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有关实用的养生内容
丝瓜的妙用 超实用!95%的人拿它当"洗碗布",却不知它浑身是宝
炎炎夏日,来碗丝瓜汤清热解暑。其实丝瓜除了食疗效果棒,把它晒干还有更大的疗效!拿它用来刷碗去污,养生健康样样都在行!清洁篇1、洗碗去污很多朋友都知道丝瓜瓤可以用来洗碗,既干净卫生又省钱,其实最主要的是健康天然不伤锅......
2018-06-06
生理期腰疼怎么办 4种实用方法有效缓解
每个月的生理期让女性朋友又爱又恨,不少女性在经期都会有腰酸,腰疼的情况,那么生理期腰疼怎么办?按压合谷穴合谷穴在两手的虎口处,用左手按压右手处的合谷穴,每天按压稍稍用力,按压5秒钟,再松开,再按压,重复按压3分钟左右,平时没......
2018-09-05
跪坐有什么好处 每天清晨坚持30秒,养胃、治腰痛、护膝关节,非常实用!
在古代,人们普遍都跪坐着交谈,或者是跪坐着读书、吃饭、休息等,而且古人的身体状况还非常不错。跪坐即双腿跪地,屁股坐在脚上,此时,脊椎呈自然状态,腰椎没有特别受力,背肌可正常发挥效力,也可保持稳定性。对于很多人而言,跪坐是......
2017-07-14
气虚吃什么食物 补气圣品黄芪4种实用的吃法
俗话说“人活一口气”,虽然寓意颇多,但从保健养生的角度来讲,如果一个人气不足,气虚,很容易感到累,有点懒洋洋,经常气短、心慌、出虚汗。气虚百病生,尤其是女人,一旦气虚,对身体危害更大。气虚吃什么食?气虚血瘀是衰老的核心冠心......
2018-10-05
刮痧板的使用方法和注意事项 原来这么实用
关于刮痧:刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代,通过长期的实践与积累,逐步形成了砭石治病的方法,这也是“刮痧”疗法的雏形。它方法简便,取材容易,深受人民喜爱。刮痧疗法发展到今天已经成为一种适......
2018-02-28
火龙果能减肥吗 不用饿肚子,不用吃药,简单实用!
现在很多女性都在寻找健康有效的减肥方式,而饮食减肥无疑是首选的,不仅对自己的身体非常有好处,重点是还能达到真正的健康的瘦,下面就给正在减肥的妹子们推荐一款既可美容养颜,又能助你强效减脂且口味十分香甜的水果圣品—......
2016-05-27
胃胀气怎么办 解决胃胀气的实用方法
胃胀气不时的光临,让人非常不舒服,但胃胀气不算是病,它多半是饮食引起的,只要改变一下日常的饮食习惯,吃饭时不要狼吞虎咽,吃的太撑太乱,就很少会出现胃胀气的情况。胃胀气时吃的水果1、金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃:此类水果......
2017-03-31
经期吃什么菜好排毒排污血 营养美味还实用
经期可以通过食用一些菜品达到排毒排淤血的目的,那么经期吃什么菜可以排毒排污血。山楂粥活血化瘀原料:山楂30g、大米100g、白糖适量做法:山楂洗净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加淘净的大米煮成稀粥。待熟......
2017-10-19
糖友控制血糖六步法,实用靠谱
面对糖尿病,我们似乎永远有做不完的事情,努力的付出就是为了能拥有健康的生活。其中有一件事情是每位糖尿病患者都非常关注的,那就是控制好血糖。一旦血糖得到控制,糖尿病患者会马上感觉充满活力,长期效益会更巨大。很多临......
2018-12-02
天气干燥皮肤瘙痒怎么办 教你几招实用的
正值天干物燥的冬季,很多人的皮肤每天都是干干的,有时还痒痒的,那么冬季皮肤干燥痒怎么办?下面一起来看看吧。天气干燥皮肤瘙痒怎么办洗浴方面宜减少洗澡次数,洗澡水的温度不宜太高,洗澡时间不宜太长,不要用碱性较强的肥皂,尽......
2016-07-14
宝宝补脑吃什么好 简单实用的补脑宝宝食物
0~3岁是宝宝大脑发育的黄金期,70%的大脑结构发育是在胎儿期和婴儿期完成的,所以“补脑”是这个阶段的一件大事。简单实用的补脑宝宝食物DHA、脑磷脂、软磷脂这些都是补脑益智的营养元素,但今天要讲一讲体内的碱性环境。......
2017-09-30
哺乳期热气上火怎么办 6个去火的实用方法
产后的妈妈上火的话容易影响到乳汁的质量,那么,哺乳期热气上火怎么办?哺乳期妈妈吃哪些去火?哺乳期吃什么降火最快?多摄入水分水是最安全有效的降火品,哺乳期上火的妈妈,一定要多注意喝水,以补充发热时体内水分的丢失,并能促进......
2018-12-12
切辣椒辣到手怎么办 最实用的终极好办法就在这
对于每一个切过辣椒的人都有过辣到手的经历吧,切着切着手就能感到火烧一般火辣辣的疼,如果这个时候你摸了一下眼睛,糟糕,泪水一定开始止不住了,那么切辣椒辣到手怎么办?用水冲直接打开水龙头,用流动的水不停的冲洗你的双手,让......
2018-04-06
口角炎留下的黑嘴角怎么办 简单实用见效快
口角炎治疗后有可能留下黑色的印记,有些爱美的患者非常在意,不知道口角炎留下的黑嘴角该怎么办?涂抹维生素E如果口角炎刚刚治愈留下了黑印可以考虑立即涂抹维生素E,这样对于消除黑嘴角有一定的帮助。因为:维生素E易被皮肤......
2018-07-19
眼角皱纹怎么去除 7种方法简单又实用
脸上有皱纹出现是人体衰老的一种象征,而在眼角周围的皱纹,会随着人们年龄的增大而出现加深增多的状况,因此,快速的消除眼角皱纹,就成为许多人最关心的事情,下面本文就为大家介绍其中简单实用的祛皱方法。水果蔬菜去皱丝瓜,香......
2017-02-16
面条怎么做好吃 实用煮面技巧
平时想偷个懒的时候就会给自己煮一碗面,可是,看似简单的煮面条里面却是“暗藏玄机”哒,煮面容易,煮好却是需要一些特殊小技巧的哦~一碗好面,一定是包含很多心思在里面的。下面的煮面技巧就足够让你煮出润滑吸溜的面条啦!实......
2016-06-23
去衣服污渍的小妙招 衣服不管染上什么,用这招都能洗掉,太实用了!
穿衣服最怕什么?当然是染上污渍却怎么也洗不掉!其实只要用上这几招,不管染上什么都能洗掉!墨水渍牙刷+酒精+洗衣粉+清水用牙刷蘸取(也可直接用手)适量洗衣粉覆盖在墨水渍处,然后取适量酒精把墨水渍涂抹至湿透,揉搓后用清水洗......
2019-02-18
超实用!解决办公室7大疼痛!
生活中我们经常会遇到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。某中医师提醒,其实人身上就有许多“止疼开关”,可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”。止疼开关—解决办公室7大疼痛头痛开关——揪揉眉间。南京市中西......
2018-02-22
四个穴位巧治咳嗽,简单又实用
咳嗽在秋冬季节是司空见惯的,可由多种呼吸系统的疾病所致,那么除了吃药与食疗之外,在剧烈咳嗽难耐的时候,可以尝试按压止咳穴位,下面介绍的穴位主要适用于因感冒引起的咳嗽。膻中穴位置:位于人体前正中线上,两乳头连线的中点......
2017-02-06
特殊学校真的可以戒除网瘾吗 戒除网瘾最实用的方法
据报道,自8月8日西安网瘾学校“疑似自杀”事件不过两日,8月10日晚,安徽阜阳再传出网瘾学校死亡事件,进校不过48小时,之后家长便收到死亡通知,遗体内外多处伤痕。避免悲剧,戒除网瘾必须知道的信息!特殊学校戒除网瘾的方法真的......
2017-01-17
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