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山楂茶可以减肥吗 山楂茶和什么一起喝可以减肥

来源:禅身心    阅读: 3.02W 次
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山楂是一种常见的水果,除了直接吃以外还可以用力泡茶喝,而山楂茶是一种很好的保健饮品,那么山楂茶可以减肥吗?山楂茶和什么一起喝可以减肥?

山楂茶可以减肥吗 山楂茶和什么一起喝可以减肥

山楂茶可以减肥吗

山楂茶具有一定的减肥功效。

山楂能减肥,是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,能够清除体内多余脂肪的功效和作用,如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。

山楂茶和什么一起喝可以减肥

1、山楂和茶叶一起泡能减肥

茶叶,素有清肠胃、助消化的功效。将茶叶冲泡,提取茶水,将茶叶过滤掉。然后将山楂洗净,放置于茶水中浸泡。可以根据个人喜好,采取加温或者冰镇措施。两种都具有很不错的助消化作用,采用二合一方法,将其混合,一起冲泡,效果更佳。

2、山楂和枸杞子一起泡能减肥

枸杞子经常被当做药材,用于药材之中,中药的配方中经常会看见枸杞的影子。枸杞能被挑剔的中医所看重,这与他的滋补生津的作用是分不开的。将枸杞与山楂搭配,不但能充分发挥山楂的消食功效,也能不至于过分减肥导致身体营养不良。

3、山楂和柠檬一起泡可以减肥

众多的减肥人士,也很喜欢在柠檬水中加入山楂,这样的搭配也不失为一种好方法。柠檬片或者柠檬,都有清热解暑,美容养颜的功效。两者混合搭配,对于减肥有着不错的疗效,在减肥的同时,帮助我们美容养颜,这是一个不错的选择。

4、山楂和决明子一起泡能减肥

所谓决明子,就是“决明”的种子,也经常入药,是不错的中药药材。决明子具有清肝明目、通便的效果。加入山楂,对于减肥效果也是极好的,效果很明显。但是我们不能过分使用,因为效果太明显,使用过度身体受不了,要学会根据自己的身体决定使用的量。

山楂泡水喝的副作用

1、山楂茶以及山楂水中具有破气的作用,所以如果平时喝多了如果损耗身体中的气,特别是孕妇服用之后对于自身的健康以及胎儿的发育都会造成损伤,所以孕妇最好不要服用山楂。

2、山楂不能够和人参等这些补药一起服用,这一点需要特别的牢记。另外,山楂茶一次不能够服用过多,特别是一些脾胃虚弱的患者服用更是需要注意以及谨慎。

3、胃酸过多的人在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌,这样胃酸的浓度越来越高,很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况,如果问题比较严重甚至还有可能引起消化性溃疡的发生。

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