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有关防暑的养生内容

夏季养生小常识 睡眠运动防暑三管齐下

夏季养生小常识 睡眠运动防暑三管齐下

炎炎夏日,让人身体难以招架,受到天气的影响,人们劲吹出现食欲不佳、精神状态不佳等症状,这些都是会影响人的健康的,所以夏季要做好保健养生的工作,那你知道夏季养生小常识吗?今天小编就给大家介绍一下夏季养生小常识,让你安......
2023-10-16
夏季清凉防暑甜品有哪些

夏季清凉防暑甜品有哪些

夏季高温很容易让人丢了胃口,抵抗力下降。另外,高温的天气使人能量消耗增多,水分流失也快,所以这个时候特别需要补充营养,但是很多人都抱怨天气太热吃不下怎么办呢?一起来看看夏季清凉防暑甜品有哪些吧!夏季清凉防暑甜品有哪......
2023-10-15
十款养生汤防暑降温

十款养生汤防暑降温

夏季炎热喝什么汤好?高温天气下,多喝汤水有助于消暑解暑、补充营养,那么夏季喝什么汤好呢?哪些养生汤消暑清热呢?今天小编特意为你介绍十款适合夏季食用的汤品,帮你防暑降温!1、冬瓜江瑶柱煲老鸭汤材料:冬瓜一斤,江瑶柱一......
2023-10-17
夏季必备的食疗方案

夏季必备的食疗方案

到了夏季之后,天气炎热。上火是很多人常见的病症。如何降火是很多人头痛的问题。一般来说,除了天气突变意外,夏天的人是不容易感冒的,如果这个时候出现了这些症状,一般是由于身体内火上升,憋出来的病。所以,这个夏天你的重点......
2023-10-15
夏季防暑降温必备药

夏季防暑降温必备药

夏季天气炎热容易出现各种健康问题,如蚊虫叮咬、脱水、中暑等等,为了预防自己和家人出现意外,不妨在家中备点应急药品,这样能做到有备无患。盘点:夏季家里必备的那些药●茶饮中药金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效,可开水......
2023-10-15
夏日锻炼应注意什么

夏日锻炼应注意什么

生命在于运动,不管是哪个季节人们都应该适当的做一些运动。即便是炎炎夏季也不要忽略运动的重要性。在炎热的气温下锻炼身体,除了要及时补充水分更应注意防暑降温,预防疾病的发生。夏季运动要避热防晒:夏季是一年中阳光照......
2023-10-15
夏季如何防暑降温 四方法让身体透心凉

夏季如何防暑降温 四方法让身体透心凉

夏季养生要注意降温防暑,因为夏季气温升高,天气炎热,人们在户外活动时如果不注意防暑,很容易会引发中暑。那么夏季如何防暑降温呢?今天小编向大家介绍一些防暑降温的小常识以及推荐防暑食品,大家在夏天要注意补充水份哦。......
2023-10-17
暑夏晚间防暑七妙招,静心打坐选用凉爽寝具

暑夏晚间防暑七妙招,静心打坐选用凉爽寝具

夏天到了,天气越来越热,人们的心情也会越来越烦躁,不仅会影响工作,还会影响身边的人,所以夏季要特别注意防暑降温,调节好情绪。那您知道暑夏晚间如何才能身心清爽吗?今天就让小编为您介绍一下有关夏季如何预防中暑,感兴趣的......
2023-10-16
夏季防暑九个小常识 洗温水澡充足睡眠

夏季防暑九个小常识 洗温水澡充足睡眠

夏季防暑小常识有哪些?进入六月份,我们迎来了高温天气,在这炎热的夏季,我们的首要任务是预防中暑。那么该如何预防中暑呢?防暑不仅要多喝水、搽防晒霜,方方面面都要注意,今天为你整理了夏季防暑小常识,一定要多了解防暑知识......
2023-10-16
夏季饮食养生 六款食疗防暑降温开胃

夏季饮食养生 六款食疗防暑降温开胃

夏季天气炎热,高温的天气让我们难以承受,很多人食欲下降,没有胃口吃饭,可是不吃饭的话,身体也会受不了,会出现中暑的现象。那么夏季吃什么食物不仅能够提高食欲,还有防暑降温的作用呢?下面小编给大家推荐六款防暑降温的食疗,......
2023-10-16
夏若不防暑秋易高烧

夏若不防暑秋易高烧

春伤于风,夏必飧泄;夏伤于暑,秋必病疟;秋伤于湿,冬必咳嗽;冬伤于寒,春必病温。这句话出自《伤寒杂病论》,说的是季候变化与疾病的关系。中医认为,各个季节的主气与人体五脏具有通应关系,如果不顺应自然界的变化,就容易被邪气......
2023-10-15
六月未至热浪先到,防暑早备藿香正气滴丸

六月未至热浪先到,防暑早备藿香正气滴丸

中国天气网首席气象专家李小泉表示,这将是今年以来北方最大范围的高温天气,也预示着华北黄淮地区正式开启了炎热模式。从常年同期气候来看,此时我国主雨带压至长江以南,长江以北地区则常以干燥少雨天气为主。特别是近期华......
2023-10-16
立秋养生喝什么茶 10款养生茶防暑解油腻

立秋养生喝什么茶 10款养生茶防暑解油腻

立秋养生喝什么茶?立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,想要防暑,需要多喝茶。再者,立秋过后,很多人受到贴秋膘的老谚语的影响,饮食上过于油腻荤腥,此时不妨多喝茶来解油腻。那么立秋喝什么茶呢?下面就一起来看看立秋......
2023-10-17
中草药怎样有效防暑

中草药怎样有效防暑

高温季节如何防治中暑,中医药有自己独到的方法。防中暑:泡中药凉茶当饮料服用,有一定防中暑的作用。可参考以下配方:金银花8克、白菊花8克、淡竹叶5克、白参10克、藿香4克、豆卷10克、用1200-1500毫升开水浸泡约1小时,冷后......
2023-10-15
夏季养生注意防寒防暑防燥

夏季养生注意防寒防暑防燥

芒种注意防暑防燥防寒防暑:可含片西洋参夏至前后,高温开始出现,中暑就会出现!所以“猴年马月”还要开始注意防暑。防暑最关键的除了尽量避开午后太阳热辣时外出,可以提前吃点仁丹等消暑药,若是需要经常在室外工作,嘴里可以......
2023-10-18
夏日饮食要清淡 补水、防暑降温“神器”——麦仁粥

夏日饮食要清淡 补水、防暑降温“神器”——麦仁粥

夏日怎么饮食健康这个时节也是出汗最多,体内水分最易丢失的时候,我们要特别注意水分的补充,多喝水、喝足水。白天拉长夜晚变短,人也容易犯困犯懒,有条件的,中午可以小憩一下,以恢复体力和脑力,有利提高下午的工作效率。在补充......
2023-10-18
夏季游泳防暑 当心患红眼病

夏季游泳防暑 当心患红眼病

夏季游泳当心红眼病夏季如要去游泳,不论从安全还是卫生的角度考虑,不要到户外池塘里游泳要选择证照齐全、卫生条件好的泳池。游泳前要先用不含抗生素类的消炎眼药水洗眼;游泳后如果觉得眼睛不舒服,或有红肿、疼痛等症状出......
2023-10-18
刮痧可防暑 刮痧疗法有什么注意事项

刮痧可防暑 刮痧疗法有什么注意事项

刮痧时注意三点治疗刮痧时应避风和注意保暖室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒......
2023-10-18
夏天如何防暑 夏天防暑小知识

夏天如何防暑 夏天防暑小知识

夏季防暑降温小常识有哪些?炎热的夏天,部分人尤其是身体较弱的宝宝和老人容易中暑。夏季降至,家长应掌握一些夏季防暑降温小常识,在日常生活中给家人降暑,避免过热导致生病。夏天如何防暑1、及时补充水分喝水应少量多次,每......
2018-02-15
推荐10款养生防暑茶

推荐10款养生防暑茶

夏季养生茶有哪些?夏季天气炎热,稍不注意就可能中暑。曾经有过中暑经历的朋友都知道,中暑后身体会出现头晕、恶心的症状,非常难受。那么,夏季应该怎么防中暑呢?下面,小编就给大家推荐10款养生防暑茶,最适合夏季饮用,快来看看......
2023-10-17

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