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来月经头痛按摩哪里 经期头疼怎么按摩

来源:禅身心    阅读: 3.03W 次
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女性逢经期或月经前后出现头痛为主要症状的病症,称行经头痛,属于“经期紧张综合症”的症状,下面来看看来月经头痛按摩哪里。

摩擦额颞

来月经头痛的治疗原则以行气活血,通经止痛为主。

患者取坐位或仰卧位,按摩者双手拇指平放在额中央,轻轻用力向双侧扶擦到太阳穴,然后再次置于额前,反复按摩,约3分钟,以局部皮肤微红温热为度,注意不要损伤皮肤。

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指推头颈

患者取坐位或仰卧位,按摩者用拇指端,先从前面的攒竹穴沿头部正中线上推至百会穴,再从后面的大杼穴正中线推至百会穴,反复数次,约3分钟。

来月经头痛按摩哪里 经期头疼怎么按摩 第2张

拿捏穴位

按摩者用二指拿捏法,取风池,风府,太阳,头维,颊车,听宫等穴,边拿边揉,以得气为度,一般一次取2-3穴,约3分钟。

来月经头痛按摩哪里 经期头疼怎么按摩 第3张

点穴止痛

用拇指点按法,取合谷,曲池,三阴交,足三里,印堂,太冲,百会,阴陵泉等穴,每次取3-5穴,每穴约1分钟,得气为度。

来月经头痛按摩哪里 经期头疼怎么按摩 第4张

女性逢经期或月经前后出现头痛为主要症状的病症,称行经头痛,属于“经期紧张综合症”的症状,下面来看看来月经头痛按摩哪里。

梳摩痛点

将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像熟透那样进行轻度快速的梳摩,每次梳摩重复100次,每天早,中,晚各做一边,能起到缓解疼痛的目的。

来月经头痛按摩哪里 经期头疼怎么按摩 第5张

经期头痛的原因

头为诸阳之会,全身气血上荣于脑,足厥阴肝上巅络脑,肝为藏血之脏,行经时气血下注冲任,如血气不足,或情志不畅,肝失条达,

气血郁滞,月经来潮时气血益虚,或血瘀内阻,血行不畅,或肝气郁结,气郁化火,皆会引起头痛。

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经期头痛的临床表现

患者月经来潮前或行经之时头痛发作,或伴随头晕目眩,或烦躁易怒,口苦咽干,或胸闷胀满,月经结束后头痛症逐渐缓解。

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