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有关入冬的养生内容

入冬全身捂严还觉冷,身体阳气衰微是主因

入冬全身捂严还觉冷,身体阳气衰微是主因

天气寒冷时,有的人衣着单薄,却精神抖擞,甚至有年过花甲者还到江河冬泳;然而也有的人特别怕冷,刚一入冬,就穿得厚厚的,捂得严严的。祖国医学认为:阳虚列外寒,即人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,故......
2023-10-15
入冬吃什么水果好 多吃这些补水美容

入冬吃什么水果好 多吃这些补水美容

入冬后的意味着冬天会越来越冷。入冬后天气寒冷干燥,要补水,多喝水,多吃水果才能达到身体水平衡的需要,才能有益于健康,那么你知道入冬吃什么水果好吗?冬枣冬枣是VC含量非常惊人的食品,每100克果肉当中,维生素C含量可以高达3......
2017-01-30
天冷吃什么暖身体 入冬吃什么补身体

天冷吃什么暖身体 入冬吃什么补身体

今年的冬天的冬天是比较冷的,除了可以从衣物上可以暖和身体之外,还可以通过饮食温暖身体,那么天冷吃什么暖身体?入冬吃什么补身体?红枣红枣味甘性平,其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质,是......
2020-12-18
羊肉的功效与作用 入冬吃它让你过暖冬

羊肉的功效与作用 入冬吃它让你过暖冬

冬季进补,一定少不了羊肉。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。不过,想要正确的吃羊肉进补就应该要讲究方法才行。羊肉的功效与作用1、温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。2、温补肝肾用于治疗......
2016-10-20
一件小背心竟有这作用 宝宝入冬有了它健康不得病

一件小背心竟有这作用 宝宝入冬有了它健康不得病

宝宝入冬有了它竟能健康不得病一般情况,一岁以下宝宝最易“冬季中暑”冬天来临,很多家长都生怕年幼体弱的孩子经不起寒冷,从而给宝宝穿戴厚实,甚至出门之际还不忘裹上一条厚厚的棉被,导致宝宝只能露出小眼睛和鼻子,然而,往往......
2023-10-17
入冬后多吃10种水果

入冬后多吃10种水果

入冬后,天气寒冷,气候更加干燥,多吃水果可以补充水分、滋阴润燥。那么入冬吃什么水果呢?冬季上市的水果有很多,哪种水果最适合冬季吃呢?下面小编为您介绍10种适合入冬养生的水果。1、马蹄别看荸荠皮色紫黑,肉质却洁白鲜嫩,......
2023-10-16
寒露节气的特点和风俗 寒露意味着入冬了吗

寒露节气的特点和风俗 寒露意味着入冬了吗

白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露,那寒露节气有什么特点和风俗?寒露意味着入冬了吗?寒露节气的特点和风俗1、特点寒露节气到来的时候,意味着天气会逐渐开始变冷,并且早晚温差也比较大,所以空气中的水汽会凝结成露水。2、......
2022-10-04
扶正气、防病邪 入冬要提防四大常见“冬病”

扶正气、防病邪 入冬要提防四大常见“冬病”

每到冬季,很多人都会出现感冒、手脚冰凉、皮肤干这些小麻烦。中医讲究“未病先防”,重在养生。今天就带着大家一起学习,如何增强人体正气,防止4大常见“冬病”侵害。1、精神不振爱感冒进入冬天后,有些人总感觉身体懒懒的,精......
2023-10-08
入冬后 中老年人一定要刮刮这条"青筋"

入冬后 中老年人一定要刮刮这条"青筋"

脑血栓是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。每年入冬后,患脑血栓的人数会出现3个小高峰,分别是刚人冬时、春节前以及春节期间,而这3个小高......
2023-10-08
入冬为啥易患感冒 七因素诱发病情

入冬为啥易患感冒 七因素诱发病情

入冬之后人们易患感冒,医学专家告诉记者,易患感冒、伤口难以愈合、易患口腔溃疡等情况的发生,主要原因是人体免疫系统不能正常发挥作用,难以抵御细菌、病毒侵入人体而引发病情。据内蒙古医院和内蒙古附属医院的有关专家介......
2023-10-15
老人入冬养生要补钙 高血压就别乱吃

老人入冬养生要补钙 高血压就别乱吃

1、自制“高钙醋”在煮骨头汤或是炖肉时,加些醋,可加速钙质析出。可自制“高钙醋”,把煮鸡蛋剥下来的蛋壳,泡在醋里,过几分钟,蛋壳就会慢慢溶解,甚至连一点残渣都没有,这样就可获得约1800毫克的钙(世界卫生组织指定钙的预防用......
2023-10-17
冬天吃什么好 入冬后的饮食原则

冬天吃什么好 入冬后的饮食原则

随着天气越来越冷,很多爸妈都开始把孩子捂得严严实实。然而,外在的保暖措施做得再好,如果不从内在下些功夫,也是白搭。正所谓,“冬令进补,三春打虎”。不少家庭里为了御寒,喜欢上了吃火锅;也有部分人为了进补,顿顿大鱼大肉。冬......
2017-08-05
入冬吃什么不会感冒 这个东西不能错过

入冬吃什么不会感冒 这个东西不能错过

秋意渐浓,不少城市一夜入秋。初秋不注重养生保养,当心被感冒折磨一个冬天。小编这就告诉你,秋天最适宜多吃哪“三宝”?白萝卜润肺、定喘、治咳嗽秋季气压升高、空气湿度降低,皮肤和咽喉都容易感到干燥不适,因而多食水分饱满......
2016-08-23
2020年几号入冬 2020年什么时候开始变冷

2020年几号入冬 2020年什么时候开始变冷

下个月就是立冬时节时节了,很多人说立冬就是冬天,不知道这是不是真的呢?到底入冬应该从什么时候开始算起呢?2020年几号入冬1、根据节气划分以二十四节气来看,立冬就意味这冬天的开始,而2020年的立冬在11月7日,此时表示冬季开......
2020-11-02
入冬吃什么好 三样蔬菜助你健康

入冬吃什么好 三样蔬菜助你健康

进入冬天后,若不及时对一直高度紧张的脾胃进行有针对性的食疗,就很容易发生脾胃病。所以,此时饮食上应兼顾润燥益气,以温食多餐为主。今天就给大家推荐三种入冬后必吃的“三样蔬”以及他们的吃法,让大家过一个暖和的冬天。......
2017-04-14
入冬吃什么好 多吃这些你会更健康

入冬吃什么好 多吃这些你会更健康

进入冬季之后有哪些食物可以帮助我们养生、保健呢?相信很多朋友不知道入冬之后吃哪些食物好,就让小编带你来了解下冬季吃什么食物能强身健体吧。香菇香菇有“蔬中之王”之称,是秋后滋养身体必不可少的第一法宝。最佳功效......
2018-04-15
入冬多吃这三宝 一个冬天不会感冒

入冬多吃这三宝 一个冬天不会感冒

秋意渐浓,天气转凉。初秋不注重养生保养,当心被感冒折磨一个冬天。一、莲藕秋天,正是莲藕大量成熟上市的季节,南方产的红花藕,表面粗糙偏肉粉色,口感糯而不脆,最宜用来煲汤食用。补维C抗衰老莲藕富含维生素C、氧化酶和多酚类......
2018-01-28
入冬了 带爸妈去打两种疫苗

入冬了 带爸妈去打两种疫苗

受访专家:东南大学附属中大医院呼吸内科副主任医师韩淑华随着年龄增长,人体的免疫力会逐渐下降,老年人的身体对病原体的识别和产生抗体的能力也会有所下降。时值秋冬季节,各种感染疾病又将高发,疫苗作为一种最有效的......
2019-05-19
立冬每年都是同一天吗 立冬算不算进入冬天了

立冬每年都是同一天吗 立冬算不算进入冬天了

很快就要进入立冬节气了,似乎每年的冬天时间都差不多,很多人以为立冬在每一年都是固定的时间,但实际上并不是这样的,按照传统的节气计算方式,每天的立冬以此为准,赶紧来了解一下吧。立冬每年都是同一天吗并不是同一天。节气......
2020-11-03
入秋养肺 安然过冬

入秋养肺 安然过冬

受访专家:广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员、佛山市中医院治未病中心副主任医师陈诗慧佛山市中医院治未病中心中医师禤影妍中医五行理论认为,秋季在五脏中与肺脏对应,肺为娇脏,喜润恶燥,其外合皮毛,开窍于鼻......
2018-01-11