生活中雌激素已经成了女性的代名词，大家都知道雌性激素对女性有多么重要，但其实男性也是需要雌激素的，男性适当的补充雌激素对自身有以下好处。
雌性激素是一类有广泛生物活性的类固醇化合物，它能滋润皮肤、亮丽头发、抑制体毛，体现出优美的身材曲线，尤其是对美容方面具有重要作用，男性日常适当的补充些含雌激素的食物，可让毛孔缩小，肌肤变得光滑，全身皮肤变好。
雌激素对脑的发育具有极重要的作用，很多人出现老年痴呆症，很可能是因为吸收雌激素的能力遭到破坏后，大脑的发育便开始遭到严重破坏，并出现变异现象导致帕金森氏病的发病。若是男性适当补充雌激素，则可使男性大脑发育平衡，较少出现情绪波动现象，并增进男性的语言和记忆功能。
男性体内的雌激素有保护心血管的作用，这主要得益于雌激素对脂肪代谢的良性作用，即减少坏胆固醇的合成，增加防止心血管硬化的好胆固醇——高密度脂蛋白的合成。同时雌激素增进心脏搏动指数、扩张血管、增进血流以及抑制动脉粥样斑块形成。
虽说雄性激素对男性的骨骼健康很重要，但雌激素在男性的骨骼发育中也功不可没，因为若是男性体内雌激素水平下降，则可能导致发生骨质疏松的危险性上升，而骨质疏松是一种以骨质密度下降为特征的致残性疾病，故男性吃雄性激素有维护骨骼健康的好处。
如果一个男子不育，大多会怀疑雄激素有问题，但还有可能是雌激素缺乏的问题，因为雌激素也参与了睾丸生精作用的调节，在精子生成的整个过程中起着间接作用，如果男性体内的雌激素水平过低将中断精子的生产过程，直接影响生育能力，而男性适当补充雌激素则可提高精子质量，促进生育。
男人吃植物雌激素可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，对相关疾病有一定的预防作用，如前列腺癌、心血管病和骨质疏松症等疾病。
男性短期服用含有雌性激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响。
但长期大量接触生活中含有雌性激素的物品，则会对生殖健康造成较大危害。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品，这些专门为女性研制的化妆品中，含有一定的雌性激素，长期使用会对男性生殖健康产生损害，造成性腺功能低下。
如果是服用过量的雌激素药物，则会对男性的生殖系统产生明显影响，包括影响雄性激素的水平，引发睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，降低精液中的精子数量，造成男性乳房发育，勃起障碍、皮肤身形接近女性、导致内分泌紊乱等现象。
男人无需刻意服用雌激素药物，只需在日常多吃些含有雌性激素的食物补充即可，如：鸡蛋、大豆、坚果、鱼类等食物。
