花生营养丰富、全面，是蛋白质的良好和经济的来源。花生也是男女老幼喜欢的零食之一，其吃法多种多样，有煮花生、烤花生、晒干花生等等，口味更是五花八门。但是，花生该怎么吃对人体是最好的呢？常吃花生有什么好处呢？吃花生的五......

花生油是我们平时很常见的一种食用油，很多家庭都有，这种油吃起来还是很香的，它是用花生榨出来的，那么花生油放久了还能吃吗？下面为大家介绍。花生油放久了最好不要食用。1.食用花生油的时候一定要注意，不要吃放置时间太久的......

在生活中，有一些尿酸高的患者喜欢吃花生，但是不知道吃花生对身体是不是有一定的影响，那么尿酸高吃花生有影响吗尿酸高吃花生有影响吗尿酸高的患者建议不吃花生或不吃花生。花生本身除了含有丰富的脂肪和不饱和脂肪酸外，还......

将准备好的花生清洗干净，放入烤箱大概5分钟左右去摇一摇，10-15分钟后取出。取出的花生做去皮处理，处理好后再次放入烤箱烘烤，20分钟后取出。将烘烤过的花生放入榨汁机中榨汁（此时可以分成几次榨汁，花生与水按1:15加入）。将榨......

骨质增生一般都是中老年人常发的一种病，老年人身体容易钙质流失，从而就会感到关节疼痛，骨质增生会给人们带来很多生活中的危害。所以就需要做好预防措施，避免出现这种情况。那么，骨质增生能吃花生吗？骨质增生能吃花生吗骨质......

肾结石的病人平时尽量的少吃花生，因为花生和常吃的肉类、奶类、小麦类一样含有比较多的蛋氨酸，这种氨基酸是胱氨酸代谢的前体物质。通俗来讲，吃的蛋氨酸比较多容易形成胱氨酸，而胱氨酸增多容易形成胱氨酸结石，也就是说吃的......

花生是我们日常常吃的食物，花生的营养价值非常高，甚至超出了许多人一直以来对它的固有认识。下面就一起来看看花生的八种吃法，滋补全身效果太好了。1.花生加红枣及大米煮粥可健脾胃，用于脾虚气弱、脾失健运、食欲不振;2.......

冬天的坚果也算是比较应季的。坚果中含有维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷。其中钙与人体的产热能力有一定关系，铁帮助人体运输氧气，维......

柿饼和花生通常可以一起吃，但是要注意用量。具体分析如下：柿饼中含有胡萝卜素、维生素A、维生素C以及钙、磷、钾等矿物质。花生中含有蛋白质、脂肪、叶酸、膳食纤维以及钙、磷等营养物质，两种食物中的成分通常不会发生冲......

食材生花生米500克食用油300克盐7克干辣椒10克把生花生米挑选干净，去除杂霉的颗粒把选干净的花生米倒入开水，没过花生米即可，浸泡大约七八分钟干花生米遇热水，外皮很容易起皱（热胀冷缩原理吧），这样去皮就简单多了，把外皮剥下......

中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。具有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等作用。常被用于久咳气喘、咯痰带血疾病的防治。但是怎样吃花生才安全有益呢?花生营养价值花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、......

肾结石的病人平时尽量的少吃花生，因为花生和常吃的肉类、奶类、小麦类一样含有比较多的蛋氨酸，这种氨基酸是胱氨酸代谢的前体物质。通俗来讲，吃的蛋氨酸比较多容易形成胱氨酸，而胱氨酸增多容易形成胱氨酸结石，也就是说吃的......

如果准妈妈对花生不过敏，在怀孕期间可以适当吃一些生花生。花生里面的营养物质非常丰富，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸，对于孕妇都是非常好的，可以有效的防止孕期贫血的现象发生，还可以促进胎儿骨骼的发育。花生中......

人们常把花生称为“长生果”，它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。它还含有对健康有利的不饱和脂肪酸，的确是种延年益寿的保健食品。那么吃花生的注意事项要有哪些呢？接......

花生一年生草，又称花生、长生果、泥豆、番豆、地豆等，是我国产量丰富、食用广泛的坚果。那么花生吃多了会上火吗？花生吃多了会上火吗吃多了不会上火。但是，加工过的花生，吃多了可能会起火。花生作为中药，具有一定的药物作用......

花生是很多人都喜欢的食物，新鲜的花生有的人采了即食，花生既可以生食，也可以煮熟了吃。生活中也有很多人喜欢用花生煲汤喝，比如花生猪肚汤、花生莲藕汤和山药花生猪骨汤等。花生具有哪些功效与作用呢?吃花生有什么好处呢?......

糖尿病特别难治愈，但是能通过日常的生活的调节来进行逐渐改善，那么，糖尿病可以喝红豆花生汤吗？糖尿病可以喝红豆花生汤吗可以，但要适量，因为糖尿病是由于各种原因引起的胰岛素分泌不足或对胰岛素不敏感。这种情况如果长期得......

营养专家研究称，花生具有很高的营养价值，含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和血脂的功效，再加上丰富的膳食纤维，使花生名副其实地成为减肥食物。营养专家为你推荐以下几种花生减肥法，一起来看看吧。鲜花生减肥如果只想吃鲜花......

花生是日常生活中经常出现的一种食材，花生又称长生果，它里面含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高，所以在控制总热量的前提下，增加不饱和脂肪酸的摄入比例可以降低血液中的胆固醇含量。那么花生会胖吗？接下来......

花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物。花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。除供食用外，还用于印染、造纸工业，花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。那......