首页 > 养生保健 > 女性健康 > 宫寒的症状有哪些 4大食谱告别宫寒

宫寒的症状有哪些 4大食谱告别宫寒

发布时间:2019-07-06   来源:禅身心    阅读: 7.07K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

痛经

痛经的病因可能并不是宫寒一种,但子宫寒冷引起的气滞血瘀,使经血难以顺畅地流通则是痛经的主要原因之一。如果热敷可以起到缓解的效果,那多是宫寒所致。

宫寒的症状有哪些 4大食谱告别宫寒

腰粗

脂肪可以更好地抵御寒冷,宫寒的人,身体为了能维持正常的运转,不得不在腰腹部囤积更多的脂肪。

憔悴

宫寒还会导致气血运行不畅,使皮肤看起来粗糙,没有光泽,还容易生黑眼圈,这些都会使人看上去老了好几岁。

怕冷

怕冷是宫寒之人比较典型的症状,由于气血不能顺利地到达身体的每一个地方,特别是位于神经末稍的手和脚部,人体就会常常出现手脚冰凉、畏寒怕冷的现象。

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

口淡

宫寒之人,也会导致脾胃的气血瘀滞,而口淡无味、舌苔发白、食欲不佳,都跟脾胃有关。不过,此症的根源在于一个“寒”字。

便秘

血液循环顺畅,才能使新陈代谢正常。而宫寒,无疑会拖这个“程序”的后腿,自然容易出现便秘的情况。

易累

宫寒使得血液循环缓慢,身体各处的营养及氧气都跟不上,因此会使人特别容易感到疲惫,不仅如此,不累的时候也懒得动,从而导致恶性循环。

4大食谱告别宫寒

桂圆红豆大枣汤

食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法:红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。然后把泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸,加入桂圆,再次沸腾后,转文火煲60分钟。

枸杞红枣煲鸡蛋

食材:鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。

做法:鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。把红糖倒入锅中。 最后把枸杞放进去。煮5分钟即可。

红豆大补汤

食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

做法:红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净,红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。最后把姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。

黑豆核桃蜂蜜奶

食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙

做法:黑豆炒熟,冷却后磨成粉。核桃炒微焦,冷却后去衣,捣成泥。最后取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

广告

id_5广告位-870*204
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
id_1广告位-300*254
id_2广告位-300*254
id_3广告位-300*254