平时多注意一下，相信这个冬天都会很温暖的。冬季，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过寒冬呢？给你支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。冬季养生吃什么吃羊肉在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多......

好多女人都喜欢做美甲或是涂指甲油，几乎成为每星期的例行公事。不过早前报导因为做美甲而引致甲沟炎和灰指甲的情况，那要怎么做既能预防灰指甲又能有好看的指甲呢？灰指甲和甲沟炎一样吗灰甲又称甲癣，属真菌感染，如果修甲时......

陈皮是一种中药也是一种可以吃的食物，而且陈皮还有着减肥的效果，那么陈皮怎么吃能减肥呢？荷叶陈皮茶材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。做法：1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水......

冬天时，很多人皮肤干燥、瘙痒难耐，一抓就掉白色皮屑，于是坐立不安、入睡困难，心情也变得烦躁。为预防及缓解冬季皮肤瘙痒，日常生活几方面都要注意。合理饮食平常多喝水，多吃蔬菜和水果，以补充水分和维生素，少吃辛辣刺激的食物......

在我们的日常生活中,鱼腥草,大家都很熟悉,这是比较常见的一种食材,它的营养价值是非常的高的,那您知道鱼腥草的功效与作用有哪些吗?,鱼腥草又有哪些健康的做法呢,鱼腥草的药用偏方又有哪些呢,接下来就和小编一起去了......

随着社会的发展,在我们的生活中,养生是一件很有必要的事情,男性朋友养生也是非常重要的,那你知道在生活中男性养生常识有哪些吗?平时男人如果想养生的话吃什么才管用呢,男人养生的注意事项又会有哪些呢,接下来就和小......

冬天饮食，不仅关乎到是否能给自己提供足够的能量以抵御严寒，还对于养生有着非常很重要的意义。对于在冬天吃什么，怎么吃，都是有讲究的。吃对了，不仅让你温暖过冬，对于身体的健康也有积极的作用。总体来说，就是多吃当地食材，并......

红薯能防流感红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。中医视红薯为良药。天气寒冷，流......

熬夜已经成为不少人的习惯之一了，我们都知道熬夜的危害，但有些人因为工作或是其他事情，不得不熬夜。那么在熬夜过后，如何恢复身体呢?今天小编就给大家整理一些如何在熬夜过后更好地恢复身体的内容，大家快一起来看看吧。怎......

随着社会的发展，生活水平的提高，大家的养生意识也不断加强，养生是一件很有必要的事情，男性朋友养生也是非常重要的，那你知道在生活中男性养生常识有哪些吗?平时男人如果想养生的话吃什么才管用呢，男人养生的注意事项又会有......

肉类，是我们食物的重要组成部分，那么，如何吃肉最养生?在饮食上肉类食物，是我们在生活当中不可缺少的，因为从健康饮食的角度来讲，肉类食物更能够给我们的身体，补充更多的营养元素，但是吃肉也应该注意方法，因为不同的肉，保健功效......

熬夜之后我们经常会感觉到头晕眼花，看东西的时候看不清楚，身体也全身都没有力气。那么熬夜之后我们吃一点什么东西可以快速的补充体力，让我们摆脱这种疲劳的状态呢?下面的文章小编就来为大家讲解。熬夜后的饮食原则1、低......

这样吃素才健康尽量吃当地、当季的新鲜蔬果当季产的蔬果最和时令，农药相对较少，而且没有因为存放而导致一些污染和营养素流失的问题。当地产的食物不需要远送，减少了对事物的损伤，而且新鲜的果蔬酵素含量也高。尽量吃完整......

科学的洗手方法和步骤1、先在水龙头下把手淋湿。2、在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部。3、两手心互相摩、擦。4、手心、手背相互搓、揉。5、......

运动，是常见的一种健身养生方式，它的好处相信大家都知道，如今的人们有亚健康状况等，基本上都是因为吃了太油腻，而不运动导致的。那么，饭后多久可以运动?为什么饭后不能立即运动?饭后怎么运动?一起来看看吧。饭后多久可以运......

现代社会中，人们工作生活紧张忙碌，很多男性“连上厕所的时间都没有”。男人们，知道这样很伤吗？憋尿和错误的排尿方式，都会对性功能造成伤害。男人们，要这样尿才让你性功能强大。男人这样尿才不伤一定要站着排尿男性的尿道是......

苹果减肥法原理：1、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。2、苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。3、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内......

红糖的功效与作用红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。从中医的角度来说，红糖......

你要坚信，不是单单靠化妆品才能够让你变得漂亮，内在的调养能够让你整个人的气色看起来都不一样。想知道怎么将自己变得越来越年轻？不妨来看看本文带来的养生保养法吧！女人怎么吃会变得漂亮1、清晨醒来时多吃食物这是更快......

很多女性都希望结完婚之后快快的怀孕，但是经过很长时间的备孕，总是怀不了孕，怎样才能怀孕？怎样才能怀孕怀孕需要经过一段时间的备孕期，在备孕期间需要养成良好的饮食生活习惯，要做到合理饮食，适度运动，充分休息，以达到最佳健康......