伸懒腰后心跳狂跳十几下可能是生理因素，也有可能是高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的。具体分析如下：一、生理因素如果在伸懒腰时过度憋气，会导致交感神经兴奋增高，从而出现短暂性的心跳加快，这属于正常的生理......

立春节气已到，被很多人视为春天的开始。在春回大地之际，南京养生专家提醒市民，立春后的养生要注重护肝养阳，不要吝惜你的懒腰，而且心情要及时调整好。按照中医的养生保健理论，立春节气是从秋冬养阴过渡到春夏养阳的转折点。......

春捂：捂好背、腹、脚初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率;腹部保暖有助于预防消化不良......

伸懒腰晕倒了一般和低血糖、颈心综合征、冠心病等疾病因素有关，根据具体的病因，可以选择不同的治疗方式，一般可以药物治疗、物理治疗、手术治疗进行干预，平时也要注意保证均衡饮食，定期进行体检，积极排查相关疾病，以免延误病......

睡眠跟肥胖息息相关，减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮，醒来就会不一样哦!究竟有哪些懒人减肥的睡前好习惯，可以帮助你瘦下去呢?睡前做点有利于减肥的事，能让你......

在每天不管精神如何，都习惯以一杯咖啡开始新的一天的你，有想过这其实是一个很不好的习惯吗?开启一天的工作生活还有很多其他选择，甚至这些选择比咖啡还要健康。一起扔掉咖啡，用这些方式更健康的开始新一天吧!1.做迷你瑜伽......

许多人为了要拥有姣好的身材都会想尽方法的减肥。但是多数的人可能不知道在睡觉减肥效果会更好。那么在睡前有什么比较好的减肥方法呢?下面给大家介绍睡前减肥的小妙招推荐，供大家参考。踮脚跟做完上面的动作后，你还需......

早上起来，很多人都带着起床气，在起床的时候都带着情绪，然而一天之计在于晨，早上是最关键的，所以早上要注意养好好习惯，别让起床坏习惯毁了你的健康，今天小编就为大家介绍一下早上最容易出现的坏习惯，这些坏习惯都会影响身体健......

伸懒腰肚子扯的疼可能是由肌肉抽筋、肌张力、胃肠炎等原因引起。可对症进行治疗。1、肌肉抽筋日常的剧烈运动，引起乳酸积聚，肌肉不自觉的僵硬收缩，导致肌肉抽筋。其主要症状是肌肉绷紧，僵硬。在医生指导下口服葡萄糖酸钙......

一般情况下，浑身无力总想伸懒腰可能是睡眠质量不好、过度劳累、腰椎疾病所造成的，需要对症治疗。具体情况分析如下：1、睡眠质量不好当晚上睡眠质量不好，身体没有得到足够的休息，就很容易出现上述情况。建议患者补充微量元......

在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。一、消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸......

在传统观念中，认为伸懒腰是一种懒散的表现，事实上，工作闲暇之余时不时地伸个懒腰有很大的益处，本文将对伸懒腰的好处进行盘点。缓解疲劳伸懒腰能疏通颈部血管，让其顺畅地把血液输送到大脑，使大脑得到充足的营养，从而缓解疲劳......

跳舞对中老年人都具备养生功效跳舞对跳舞的人的形体姿态要求非常严格，不但要求挺胸收腹，双肩平直，而且还要求颈椎与脊椎尽量在同一直线上。由于我们大多数人的身姿平时基本都处于松散的状态下，所以刚开始练习的时候可能会......

首先，要为伸懒腰者翻案，伸懒腰并不是懒的表现，甚至是努力工作的证明!伸懒腰有一个“懒”字，许多人就以为伸懒腰是无聊偷闲、懒惰的表现，颓废又消极。事实完全不是这样，只有长期保持同一个姿势或者动作，身体才会下意识地感觉......

伸懒腰心脏疼可能是因为肌肉拉伤、胸膜炎、心脏瓣膜病等原因导致，可通过一般治疗、使用药物、手术等方法治疗。具体分析如下:1、肌肉拉伤肌肉拉伤是指肌肉受到损伤或过度拉伸引起，可能会导致肌肉僵硬和疼痛，活动的时候由......

伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文，却可以使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。由于上肢、......

话说回来，你们知道爱伸懒腰有什么好处吗？告诉你们喔，平时多伸伸懒腰不仅能缓解疲劳，还能美胸呢！伸懒腰的好处伸懒腰可以使乳腺、胸大肌再次发育，使其紧张再放松后，促进血液循环，增加血液含氧量，为身体提供更多水分。丰胸的方法......

腰间盘突出可以拉伸，腰间盘突出的患者可以在医生的指导下，经过针灸按摩理疗牵引卧床休息来进行治疗1、椎间盘突出症可针灸治疗，且效果较好，是临床常用的有效治疗方法。针灸治疗能活血、活血，消除局部肌肉痉挛和疼痛等。临......

每天伸几个懒腰竟有你不知道的好处伸懒腰对人体的影响不要简单的认为伸个懒腰只是身体疲劳的一种现象，其实它对人体有诸多的养生功效，至于对人体的作用有哪些，在以下的内容里为大家详解!1、促进血液循环养生的主要目的是......

伸了一个懒腰后腰部左侧疼可能是胃炎、胃溃疡、急性肠炎等导致的，需要进行针对性治疗。具体情况分析如下：1、胃炎如果存在着长期不正确的饮食习惯，可能会诱发胃炎，此时炎症因子会对胃部进行刺激，并且伸懒腰可能会加重刺激，......