身体保养好一定最重要的事情了，怎么对自己的身体保养好，这些都是需要多注意的。女性左侧腰部且如同针扎一般隐隐作痛。这是什么原因呢?小编认为女性左腰隐隐作痛很油可能是妇科疾病在捣鬼。不信的话，一起跟着小编往下看。
1.盆腔炎
女性患有盆腔组织炎症，比如附件炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎等等疾病，均可引起腰部疾病，且表现为单侧或双侧腰部疾病，除了腰痛以外，患有盆腔炎的女性，还可出现下腹疼痛，身体发热，四肢无力，阴道分泌增多等表现。
2.子宫颈炎
包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症，患者主要可表现为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，在分泌物的刺激下，可引起外阴瘙痒，及灼热感，在性生活后可有出血症状，另外，在炎症的刺激下，可出现左腰疼痛。
3.子宫肌瘤
子宫肌瘤是一种最常见的良性肿瘤，该病本身会引发腰酸背痛，且还可出现下腹坠胀、量增多及经期延长，下腹包块，白带增多等现象，此外，子宫肿瘤如果不能得到及时的治疗，肌瘤可遗留慢性盆腔痛，也会引起腰骶部疼痛。
4.子宫脱垂
子宫脱垂患者，腹部下坠，腰酸会比较明显，由于子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织薄弱和张力减低，腹腔压力增大，进而会出现下坠感，因过度牵引而引起腰部酸痛，并且，在走路及下蹲时更明显。
5.子宫内膜异位症
子宫内膜异位症最典型的表现就是痛经，且痛经常在月经来潮前1-2天开始，经期第1天最剧，以后逐渐减轻，至月经干净时消失，通常这种疼痛以下腹、腰骶部及盆腔中部为主，此外，患者还可有月经异常、性交不适等表现。
日常腰部保健方法
1.不要黑白颠倒
长时间昼夜不分，会造成机体生命节律紊乱，神经内分泌系统功能失调，体内激素原有的平衡状态被打破，就会增加子宫肌瘤、盆腔炎等炎症的发生率，保证良好的休息，是身体最好的修复剂，缓解腰痛，防治多种妇科疾病。
2.腰部不要用力过猛
不管是哪一种妇科疾病引起的腰痛，患者都需要好好的护理，注意要抱孩子和抬举重物时不要用力过猛，最好先蹲下，尽量接近目标，使肘部尽量靠近躯干，再抬起，采用下蹲而不是弯腰的姿势，靠腿部和腹部肌肉用力提起物体，缓解腰部的承受力。
3.注意腰腹部保暖
女性朋友尤其要注意肚子，以及腰部的保暖，这两处可以说是妇科要塞，很多妇科问题在最开始都可从这两处给出一些信号，要注意腰部的保暖，适时添衣，少吃生冷之品。
4.饮食上需要忌口
患妇科疾病的女性，应少吃刺激性的食物，比如酒、辣椒、生姜等等，不吃甜腻的食物，如奶油，黄油等等，忌食牛肉、羊肉、虾蟹等发物，避免加重感染的症状，饮食应清淡，少盐少油腻，多吃蔬菜与水果，增加蛋白质的补充，保证全面的营养。
现代女性很多都患有妇科病，而专业医师表明妇科疾患病因比较复杂，部分女性由于经期综合征，总是在月经期间出现小腹严重疼痛，或是在经期前、后出现小腹坠涨疼痛，有些女性不论是经期还是平日，都会时常出现小腹疼痛。女性小腹痛怎么办，主要有几方面：
原发性痛经引起的小腹痛
妇女在经期出现小腹疼痛和全身不适多属于生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性小腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过7天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。
继发性痛经引起的小腹痛
痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。
炎症引起的小腹痛
多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄妇女，疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。
某种妇科疾病引起的小腹痛
如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期腹痛加剧，性交痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停，可导致盆腔疼痛，疼痛常表现为一侧大腿根部。
卵巢黄体破裂引起的小腹痛
这是因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的小腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。卵巢黄体破裂绝大部分发生在月经周期的第20-26天，发病时可出现小腹部疼痛。卵巢黄体在破裂之前，均有卵巢充血、肿大的过程，当卵巢受到外力或间接外力的影响，特别是月经前期充血时，如因大便用力、外伤、剧烈活动而诱发。发病后应立即去医院诊治，不可自行滥用止痛药。
小腹痛要注意哪些事项
1、少食寒性食物
尽量少食寒性食物，这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月经期应尽量避免或减少摄入，否则容易造成痛经、月经不调等症状。
2、少食辛辣食物
另外，爱吃辣的妹子要注意了，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣，带有刺激性的食物，在月经期不宜食用，因为这些食物有活血的功效，容易导致痛经、经血过多等症状。
3、避免过热过凉食物
特别注意不要吃凉性的东西，如冰激凌、冰棒、冷冻的、凉性水果食物等，这些食物都是导致腹痛的原因。在日常生活中我们要多吃一些熟食、热的食物这样我们的肠胃才会舒服。
4、少吃活血的食物
还有一点需要注意的是，月经期间，尤其是后期，应少吃活血的食物，比如说油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、木耳等。
宜喝加蜜热牛奶
研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
女性的身体非常复杂，引起女性小腹疼痛的原因种类很多，要知道女性小腹痛怎么办，女性朋友只有了解了相关医学常识，才能懂得对自身健康的重视。专
结语：身体出现异常，腹痛这些对女性来说都是得好好的了解的。女性患有盆腔组织炎症，比如附件炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎等等疾病，均可引起腰部疾病，且表现为单侧或双侧腰部疾病，除了腰痛以外，患有盆腔炎的女性，还可出现下腹疼痛，身体发热，四肢无力，阴道分泌增多等表现。
