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五个月宝宝辅食食谱:地瓜叶汁

来源:禅身心    阅读: 2.68W 次
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地瓜叶含有丰富的维生素和矿物质,对宝宝的生长发育非常有利,但对于小宝宝最好喝地瓜叶汁,下面就为妈妈们推荐地瓜叶汁的具体做法。

宝宝喝地瓜叶汁的好处

1、提高免疫力

地瓜叶汁富含矿物质和维生素,胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜,适当让宝宝喝些地瓜叶汁有提高免疫力、解毒、防治夜盲症的功效。

2、促进消化

地瓜叶汁含有膳食纤维,可促进宝宝肠胃蠕动,对宝宝的消化有很好的效果,此外,还能保护视力、保持皮肤细腻。

五个月宝宝辅食食谱:地瓜叶汁

食材

地瓜叶50克、水1杯。

五个月宝宝辅食食谱:地瓜叶汁 第2张

制作过程

1、将地瓜叶洗净,放入锅中,加一杯水蒸煮。

2、煮熟后用汤匙压汁,即可喂食。

五个月宝宝辅食食谱:地瓜叶汁 第3张

注意事项

1、地瓜叶草酸含量较多,在给宝宝食用时要用开水烫烫,可以去一些草酸。

2、若宝宝缺钙或肠胃不好要少喝一点。

五个月宝宝辅食食谱:地瓜叶汁 第4张

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