首页 > 养生攻略 > 减肥瘦身 > 按哪个部位可以减肥 穴位按摩可改善肥胖?针对体质帮你甩肥胖!

按哪个部位可以减肥 穴位按摩可改善肥胖?针对体质帮你甩肥胖!

来源:禅身心    阅读: 3.03W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

对抗肥胖,除了少吃多动外,其实想要达到最佳体态,可透过中医调理的方式,配合良好的生活习惯,达到健康瘦身;通常会针对体质的不同而对症下药,像是针对外型体质上,就可利用穴位按摩帮助改善。

按哪个部位可以减肥

像是下半身臃肿的民众,想要减肥可针对胃经、胆经以及足三里穴和风市穴,而若为腰腹臃肿,包括中年人等,则应加强按摩大横穴、水分穴等腹部的穴位。

按哪个部位可以减肥 穴位按摩可改善肥胖?针对体质帮你甩肥胖!

不同体质减肥用药不同

至于局部性肥胖,多发生于暴饮暴食、生活不正常等人,则可加强整体气血循环。

另外,若以内科的症状区分肥胖型态,则可分为气虚肥胖型、痰湿肥胖型以及肝失疏泄型;

1、像是容易疲倦、排便软散且怕冷又怕热就属于气虚肥胖,除了应避免食用冰冷食物,也应针对脾胃对症下药;

2、若为常熬夜、紧张且睡眠不足,常透过零食纾压,则为肝失疏泄型,主要是因肝胆疏泄功能受到影响所导致。

3、喜爱吃重口味,且常长痘痘或月经不顺等女性,则属于痰湿肥胖型,可透过祛湿化痰药物,有效改善;透过中医调理,且配合良好的生活作息,包括饮食以及适量的运动,就能有效甩开肥胖。

按哪个部位可以减肥 穴位按摩可改善肥胖?针对体质帮你甩肥胖! 第2张

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生