南瓜和鸭肉都是我们常会吃到的食物，有极好的营养功效，但很少有人会想到将两种食物放在一起吃，那么南瓜和鸭肉能一起吃吗?
南瓜和鸭肉是可以一起吃的，一起食用对健康有好处。
南瓜是一种温性的食物，鸭肉性寒，搭配吃可以帮助消除、缓解热、寒对人体的影响，发挥出补中益气、滋阴养血、利尿消肿、清淡止咳、消炎止痛、润肠通便功效，可以帮助治疗咳嗽、哮喘、干咳、支气管炎、水肿、腹水、便秘等各类的不适情况。
把鸭肉切成小块之后氽水煮开，然后捞出备用;南瓜也切成小块，葱花、姜丝加郫县豆瓣酱一起炒香，之后放入鸭肉，老抽，少许白糖以及适量的盐，炒到上色的时候加入南瓜块、适量开水，大火炖到南瓜熟就可以了。
首先鸭子和鳖肉不能一起吃，因为一起吃会导致出现阴盛阳虚、水肿泄泻的情况。
鸭子不能和鸡蛋一起吃，否则会大大损伤人体中的元气。
鸭肉是一种性凉的食物，脾胃阴虚、经常腹泻的人不适合吃鸭子，如果平时就有身体虚寒，或者是因为着凉引起食欲减退、胃腹疼痛、腹泻、腹痛的问题，或者是女性有痛经等问题，都是不适合吃鸭肉的。
准备好南瓜适量、红枣、百合、枸杞。
把南瓜洗干净，削皮后等分切开，红枣浸泡一会，去除掉里面的核，百合洗干净，掰开小半备用。
南瓜整齐的放入碗中，放入枸杞、红枣、百合，加上一碗水，盖上盖子之后放入锅中，大火蒸到南瓜熟透，把南瓜盘中的汤水小心的倒走，再将适量蜂蜜用汤匙搅拌均匀，直接抹在南瓜上就可以吃了。
准备南瓜一块、大米一小把。
把新鲜的南瓜去皮洗净切成片，上蒸锅中蒸到软烂，用勺子把南瓜碾压成泥备用。
大米淘洗干净后加清水煮粥，煮熟后加入适量的南瓜泥搅拌均匀，等煮到足够软烂的时候就可以吃了。
准备鸡蛋三个、嫩南瓜四分之一个、小葱四根，面粉适量、盐、油、鸡精各适量。
小葱切成小段，嫩南瓜切成小丁，鸡蛋打入容器，加适量的面粉、盐、鸡精，所有材料全部搅拌均匀。
在平底锅中放入适量的油，用铲子涂抹均匀，把搅拌好的材料放入锅中，开中火就开始煎饼，煎到两面金黄即可。
煎饼时要注意火候和时间，因为煎饼比较容易熟，所以要小心不能煎糊。
