对于中医所说的“望闻问切”我们大家或许都听过。其实，就算不是专业的中医大夫，业余选手也是可以通过观察身体的变化，自行判断自己身体是否出现问题了，从而自己针对问题进行调整。其实，这个自测的过程就是中医讲究的“望诊......

上体育课的时候，拉伸就频繁的出现，长大以后，甚至不知从什么时候，还出现了「筋长一寸，寿延十年」这种说法。虽然这种说法过于夸张，但足以说明中国人对拉伸的重视程度。最近听很多人说拉伸可以瘦腿，这个可能真的有一些误解，为什......

尽管很多媒体、专家和教练都会苦口婆心的劝说着大家，一点要在跑步之后进行充分的拉伸，但是依旧会有很多人在跑完步之后都不进行拉伸运动，并且还说着自己一直这样，现在也没什么事。但是跑完步不拉伸会怎样，你真的知道吗？腿部......

拉伸运动是一种健身方法，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤可能性，拉伸腿会变胖吗？下面一起来看看吧！拉伸腿会变胖吗有一定的减肥效果。很多时候肥胖是因为肌肉的力量过于的紧绷，很多人都有身......

4式睡前拉伸，养颜抗失眠，美白皮肤4式睡前拉伸喜欢运动的妹纸们一定要记得，运动过后拉伸拉伸，把筋抻开，线条才会更好看！而不爱运动的妹纸，下班回来做做拉伸运动，也是大有好处呢！睡眠质量提高了，第二天不困了，皮肤自然都有光泽了呢......

腿伸不直，一伸直就膝盖疼可能是生理原因导致，也可能与膝关节滑膜炎、髌腱炎等病理原因有关，病发后及时就医诊断，结合病因选择针对性的治疗措施。具体分析如下：一、生理原因长期进行篮球、足球等剧烈运动，膝关节部位堆积大量......

看病难，出国看病更难，怎么办？自己出国看病怕语言不通，怕花冤枉钱，甚至怕被骗。其实出国看病还是需要找专业的海外医疗机构。可是那么多家海外医疗机构到底哪一家是有实力的，我们应该如何正确的选择海外医疗机构呢？伸远健康，是......

一直以来，“长高”都是人们关注的焦点，不管是为人父母希望孩子可以长高，还是对自己身高不满意的成年人，都积极寻求各种方法，以求增高。简单来说，个体的身高取决于遗传因素和后天环境因素。那拉伸能不能长高呢？接下来为大家解......

飞华健康网导读：多小的一个孩子啊，坐在病床上，就那么一丁点儿。鼻孔里插着胃管，喉咙上插着喉管，手上打着吊针，坐在床上，安安静静。看到病床前一下子进来这么多人，眼里出现不安，小手下意识的紧紧抓着爸爸的手。。。咬着带血的纱......

白癜风是一种普遍性的皮肤疾病，不但发病的人群广泛，而且发生白癜风的几率也很高，孩子也是白癜风的高发人群之一，如果在孩子身体上发现白癜风，希望家长能重视起来，首先及时带着孩子到正规的皮肤病医院进行诊治，找到治病因素，对......

出国看病现在虽然非常的流行，但是大多数人还是没有深入理解这作为国内外医院桥梁的中介机构是做什么的，所以有的患者盲目选择不专业的中介机构最后酿成了大错，成了终身的遗憾。伸远健康，就是一家专门从事国外看病的中介机......

拉伸这个我们从小体育课就常做的动作，拉伸像是大家住在公寓隔壁的邻居，好像有点了解，却不确定真的很熟。到底正确的拉伸要怎么做呢？又是谁才需要拉伸？以下这篇文章将为你解答！拉伸是什么拉伸虽然叫拉伸，但拉的不是我们俗称“......

当归生姜羊肉汤是一道备受推崇的冬季进补药膳，可这道药膳并不适合所有人，一般气(血)虚质、阳虚质的人才适合。那么怎么了解自己该不该进补呢?如果要，又该吃些什么呢?别急，伸伸舌头你就知道。寒痰瘀阻质这个舌头舌质很淡，偏......

腰间盘突出可以拉伸，腰间盘突出的患者可以在医生的指导下，经过针灸按摩理疗牵引卧床休息来进行治疗1、椎间盘突出症可针灸治疗，且效果较好，是临床常用的有效治疗方法。针灸治疗能活血、活血，消除局部肌肉痉挛和疼痛等。临......

筋膜枪是近几年新出现的一种健身器材，可以放松肌肉，缓解肌肉疲劳，那么筋膜枪拉伸前用还是拉伸后用？筋膜枪和拉伸有啥区别？筋膜枪拉伸前用还是拉伸后用拉伸前使用。筋膜枪有减轻组织粘连，让紧张僵硬的筋膜放松，恢复肌肉和筋膜......

一般情况下，昏迷的时候舌头伸出来是完全无意识的表现，一般说明病情比较严重。具体内容如下：昏迷状态通常是由于中枢神经系统的功能受损引起的，如癫痫、脑外伤、脑出血等。昏迷状态下，大脑对外界刺激的反应能力降低或丧失，包......

伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文，却可以使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。由于上肢、......

胳膊不能伸直伸直会痛需要根据引起症状的具体病因，对因治疗。通常是肌肉劳损、退行性骨关节病、颈椎病等原因引起的。1.肌肉劳损：如果是肌肉劳损引起的，建议多休息，可以在医生指导下通过超声波、红外线、热敷等治疗，促进局......

现在采用跑步的方法减肥已经成为了一种潮流，为了拥有一个好身材，不少的人都开始了跑步，那么慢跑后怎样做拉伸运动？慢跑后怎样做拉伸运动1.侧弓步拉伸动作的动作要领，其实并不是特别难，大家需要把左腿伸直，然后用自己的手臂压......

很多人在做完剧烈运动之后没有进行相应的拉伸运动，所以导致肌肉紧绷，肌肉酸痛，那么拉伸运动怎么做？拉伸运动怎么做1、大腿前侧拉伸这个运动就是用手捉住脚踝处,膝盖指向地面并且与另外一天站立的腿的膝盖靠拢,另一只手可......