扁桃体结石这种疾病给我们带来了极大的痛苦，很多患者由于扁桃体结石引起口臭而不敢多开口说话，所以生活中预防扁桃体结石的发生非常重要，通过合理恰当的保养，在一定程度上是可以避免它的发生的，那么，如何保养避免发生扁桃体结石?
一、饮食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米汤(加盐)、果汁、蔗水、马蹄水(粉)、绿豆汤等。宜吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、梨子、蜂蜜等。
二、发热、喉咙痛时可吃梨子，梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者，最好还是饮用热的梨子汁。
三、当察觉喉咙有异常感时可吃金橘，与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的。金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用。
四、保持良好的口腔卫生，每天刷牙、使用牙线、每天使用两次不含酒精的漱口水，都有助于把食物残留冲下去，防止扁桃体结石，大量喝水，让唾液不断流经这里也可预防。戒除烟酒。有慢性扁桃体炎者，积极治疗。
以上是如何保养避免发生扁桃体结石的介绍，希望对您有所帮助。
