋季腹泻有什么症状?秋季腹泻有什么症状腹泻在秋季会出现排便次数增多、大便粘稠、发热、流鼻涕、咳嗽等症状。秋季腹泻是由轮状病毒......
2023-11-07
孕妇秋季吃什么水果好 孕妇秋季的水果选择有哪些

孕妇秋季吃什么水果好 孕妇秋季的水果选择有哪些

秋天很多水果都成熟了,水灵灵的香梨,酸甜可口的葡萄,脆甜的大枣等等都是秋季的应季水果。秋天是一个干燥的季节,在饮食上也要注意选择滋润一点的食物,那孕妇秋天吃哪些水果比较好呢?我们一起来了解一下。1、秋梨秋梨被誉为......
2023-10-19
红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康

红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康

秋天吃红薯的注意事项吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当,吃二两红薯就应少吃二两米。而且,红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳,让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下,建议吃100~200克即......
2023-10-17
秋季常掉发,只因你的餐桌上没有它

秋季常掉发,只因你的餐桌上没有它

女人掉头发吃什么好呢富含铁质的食物很多女性频繁的掉头发,这跟生活中的饮食习惯存在很大的关系,因为食物中摄入不足够的特质,导致身体缺铁,这也是女性直接掉发的原因。要想解决这一情况,那么一定要学会改善生活的饮食习惯......
2023-10-17
孕妇秋季吃什么蔬菜 秋季适合孕妇吃的蔬菜有哪些

孕妇秋季吃什么蔬菜 秋季适合孕妇吃的蔬菜有哪些

孕妇的营养与身体健康关系着孩子的健康与发育,所以秋天吃的蔬菜也应该根据季节的特性来选择,你知道秋天适合孕妇吃的蔬菜有哪些吗?我们今天就来聊聊秋天适合孕妇吃的蔬菜。1、白萝卜白萝卜是秋季比较好的食物,食用后能起......
2023-10-19
秋季暖胃推荐几大传统食疗偏方

秋季暖胃推荐几大传统食疗偏方

秋季暖胃食疗偏方推荐牛肉汤黄牛肉1斤,清水5碗,调味料适量。黄牛肉放入瓦煲内,倒5碗清水,炖上8~12个小时,这时牛肉已经基本炖烂,放入盐调味即可。牛肉可以不吃,单喝汤便可以。羊肉暖胃汤鲜羊肉500克,生姜3片,香附子9克,香砂仁9......
2023-10-17
秋季养生喝什么汤好 在秋季养生喝什么汤好

秋季养生喝什么汤好 在秋季养生喝什么汤好

秋天喝什么汤养生好?秋季要注意润肺,所以秋季不妨喝以下润肺汤。秋季养生喝什么汤好霸王花白鹤汤:秋天,霸王花是广东最常用的一道菜。霸王花是广东的特产。肇庆产的霸王花比较热,常州产的霸王花比较润,能补肺养阴。具有滋阴......
2023-11-03
秋季有滋补作用的食物 秋季滋补饮食

秋季有滋补作用的食物 秋季滋补饮食

进入秋季之后,气温变得适宜,但是经过一季的酷夏,人体出汗多、体力消耗大,所以入秋便是滋补养生的最佳时期。那么秋季适宜吃啥来进补呢?小编就为大家介绍3种美味养生食材。秋季吃这3种美食滋补作用堪比人参1、莲藕莲藕是生......
2023-10-18
秋季避免吃5种食物 教您怎么做秋季暖胃润肠的食谱

秋季避免吃5种食物 教您怎么做秋季暖胃润肠的食谱

秋季避免吃5种食物1.奶制品牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。2.豆类豆类含有丰富的营养物质,但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要......
2023-10-17
秋季肺燥,吃什么水果清肺润肺

秋季肺燥,吃什么水果清肺润肺

一、梨子梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。另外,梨不应与螃蟹同吃,以防......
2023-10-18
宝宝厌食怎么办 秋季妈妈必学这7招

宝宝厌食怎么办 秋季妈妈必学这7招

教妈妈8个绝招轻松赶走宝宝秋季厌食宝宝不想吃饭怎么办?妈咪们不要过于担心,只需要8个小绝招,就可以让宝宝从此胃口大开哦!宝宝秋季为什么会厌食进入秋季,很多妈妈发现自家孩子的饭量明显减少,妈妈们对孩子的健康很是忧心......
2023-10-17
秋季养生女人千万别做五件事 穿衣过于单薄

秋季养生女人千万别做五件事 穿衣过于单薄

秋季是个凉爽的季节,很多女性朋友们依然穿着单薄的短袖短衫,其实这样是不对的,因为女性朋友的身体极易受寒,因此,早晚应该多添加衣物,以免着凉。秋季养生女性朋友们应该需要注意什么呢秋季养生女人千万别做五件事一起来看看......
2023-10-17
秋季护肺吃什么,这物清肺效果一级棒

秋季护肺吃什么,这物清肺效果一级棒

秋季护肺吃什么这物清肺效果一级棒一、荸荠荸荠能清热生津,因此能清肺养肺。但是荸荠性质比较寒,对于脾胃虚寒的人群来说,不宜多吃。因荸荠生长在水中,因此在其发育的过程中会有细菌沾在它的外皮上,大家在吃之前一定要把荸......
2023-10-18
儿童秋季流鼻血怎么办 儿童秋季流鼻血怎么治疗

儿童秋季流鼻血怎么办 儿童秋季流鼻血怎么治疗

秋天的空气干燥,很多儿童都会出现流鼻血的情况,那么儿童秋季流鼻血怎么办?儿童秋季流鼻血怎么办患儿出现出血时,可用冷毛巾冷却鼻腔收缩血管,减少鼻腔出血量。同时,家长可捏住患儿鼻腔压迫止血,出血量大,难以自行处理时,应及时......
2023-11-05
秋季防止情绪低落 家居风水这样变动心情好

秋季防止情绪低落 家居风水这样变动心情好

秋季家居风水调整要点1照明宜亮不宜暗秋季人易生悲凉萧索之意,室内光线昏暗,更易使人产生负面情绪。因此对于家居中光线不良的房间,要适量的增加照明度,以温和的暖色光为主,特别是客厅、餐桌与卧室。2通风宜流畅不宜憋闷室......
2023-10-17
简单七步让你秋季越来越瘦

简单七步让你秋季越来越瘦

秋日健康减肥七步走订立目标把减肥的目标写下来,然后把它贴到你每天都可以看到的地方,就可以时时提醒自己,向着这个目标前进。更新食谱入秋天气渐凉,“贴秋膘”的美好时节又来了,如果你已经定下了减肥的目标,就要控制自己,少......
2023-10-17
秋季吃金针菇提高免疫力 金针菇的做法大全

秋季吃金针菇提高免疫力 金针菇的做法大全

金针菇是菌类食物中的一种,受到不少人的喜爱。现在正值秋季,常吃金针菇可以提高免疫力,预防疾病,你知道金针菇怎么做好吃吗?金针菇的做法有很多,凉拌、清炒、炖汤都可以,下面教你金针菇的十种做法。秋季常吃金针菇可提高免......
2023-10-16
秋季养生喝什么茶 哪些茶适合秋季养生喝

秋季养生喝什么茶 哪些茶适合秋季养生喝

进入秋季,秋高气爽,天气干燥,早晚温差大,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,立秋之后,温差较大,想要健康养生,就需多喝茶。秋季养生最好的方式是饮茶。那么秋季养生适合喝什么茶呢?以下是为大家推荐的秋季养生的茶。秋季养......
2023-10-17
秋季运动养生 最适合做六种健身运动

秋季运动养生 最适合做六种健身运动

秋季天气凉爽,特别适合运动,运动可以加强人们的体质,增强人们的免疫力,秋季是个容易生病的季节,运动显得尤为重要,所以秋天就要开始锻炼,但并不能随意锻炼,那么秋天做什么运动可以有利于健康?下面给大家推荐六种健身运动,一起......
2023-10-16
秋季吃羊肉好吗

秋季吃羊肉好吗

一般情况下,秋季吃羊肉对身体比较好,但如果对羊肉过敏,就对身体不好。具体分析如下:1、好羊肉是生活中常见的食物,含有丰富蛋白质、脂肪和人体所需要的氨基酸、维生素、钙、铁等营养成分。秋天时天气转凉,此时适量吃一些羊......
2023-10-31
秋季如何进补最健康 小心进补七大误区

秋季如何进补最健康 小心进补七大误区

秋季进补当心七大误区1以药来代食正所谓:药补不如食补。其实,许多食物也是很好的滋补品,不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸的功效。多吃山药可以起到补脾胃的功效。在日常生活中,也可以适当吃吃胡桃、芝麻......
2023-10-17