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有关营养的养生内容

长得像菠萝却又不是?还有很高的营养?

长得像菠萝却又不是?还有很高的营养?

生津止渴润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。有健体益寿的作用,对减肥也有疗效。树叶磨粉可治溃疡并可外敷创伤;树液(树皮流出的汁液)可治溃疡,有散结消肿、止痛功效,用于疮疖......
2023-10-18
喝汤vs吃肉,到底哪个更营养? 真相可能跟你想的不一样!

喝汤vs吃肉,到底哪个更营养? 真相可能跟你想的不一样!

又到了炖肉的好时节,小火慢炖过后,汤是鲜香浓郁,肉则干瘪瘪的,食之寡淡。有人说“营养都在汤里”喝汤大补。有人说,肉是肉,汤是汤,营养还在肉身上。那么,真相到底如何呢?肉的营养价值传统养生学认为,喝汤可“固本培元”、“增......
2023-10-19
山竹的营养功效有哪些 山竹有药用价值吗

山竹的营养功效有哪些 山竹有药用价值吗

山竹作为一种水果,鲜嫩多汁、味道酸甜、口感滑嫩,受到很多人喜爱。山竹也称莽吉柿,对生长环境的要求非常严格,不仅温度有要求,湿度也有要求,只有达到了它合适的生长环境,它才会顺利生长,而且从栽种到开始结果需要十年左右的时......
2023-10-28
牛奶和豆浆同时喝 营养到底是互补的吗

牛奶和豆浆同时喝 营养到底是互补的吗

营养师常讲:人不可一日无豆。我国居民膳食宝塔要求:每天都要吃50克大豆及其制品。为什么呢?大豆营养丰富,好处多呗。一杯豆浆下肚,大豆营养全都有大豆是优质蛋白的好来源,富含的卵磷脂利于防治冠心病、高血压、动脉粥样硬......
2023-10-19
晚餐吃什么比较健康营养 晚餐吃什么健康营养

晚餐吃什么比较健康营养 晚餐吃什么健康营养

健康的饮食才能防止身体发生疾病,尤其是晚餐,晚餐吃什么比较健康营养?晚餐吃什么比较健康营养晚餐吃一些清淡易消化的食物,既健康又营养。人在睡眠后,身体代谢功能降低,胃肠蠕动减弱,若晚餐吃得肉太多,就会加重胃肠道负担,还会......
2023-11-03
糖尿病的营养治疗原则是什么 糖尿病的营养治疗原则有哪些

糖尿病的营养治疗原则是什么 糖尿病的营养治疗原则有哪些

糖尿病的营养治疗原则包括计算总热量、合理分配营养物的含量、合理安排一日三餐。1、计算总热量患有糖尿病时首先要根据年龄、身高,计算出理想的体重,理想的体重等于身高减105,然后再根据理想工作性质和体重,测量当前体重......
2023-11-04
鸡汤怎么炖好喝又营养适合孕妇

鸡汤怎么炖好喝又营养适合孕妇

一般情况下,鸡汤中可以加入适量香菇、红枣、枸杞等食材炖,好喝又营养适合孕妇。鸡汤属于一种滋补效果较好的食物,一般需要长时间炖煮才能将其营养成分发挥出来。鸡汤的肉腥味一般比较大,在炖煮前需要放入橘皮进行焯水,有利......
2023-11-03
海参真的那么有营养吗 海参有哪些营养

海参真的那么有营养吗 海参有哪些营养

海参是一种源自海洋的珍贵食材,被广大消费者认为是一种非常有营养的食品。海参富含蛋白质、多种氨基酸、多糖类物质、矿物质和维生素等。下面我将详细介绍海参的营养成分和其所带来的健康益处。首先,海参富含高质量的蛋......
2023-10-29
二型糖尿病可以喝营养快线吗 二型糖尿病能喝营养快线吗

二型糖尿病可以喝营养快线吗 二型糖尿病能喝营养快线吗

在日常生活中,很多人都患有糖尿病,对患者的身体造成了很大的伤害。也严重影响了患者的生活和工作。糖尿病患者在吃的方面不能随心所欲,但是必要的热量和全面的营养对于糖尿病患者同样十分重要。那么二型糖尿病可以喝营养......
2023-11-07
粉苹果和脆苹果哪个有营养

粉苹果和脆苹果哪个有营养

粉苹果和脆苹果都有营养,具体分析如下:首先,粉苹果和脆苹果在口感上有所区别。粉苹果口感稍微软一些,果肉相对脆苹果要嫩一些,而脆苹果则相对硬一些,口感更加脆爽。其次,粉苹果和脆苹果在营养成分方面也有所差异。一般来说,苹......
2023-10-31
西瓜有哪些营养 西瓜里有哪些营养成分

西瓜有哪些营养 西瓜里有哪些营养成分

西瓜是一种常见的水果,尤其是夏季会被我们大量食用,西瓜中含有的营养价值特别的高,适量的食用可以增加体内的营养物质,有利于身体健康。那么西瓜有哪些营养呢,我们一起来看看小编的解答。1、丰富的矿物质西瓜是比较常见的......
2023-10-28
早餐奶有营养吗

早餐奶有营养吗

早餐奶通常是有营养的,但是营养价值并不高。具体分析如下:早餐奶属于调味牛奶,里面含有谷物、脂肪、碳水化合物和不饱和脂肪酸等营养物质,可以补充身体内所需要的营养物质。但是早餐奶中含有糖类和各种添加剂等成分,属于一......
2023-11-02
韭菜怎么做最好吃 韭菜有什么营养

韭菜怎么做最好吃 韭菜有什么营养

韭菜的做法有很多,最好吃也是最常见的就是韭菜炒鸡蛋。除此之外,韭菜还可以做成韭菜饺子、韭菜盒子、烤韭菜、鱿鱼丝炒韭菜、韭菜煎饼等等。而且韭菜的营养价值很高,它的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼......
2023-10-20
豆腐这样吃营养翻倍还治感冒 超实用的

豆腐这样吃营养翻倍还治感冒 超实用的

豆腐是我国的传统食品,制法始于汉淮南王刘安。明代李时珍的《本草纲目》、叶子奇的《草目子》、罗颀的《物原》等古籍中,都有记载。中医认为:豆腐味甘性凉,入脾胃大肠经,具有益气和中、生津解毒的功效,可用于赤眼、消渴等症......
2023-10-19
红糖的功效与作用,红糖营养食谱推荐

红糖的功效与作用,红糖营养食谱推荐

红糖乌梅汤红糖120g,乌梅12g。加水煎浓汤,时时饮用。源于《摘元方》。本方取红糖补脾缓急、活血,乌梅收敛止泻。用于泻痢日久,腹部隐痛,不思饮食。山楂红糖饮生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多......
2023-10-18
肾衰病人怎么补充营养

肾衰病人怎么补充营养

肾衰通常是指肾衰竭,肾衰竭病人可以通过吃富含维生素,高热量的食物来补充营养,限制高胆固醇以及高磷食物的摄入。具体分析如下:肾衰竭主要是肾功能出现障碍,导致代谢废物在体内堆积,从而引起一系列症状,如食欲下降、尿量减少......
2023-11-01
这5大果蔬都是浓缩营养丸,营养“杠杠的”!

这5大果蔬都是浓缩营养丸,营养“杠杠的”!

如果你容易疲劳,记得多吃甜菜根;如果你每天盯着电子屏,记得多吃蓝莓和黑加仑;如果你容易感冒、常常口腔溃疡,记得多吃奇异果;如果你想一次补充多种微量元素,记得多吃黄金桃……甜菜根:提升精力、增加耐力近年来,甜菜根因其......
2023-10-19
牛奶怎样加热不破坏营养

牛奶怎样加热不破坏营养

牛奶可以用微波炉、隔水、明火等适当加热不破坏营养。可以将牛奶倒入微波炉专用加热杯,放入微波炉中用小火或中火加热。如果250ml牛奶加热1分钟左右,不宜加热时间过长,会导致营养流失过多。也可以通过加热。需要往锅里倒......
2023-11-04
进行肺癌手术后吃点啥营养 肺癌手术后吃点啥营养

进行肺癌手术后吃点啥营养 肺癌手术后吃点啥营养

肺癌手术是一种可以很好的治疗肺癌疾病,阻止癌细胞扩散的治疗方法,在治疗早期肺癌患者以及中期肺癌患者的时候,是一种比较常见的治疗方法。而在肺癌手术之后,为了确保患者能够尽快恢复健康,术后饮食一定要注意。那么,肺癌手......
2023-11-09
长期营养不良如何恢复 营养不良怎么治疗

长期营养不良如何恢复 营养不良怎么治疗

营养不良是一个描述健康状况的用语,由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。那么长期......
2023-11-09