据中国之声《全国新闻联播》报道，统计资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万，这也让我国成为“过劳死”第一大国，而过度加班可能是导致“过劳死”的首要原因。
据资料显示，我国目前“过劳死”的威胁对象已从体力劳动者转向脑力劳动者，呈年轻化趋势。而且不仅是IT行业独有的现象，像广告、媒体、医疗以及金融等行业都需要警惕。
从医学上解释，“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。
过度强度的劳累，会导致体内的一些内分泌失衡，特别是长期交感的兴奋，会导致心律失常，这些心律失常，就是我们多说的，的心脏性猝死的很重要的原因。过度劳累每个人体会不同，精神状态和注意力都会下降，人容易烦躁。
直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。
在过度加班的压力下，亚健康、短命工作方式已经屡见不鲜，甚至过劳死的严重事件也时有发生。除了身体的疲惫和健康的损害，加班一族的心理问题更是突出。
虽然《劳动法》早已明确劳动者“八小时工作制”的基本权利，但连续加班甚至数个月不能休息一天的事件一再发生，其根本原因还在于当前“加班”侵权成本太低，保护劳动者权益法规仍笼统、滞后，工会等劳动者维权组织势弱沉默，劳动监察机制手段不硬，社会保障制度严重不足。
此外过度加班小心患上慢性疲劳综合症。白领一族是慢性疲劳综合征的“高危人群”。由于超负荷工作和突击性任务，经常加班加点，饮食不规律，再加上夜生活过多休息不好，就会产生长期健康透支，并引发慢性疲劳综合征。
慢性疲劳综合症是现代医学新认识的一种疾病，该病主要症状表现为神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。其特点是症状反复发作，持续时间6个月以上，充分休息也不能解除，还会出现轻微发烧、咽喉肿痛、集中力降低、全身无力等症状，进而造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力降低等恶性连锁反应。如不及时对症治疗，就有可能引发更严重的心脑血管疾病乃至“过劳死”。
