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怎么看是否肾虚 只需看这个就知道自己肾好不好了

发布时间:2019-04-19   来源:禅身心    阅读: 1.68W 次
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补肾是很多男人的追求,但自己肾不虚盲目补肾反而会给身体带来很多危害。其实在补肾之前我们需要明白,自己真的肾虚吗?那么怎么看自己是否肾虚?下面一起来看看吧。

方法一——肾虚看舌头

舌的形态、大小、色泽等都能反映肾的功能, 看口中的舌头就可以了解肾的情况。

1.正常舌头表现

舌体胖瘦适中,转动灵活,舌质淡红润泽,舌苔薄白,颗粒均匀,干湿适中,薄薄地铺于舌面,揩之不去。

2.肾虚舌体大小

舌体比正常舌瘦小,舌质比正常舌红,呈绛红色,舌面无苔,为肾阴虚的表现。舌体比正常舌胖大,舌质比正常舌淡,娇嫩,舌边有牙齿印,舌苔白,为肾阳虚的表现。

3.舌有裂纹

舌面上有多少不等,深浅不一,各种形态明显的裂纹,称为“裂纹舌”。裂纹舌多为肾阴虚的表现。

4.舌面无苔

舌面没有舌苔,舌面光洁如镜,称为“光剥舌”,是肾阴虚损严重的表现。

5.舌根无苔

舌根属肾,因此,舌根部位的变化反映肾脏的情况。比如,舌的其他部位有苔,而舌根部位没有苔,是肾阴虚的表现。

6.舌苔发黑

一是舌质红,舌苔发黑而干燥,甚至干裂,或生芒刺,为热邪极盛、肾阴枯竭的表现,为危重证候;二是舌质淡,舌苔黑而滑润,为肾阳虚衰的表现,也是危重证候。

怎么看是否肾虚 只需看这个就知道自己肾好不好了

方法二——肾虚看牙齿

1.牙齿和肾的关系

中医有“齿为骨之余”意思是多余的骨头长成了牙齿。牙齿本质就是骨头。是肾脏好坏的一个标志,肾的精气是否充足,就关系到牙齿的健康了。肾气旺盛,肾精充足,才能源源不断化生骨髓,为骨骼和牙齿提供充足的营养,人体的骨骼才会强健,牙齿才会健康。牙齿不健康,就是肾气不足的外在表现。自古养生都提倡“百物摄生,莫先固齿。”

2.肾阴虚牙齿表现

肾阴虚表现为一种热的现象,肾阴枯竭,自然无法主骨生精。会出现牙齿干燥、脱落、松动、同时伴有腰酸、头晕、耳鸣、脱发、脉细数等症状,一般属于肾阴虚,牙齿疼痛多发于晚上。可以通过滋阴补肾来健齿。

3.肾阳虚牙齿表现

肾阳虚会引起牙齿稀疏和齿根外露的现象。很多男性会发现随着年龄的增长,牙齿变长了,其实不是牙齿在变长,而是肾阳虚导致的齿根外露。

4.肾气虚牙齿表现

牙齿松动、稀疏、焦黄而无光泽的同时,伴有咀嚼无力、少气懒言、脉沉弱无力,则考虑属于肾气虚,可用补肾益气方法来固齿。

5.肾精不足牙齿表现

长期的牙齿软可能是肾气虚引起。肾主骨生髓,髓能养骨,所以只有肾精充足,骨骼才能得到滋养,而牙齿乃人体最坚硬之骨骼,如果出现肾精亏损,则会引起牙齿酸软等现象。

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