每个人在日常生活中都会使用核心肌群，它是身体维持平衡的根源。不仅如此，任何运动都得借重核心，它是各种训练的基础，唯有保持身体稳定，才能锻炼不同的部位。那么我们了解一下如何增强核心和练出人鱼线。双脚划船每回8∼10......

现在正是人参果大量上市的时候，为了方便运输，果农们一般都会将8-9成熟的人参果采摘下来，有时候到消费者手上的人参果还是生的，那么生的人参果要怎么催熟呢？现在正是人参果大量上市的时候，为了方便运输，果农们一般都会将8-9成......

宝宝并不是“初生牛犊不怕虎”，在他们小小的世界里也跟大人一样有害怕、恐惧的情绪，而对于陌生人的恐惧更为普遍。一般从宝贝6~9个月开始，到2岁左右缓解直至最后消失。如果妈妈在这个阶段吓唬过宝宝，则会强化宝贝对陌生人......

花生营养价值高，但并非人人都可以吃，那么哪些人不能吃花生呢？哪些人不能吃花生因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝......

作为国民坚果，花生可以说餐桌常见了，满足了万千食客味蕾。且不说花生的味道如何，就单凭其所蕴含的营养，就可以捕获一大波养生达人的喜爱。不仅如此花生还是食疗与药用价值兼备。但是，即使是营养价值和普及度都如此之高，却仍......

每个人的一生就是什么运势都是注定好了的，是否有财运，交好运，这些都是命中注定的。当然，不甘平凡的你可以出去闯一闯，幸福的生活从来都是要靠自己来创造的，只有这样我们的生活才能更加的美好，那哪些人一生会有贵人相助，什么时......

养生，提倡“养生先养心，养心先养德，强调大德者方得其寿”。养生不能光静不动，需要动静结合。每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的维生素C的需要。每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以帮助睡眠，起到健身安神之效。男人养生吃什......

生蚝又叫牡蛎，生蚝的肉质细嫩，味道鲜美，食用方法多种多样，生蚝中的营养物质也非常丰富，女性食用也有很多好处，凡事都有两面性，那么女人吃生蚝的坏处有哪些呢？下面就为大家介绍。女人吃生蚝的坏处一般情况下，只要不过量食用生蚝......

最近我看到很多药店在卖鲜人参，我也买了一支，我之前也没有吃过新鲜的人参，想请问一下鲜人参可以生吃吗？鲜人参可以生吃吗可以的。鲜人参是直接从土里挖出来的人参，也是十分常见的一种滋补食材，具有益气补虚，补脾益肺等功效，对......

女人分娩通常是从子宫开始，通过阴道顺利分娩出来。在分娩前，子宫会逐渐收缩和扩张，从而让胎儿向下移动。一般来说，子宫收缩和扩张的过程会伴随着宫缩和阵痛，这是分娩过程中非常重要的信号。在分娩开始时，子宫的收缩和扩张会......

人到中年后，身体状况就开始日渐下降，作为男人就要学会正确的养生方法。在这里，小编要为大家支支招，看看男人养生的生活原则以及介绍简单的养生操给大家，快来一起看看吧。男人养生的生活原则戒烟：吸烟会直接危害人的健康，增加......

不管是年轻人还是老年人，都需要进行养生，但是大多数老年人不知道该怎样进行养生。那么，老年人该如何养生？老年人该如何养生老年人的养生方法保证了充足的睡眠。老年人要学会规律生活，合理安排作息时间，保证每天8小时睡眠。......

在日常生活当中，痱子是很常见的一种疾病。本身属于潮湿闷热空气接触正常皮肤之后形成湿热郁积，在皮肤表面生成一些红色的孤立性，或者是散在性红色丘疹，不仅小孩儿身上会长痱子，有些大人也会长痱子。那么，大人生痱子怎么办？大......

普洱茶的功效与作用1降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.2防癌、抗癌.3养胃、护胃.在适宜的浓度下,4健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分,5消炎、杀菌、治痢.6抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用普洱茶能减肥......

医生有超级冷静的一面，也有极其感性的一面。医生的心，恰如一块璞玉，外面冰冷朴拙，里面温润细腻最近，成都市第三人民医院骨科医生梁益建被评为“感动中国2016年度人物”。据报道，他常常到偏僻山村寻找病人，想方设法给贫困家庭......

生蚝作为一种海产品，营养丰富，口感鲜嫩，营养价值比较高，生活中适量食用有利于人体健康，那女人吃生蚝的好处？女人吃生蚝补肾吗？健脑益智生蚝就是海蛎子，其中含有大量的不饱和脂肪酸，女性适量进行适宜，可以直接穿透血脑屏障，作用于......

生姜是我们生活中最常见的调味产品之一，做菜的时候放入葱姜蒜能很好的提升菜肴的香味。生姜的营养价值也很高，有很好的驱寒开胃的效果。但是有四类人却不能吃，下面我们就来看看哪四类人不能吃生姜。哪四类人不能吃生姜1.......

你作为常见的一种熟食，非常受男性朋友的喜爱，特别是聚餐的时候都会有花生米这道菜，有些高血糖的朋友也喜欢吃点花生米，那么血糖高的人可以吃生花生吗？血糖高的人可以吃生花生吗血糖高的话就能吃花生。花生是营养丰富的食物......

人上了年纪，身体的各个器官等都在不断的退化，所以在饮食方面要多多注意，不能像年轻的时候那样，想吃什么就吃什么，那老人日常饮食需要注意什么问题呢?老人饮食需要注意以下10个细节，一起去看看吧!老人如何饮食养生1、蔬果宜......

日常生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，然而根据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜。深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命......