市面上有不少食品号称吃了可以养颜美容、永保青春。女性荷尔蒙雌激素的确可以帮助养颜美容，但长时间额外摄取雌激素，罹患子宫内膜癌机率近100%，主要担心有些号称可养颜美容的产品偷偷添加雌激素，导致子宫内膜癌风险上升。......

提踵是小腿训练的主要手段，那么提踵可以增加弹跳吗？提踵可以增加弹跳吗提踵能够有效锻炼小腿三头肌，也就是腓肠肌和比目鱼肌，并且提踵也是锻炼效果最佳的动作，而小腿肌肉在弹跳中期的作用也是非常大的，所以关键位置的增强是......

怀孕之后孕妇体重的增加是有规律的，准妈妈可以通过自己体重的变化来判断宝宝在体内发育是否正常。体重增长标准在怀孕到分娩的整个孕期，体重的增加最佳标准是10-12千克，不过，每个人的情况会有所不同。只要孕妇体重逐月有......

宝宝的成长过程，体重是判断宝宝生长发育是否正常的指标之一。有些宝宝，检查没有疾病，但体重增长就是不让人满意，这是为什么呢？妈妈需要从喂养上找找原因。体重关乎成长体重是判断宝宝近期营养状况以及发育正常与否的重要指......

宝宝的体重和身高，反映了营养状况的好坏，也是生长发育是否良好的重要评价指标，那宝宝体重不增加是怎么回事呢？喂养不当体重反映宝宝近期的营养状况。宝宝体重不增加可能是喂养不当，如妈妈的奶量不够或者奶粉喂养方法不对。......

或许很多女性朋友在一起聊天时会有同一个感慨，那就是感觉最近胖了，体重增加了，当大家都说自己的感受时，碰巧的是都在月经期间体重增加，那么月经期间体重真的会增加吗？月经期间体重会增加吗月经期间体重是会增加的，因为月经期......

以前我们讨论睡眠时，总会用到睡得香、睡得熟这些词。随着技术的发展，市面上又出现了各种各样记录睡眠的新设备，比如健康手环、智能手表。于是，深度睡眠越来越多地出现在我们的嘴边。什么是深度睡眠？是不是只有深度睡眠才是......

英国《每日邮报》报道，有研究表明，过于肥胖会增加乳腺癌等7种癌症的患病风险，英国每年有18000名女性所患癌症与肥胖有关。改善生活方式或可降低风险。女性过胖可增加哪7大致癌风险报道称，与肥胖有关的这7种癌症包括肠癌、......

免疫力在很大的程度上决定着疾病的入侵与否，一旦发现免疫力低下之后，一定要第一时间进行预防和保健，人体有好的免疫力就会更健康，那么吃什么食物增强免疫力呢？免疫力低下吃什么食物？蔬果类1、大蒜大蒜素抗感染和细菌。英国......

2014年10月23日在线发表于IntJCancer杂志，来自加拿大的一项前瞻性队列研究表明，吸烟可作为乳腺癌高危因素之一，并且乳腺癌的发病风险与吸烟时间的长短有关。主动吸烟增加女性乳腺癌风险虽然主动吸烟与乳腺癌风险的相关性......

肺活量影响我们的运动表现，可以帮助我们持久的进行，那么我们需要如何提升肺活量呢？深呼吸法先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满......

近年盛行喂哺母乳，但不少妈妈都有奶水不足的问题，甚至被迫中断人奶路。下面来看看有什么方法能轻轻松松增加母乳！母乳不足是什么原因气血虚弱部分产妇因先天体质虚弱、生产时出血过多、产后操劳过度等而乳汁稀少，挤压乳房......

职场压力越来越大，生活压力不断加重，很多女性的身体处于长期劳累状态，时间一长就会出现荷尔蒙不足的情况，那么女人吃什么增加荷尔蒙？下面一起来看看吧。女性缺乏荷尔蒙的表现1、失眠头痛失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠......

在平时的生活中很多年纪轻轻的人，也容易生病，因为大部分的年轻人都有熬夜的习惯，并且饮食也不规律，导致身体素质低。那么，吃啥能增加免疫力？吃啥能增加免疫力增强免疫力的食物，可以饮用牛初乳。牛初乳富含多种免疫活性的成分......

生产一个健康的宝宝是每一个准父母的希望，随着家庭经济条件的改善，大家都越来越重视孕期的营养，怀孕以后就刻意地去补充额外的“营养”。但是，这却是一个误区，孕期并非吃得越多，生的孩子就越健康。现在城市里，妊娠期糖尿病、......

当发现自己的宝宝食欲不振时，多数母亲都担心焦急万分，并带孩子去医院检查是不是生什么病了。但许多母亲并不清楚，绝大多数食欲不振是非病理性因素所导致的，所以，母亲们真的不必太担心。宝宝之间的饮食量由于遗传、环境、体......

平板支撑在近几年可以说是风靡全球，不过因为平板支撑主要是针对腹部部位的运动，所以一部分不能做会增加腹压运动的人会担心，平板支撑会不会增加腹压？平板支撑会增加腹压吗会。腹压可由肌肉收缩时产生，而做平板支撑时要求腹......

有不少妈妈奶水少，很多情况就干脆让孩子吃奶粉弥补不足了，结果就是奶水越来越少。其实奶水不足更应该多多喂奶，刺激奶水分泌。增加喂奶次数可改善奶量不足用对方法，改善妈咪哺乳困扰针对妈咪进行哺乳时常遇到的困扰和疑问......

很多人孕期的时候都会感觉到睡眠质量下降，其实这和孕妇孕期的身体不适有很大的关系，现在就让我们一起来看看怎样增加孕妇的睡眠呢？怎样增加孕妇的睡眠1、沐浴阳光白天晒太阳,傍晚开始到夜里人体就会分泌褪黑素。褪黑素是......

吃什么增加受孕机率？不少家庭都想要个健康可爱的宝宝，如果女性担心自己的受孕率，想要更快受孕，不妨实在饮食上多加注意，多吃一些能提高受孕机会的食物。脂肪类食物三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、......