红毛丹的营养价值
1清热解毒;红毛丹能清心泻火，清热解毒。
2增强人体免疫力;红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力。
3润肤养颜;消除邹纹，增强皮肤弹性。
4丰富的钙质;红毛丹含有丰富的钙质和磷质。
5补铁;红毛丹含铁量很高，能改善头晕、低血压等。
养颜功能
长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。
1养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
2清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
3增强人体免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份
食用价值
红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。
1红毛丹的营养价值：长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。
2海南红毛丹的吃法：红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。
食用注意事项
红毛丹属于热带水果，性温，果肉细腻，多汁，味酸甜，含有丰富的钙质，磷质与维他命C，长相独特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。马来语的名字叫rambutan，中文直译是“头发结的果子”。由于红毛丹在我国只有海南少数分布，主要依赖东南亚的进口，储存运输的周期比较长，而本身的保鲜能力又比较差，所以大家在挑选时还要注意许多问题：
1新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬;
2红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开;
3尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如荔枝，同样一次也不可以多吃，买回去要尽快食用，以免招惹蚊虫;
4最重要：红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁。所以在这里提醒大家，食用时一定要将这层膜剔除干净，切勿“囫囵吞枣”!
5红毛丹一定要放在冷库或冰箱里保存，最好0°-5°之间。
洗澡用盐可以让皮肤如丝绸柔滑
很多人泡澡，喜欢在洗澡水中放一些盐，这除了具有杀菌的作用外，还可以让皮肤更加光滑。这到底是因为什么呢?原来，食盐除了杀菌外，里面也富含一些矿物质，随着被温水化开，盐中的的矿物质会在皮肤表层形成保护膜，同时还会在皮肤表层发生离子现象，让皮肤的新陈代谢加速，让人的疲劳状态更加容易的环节，让皮肤更加光滑细嫩。
细盐可以治疗晒伤和淡化黑斑
夏季太阳长时间的照射皮肤，会让皮肤晒伤，甚至还会在皮肤表层形成黑斑。这两种问题，用细盐也能解决。皮肤晒红，生疼，这是晒伤的表现，我们可以将先将黄瓜榨成汁，将细盐放在黄瓜汁中，混合均匀，然后将汁液均匀的涂抹在皮肤上，细盐黄瓜汁具有镇静皮肤缓解红肿的作用，因为食盐的性质具有消炎，而且温和，即使过敏的皮肤也能适用。同时对长成的黑斑也有淡化作用。
细盐按摩，可以除双下巴
有的女孩的脸型具有婴儿肥的特质，双下巴是她们最为烦恼的一件事。可是，其他部位还正常，局部减肥才是最好的选择?那么，如何局部减掉双下巴呢?用细盐按摩就可以!将细盐用少量的水淋湿，然后用两只手抹大量的盐，让左手从下颌向右脸颊方向，向右移动，右手动作相反，两手交替，按照一定的节奏进行按摩，一共做50次就可以了，按摩结束后，用保鲜膜将涂盐的双下颌部位包好，在十分钟之后用清水洗净。动作要轻，将指甲剪短，防止在按摩时伤到皮肤。这样每隔一天做一次，坚辞下去，就会达到你想要的结果。
用细盐来美容，简单、经济还有好的效果，但是更需要MM们的耐心，毕竟改善皮肤的状态，还需要一步步的来。
