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经期吃什么好 推荐这些能美白皮肤的

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女性来大姨妈期间吃什么好?大姨妈可是每个女性都会来的,每个月的那几天,女性的身体都会比较的虚弱,如果乱吃东西的话,就会在大姨妈的期间非常的难受,还有可能造成贫血、头疼的情况出现,那么,女性来大姨妈期间吃什么好呢?推荐几......
2018-08-16
紫薯怎么做好吃 推荐八种美味做法

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紫薯是集美味和营养于一身的保健食品,所以,做得好吃的紫薯能更受欢迎。我们看到的紫薯一般都在甜品里,其实,紫薯的营养吃法很多。下面来看紫薯怎么做好吃。紫薯包材料:紫薯、面粉、水、干酵母、白糖、盐、小苏打做法:1、将......
2018-12-28
秋老虎喝什么汤最好 推荐八味汤品及做法

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在立秋之后,许多地方的天气并没有凉爽起来反而出现了炎热干燥的“秋老虎”天气,秋老虎天气要多喝汤,那么秋老虎喝什么汤最好呢?百合莲子汤食材:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。做法:1.先将百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸......
2018-07-01
吃什么增长胸肌 推荐这8种食物

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要胸肌,除了运动就是吃!那么锻炼胸肌吃什么呢?就专业角度看,牛肉、水果蔬菜是少不了的,还有什么其他的食物吗?接下来我们一起了解一下吧。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,而脂肪含量很低,非常适合想吃出......
2018-08-01
女人吃什么补气血 推荐这四种补品

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四大炖品,让女人立马气血两旺。银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急......
2018-12-25
月经推迟吃什么能快来 推荐6种催经食疗方

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每个的固定几天,是“大姨妈”来访的日子,然而,生活中总会有些女性经期不是提前就是推迟,那么,月经推迟吃什么能快来?例假不来吃什么催催?一起来了解下吧。生化蜜膏当归、益母草各30克;川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克;炮姜5克,白......
2018-01-10
女性丰胸吃什么好 丰胸食物推荐

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每位女性都想要丰满的胸部,凹凸有致的身材,特别是生完小孩后,那臃肿的身材更是让她们想方设法丰胸。除了可以通过按摩、擦拭丰胸霜外达到丰胸的目的外,也可以通过食疗来丰胸。虽然食疗丰胸见效较慢,但食疗方法科学、安全,作......
2017-03-17
肠胃不好吃什么 推荐六种水果

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很多人因为肠胃不好,导致很多美食只能“望而兴叹”,其实不少水都有养胃的功效,可以健脾胃、治胃痛。那么肠胃不好吃什么水果呢?木瓜木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛......
2016-09-27
香蕉怎么做好吃 推荐这三种吃法

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香蕉在减肥界一直备受MM们推崇,但生吃香蕉也吃腻了吧?想换换口味,今天跟大家推荐的3款美味香蕉,一起去看看吧!香蕉怎么做好吃1酸奶香蕉材料:发酵型浓稠的酸奶,香蕉适量。做法:1.香蕉切成小丁片状备用,取2/3香蕉丁和适量酸奶放......
2016-11-03
冬季喝什么茶养胃 推荐6款养胃茶

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冬季要温胃御寒,喝茶是一大方法。喝茶是从古至今流传的一种养生习惯,特别是在冬天喝茶,对御寒和养胃都有一定的帮助,能够有效补充身体中的水分,加快血液循环速度,提高新陈代谢。那么冬季喝什么茶养胃呢?陈皮茶陈皮有理气健脾......
2016-10-12
吃什么可以安神助睡眠 推荐六款助眠汤

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在小儿时期的睡眠一天要达到12个小时以上,等到了儿童时期也要达到10个小时,到了成年时期就是要达到8个小时左右。如果睡眠不足的话会给人们带来很大的影响,比如说会导致人们第二天没有精神,会导致人们头晕,心慌,劳累等症状......
2017-03-04
急性肠胃炎不能吃什么食物 急性肠胃炎推荐食谱

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由于饮食问题导致的急性肠胃炎还是比较常见的,那么急性肠胃炎不能吃什么食物呢?急性肠胃炎饮食原则急性期在急性期病情较重,排便次数多,伴有恶心、呕吐、腹胀等,此时需要禁食,使胃肠道得到彻底休息。需通过静滴来补充水电解......
2017-01-30
控油乳液推荐

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夏天来了,真的是有人欢喜有人愁。烦恼最多的莫过油皮和混合皮,这油汪汪的脸蛋,真的是怎么化妆都美不起来,赶快扔掉厚重的面霜,换上清爽的控油乳液,有效能抑制出油,保持清爽肌肤。kose贝缔雅海沁泉晶白乳液(水润型)价格:520元/15......
2018-11-25
在家减肥的运动 推荐有氧减肥运动

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这套省时锻炼法可以在家里做。开始一个星期做2次,5个星期后减到1个星期1次。这回千万不要说你没有时间运动哟!彻底燃烧脂肪的减肥运动吻枕膝卧撑器材:枕头目标功效区:肱三头肌和胸肌双手和双膝着地控制住平衡,双臂撑直。你......
2016-06-27
干红枣怎么吃最好 红枣九种营养吃法推荐

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红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。再不知道,你就out了。枣子蒸熟:预防哮喘中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其......
2018-10-08
干呕肚子胀吃什么好 推荐6种食物

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在我们的日常生活中,可能有时候会遇到干呕并且肚子胀的情况,那么干呕肚子胀吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排......
2018-04-23
吃什么食物刮肠油 10种刮油食物强力推荐

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春季天气开始燥热,吃什么都觉得油腻,如果你有这种感觉,不妨试试下面几种“刮油”食物。黄瓜黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙......
2017-03-01
立春注意吃那些 立春推荐多吃这些

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宜立春风寒易侵袭肠胃,使人容易患腹泻。因此,在做菜、煲汤时,可放入1~2片生姜,有温胃祛寒、预防腹泻的作用。多吃青菜萝卜立春时节,人体气血运行忽快忽慢,忽内忽外,容易肝气亢盛,因此立春宜多吃青菜、萝卜等平肝食物。少吃......
2016-08-23
吃什么抗皱效果好 六个抗皱食物推荐

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吃什么抗皱效果好,美容是女人永远的话题。其实,只要在日常的膳食营养中多注意补充一些美容食品,其效果可能是很多高价护肤品都买不来的。那究竟女人吃什么,怎么吃可以抗皱呢?西兰花增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维......
2017-11-22
吃什么食物可以瘦腰 推荐4种必瘦食物

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女生由于先天的基因自己身体原因,脂肪很容易堆积在腰部,想要瘦出小蛮腰,除了运动健身以外,还可以尝试一下瘦腰美食,下面就一起来看看吧!酸奶酸奶中的营养价值丰富并且最重要的是包含可以帮助肠道效果的乳酸菌,酸奶减肥的功效......
2017-03-11

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