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怎样预防湿气 日常多吃这些食物可以预防湿气

来源:禅身心    阅读: 1.79W 次
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湿气其实一直都伴随在我们的身边,不管是天气寒冷的冬季,还是炎热的夏季,湿气都是很多可能会发生的。我们都知道一旦身体中含有湿气的话,对于身体的影响是非常大的,甚至可能还会带来其它的疾病。那么在日常生活中有哪些食物具有预防湿气的功效呢?一起来看看!

玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于 尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

怎样预防湿气 日常多吃这些食物可以预防湿气

苡仁

有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

水芹

有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出 血、带下等病证。洋葱,具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

中医认为湿为阴邪,性质粘腻、秽浊,容易阻遏气机,从而影响体内气的运行。同时认为湿邪致病还有“沉重、困倦”的特点,这是因为空气中湿度增大,会阻碍人体的热代谢,在高温高湿环境下,大气含有大量水气,皮肤汗液难以蒸发,妨碍了人体内的散热过程,阻遏了正常气化功能。

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