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踮脚走路可以瘦腿吗 穿足弓垫可以瘦小腿吗?

踮脚走路可以瘦腿吗 穿足弓垫可以瘦小腿吗

一双纤细的腿部是很多女性都喜欢的腿型,但女人的腿最易堆积脂肪,很多人想要把腿瘦下来,但尝试了很多方法,都不大管用,听朋友说采取垫脚走路的话可以瘦腿,不知道这是不是......
2020-09-23
在家锻炼要不要穿鞋 在瑜伽垫上做运动要不要穿鞋?

在家锻炼要不要穿鞋 在瑜伽垫上做运动要不要穿鞋

平常我们在家里锻炼的话要不要穿鞋呢?那在瑜伽垫上做运动的话又需不需要穿鞋呢?让我们一起来看看吧。在家锻炼要不要穿鞋要。不管是在室内还是室外,运动的话都是需要......
2020-08-12
波比跳一次跳多了有什么危害 波比跳一次做多少个合适?

波比跳一次跳多了有什么危害 波比跳一次做多少个合适

波比跳是一项不错的运动,那如果波比跳一次做多了的话会给身体带来哪些危害呢?波比跳一次做多少个又最合适呢?让我们一起来看看吧。波比跳一次跳多了有什么危害造成肌......
2020-10-06
呼啦圈可不可以练腹肌吗 呼啦圈主要是瘦什么部位的?

呼啦圈可不可以练腹肌吗 呼啦圈主要是瘦什么部位的

呼啦圈是一种可以用来瘦身的运动,深受人们的喜爱和欢迎,那么呼啦圈可不可以练腹肌吗?呼啦圈主要是瘦什么部位?呼啦圈可不可以练腹肌吗呼啦圈主要是瘦肚子的,腹肌作用不......
2020-10-04
初学游泳漂浮腿不沉的技巧 初学游泳漂浮是憋气还是呼气?

初学游泳漂浮腿不沉的技巧 初学游泳漂浮是憋气还是呼气

游泳是一项全身性的有氧运动,经常游泳对于人体健康来说有一定的好处,但是游泳并不是天生就会的,很多初学游泳的人都会出现腿下沉的问题,那有什么不下沉的技巧吗?初学游......
2020-07-31
胖子消耗的能量更多吗 蹲着和坐着哪个消耗能量多?

胖子消耗的能量更多吗 蹲着和坐着哪个消耗能量多

我有个哥哥人长的比较胖,最近他想要减肥,但是减肥就需要消耗能量,那么胖子消耗的能量更多吗?蹲着和坐着哪个消耗能量多?胖子消耗的能量更多吗是的。通常情况下肥胖的人......
2020-09-09
每天50个波比跳不瘦反胖是怎么回事 波比跳能练出腹肌吗?

每天50个波比跳不瘦反胖是怎么回事 波比跳能练出腹肌吗

最近在做波比跳减肥,但每天做50个波比跳不熟反而还胖了是怎么回事呢?做波比跳又能不能练出腹肌呢?让我们一起来看看吧。每天50个波比跳不瘦反胖是怎么回事动作不标准......
2020-09-04
八段锦可以连续做两遍吗 八段锦有哪八式?

八段锦可以连续做两遍吗 八段锦有哪八式

八段锦是我国传统的一项气功功法,延传到现在已经变成一种养生运动,那么八段锦可以连续做两遍吗?八段锦有哪八式?八段锦可以连续做两遍吗可以。八段锦作为一种气功,运动......
2020-09-24
天天游泳好不好 长期在游泳馆游泳的坏处?

天天游泳好不好 长期在游泳馆游泳的坏处

游泳是一项非常健康的有氧运动,能够锻炼到全身的肌肉,长期坚持游泳对身体来说有多种好处,那每天都去游泳的话好不好呢?塑造体形由于在水中的散热速度要远远大于在陆地......
2020-09-11
波比跳50个可以消耗多少卡路里 波比跳能长高吗?

波比跳50个可以消耗多少卡路里 波比跳能长高吗

波比跳是一项高强度的运动,燃脂效果十分的明显,那做50个波比跳可以消耗多少卡路里呢?做波比跳又能不能有助于长高呢?让我们一起来看看吧。波比跳50个可以消耗多少卡路......
2020-07-28
波比跳可以不穿鞋吗 波比跳减脂真的很快吗?

波比跳可以不穿鞋吗 波比跳减脂真的很快吗

波比跳是一项强度较高的运动,那我们在家做波比跳的时候可以不穿鞋吗?波比跳的减脂速度真的很快吗?让我们一起来看看吧。波比跳可以不穿鞋吗不可以。1.波比跳的运动幅......
2020-08-12
跑步腿痒是燃烧脂肪吗 震动发痒是消耗脂肪吗?

跑步腿痒是燃烧脂肪吗 震动发痒是消耗脂肪吗

天气没有夏天那么热了,想尝试跑步减肥,但跑步后感觉到腿痒,这是什么情况呢?是身体燃烧脂肪的现象吗?跑步腿痒是燃烧脂肪吗不是。跑步后出现腿痒一方面可能是腿部肌肤过......
2020-09-11
呼啦圈是不是越重越好 呼啦圈一般买几斤的?

呼啦圈是不是越重越好 呼啦圈一般买几斤的

呼啦圈是我们生活中常见的一种运动,运动量比较大,可以很好的帮助锻炼到人体的身体,那么呼啦圈是不是越重越好?呼啦圈一般买几斤的?呼啦圈是不是越重越好不是。生活中有......
2020-10-07
六岁孩子游泳能游多远 游泳什么时间游最好?

六岁孩子游泳能游多远 游泳什么时间游最好

游泳是一项适合男女老少的运动,现在很多孩子从小就开始学习游泳了,那一般情况下六岁孩子的话能够游多远呢?六岁孩子游泳能游多远一般建议300-400米左右。游泳是一项......
2020-09-07
跳绳在饭前还是饭后跳效果好 跳绳可以空腹跳吗?

跳绳在饭前还是饭后跳效果好 跳绳可以空腹跳吗

跳绳是生活中常见的一种运动,所需场地较少,在家就可以锻炼,是很多人喜欢的一种锻炼方式,那么跳绳在饭前还是饭后跳效果好?跳绳在饭前还是饭后跳效果好没有什么区别。跳......
2020-08-04
骑行10公里消耗多少卡路里 每天骑行10公里能减肥吗?

骑行10公里消耗多少卡路里 每天骑行10公里能减肥吗

骑自行车是一项十分休闲的运动锻炼方式,而且运动方法也非常简单,很多人都能轻松学会,但不知道骑行10公里可以消耗多少卡路里呢?骑行10公里消耗多少卡路里根据骑行的强......
2020-08-05
冬泳的好处与缺点 为什么冬泳不会感冒?

冬泳的好处与缺点 为什么冬泳不会感冒

平时很喜欢游泳,一般夏天温度高,游泳频率高些,但现在快进入冬天了,也想着去恒温游泳池游泳就好,但不知道冬天游泳好不好呢?冬泳的好处1、增强心血管的功能冬泳是要接触......
2020-10-17
波比跳可以长高吗 波比跳减肚子效果好吗?

波比跳可以长高吗 波比跳减肚子效果好吗

波比跳是一种很好的运动,那经常做波比跳的话能有助于长高吗?波比跳减肚子的效果又好不好呢?让我们一起来看看吧。波比跳可以长高吗对于青少年来说能起到帮助长高的作......
2020-09-24
跑步穿长袜子好还是短袜子 长期跑步有必要穿压缩袜吗?

跑步穿长袜子好还是短袜子 长期跑步有必要穿压缩袜吗

跑步是生活中很常见的一项运动锻炼,除了要穿合适的运动鞋以外,最好是配上合适的袜子,衣服为好,这样能提高运动水平,减少锻炼过程中受伤的几率,但不知道跑步过程中是穿长......
2020-08-31
波比跳是不是hiit 波比跳为什么不瘦?

波比跳是不是hiit 波比跳为什么不瘦

波比跳是生活中常见的一种运动,但是很多人不能很好的区分波比跳和hiit,那么波比跳是不是hiit?波比跳为什么不瘦?波比跳是不是hiit不是。虽然说波比跳是一种高强度、短......
2020-10-23
开合跳后小腿变粗怎么办 开合跳怎么预防腿变粗?

开合跳后小腿变粗怎么办 开合跳怎么预防腿变粗

最近做开合跳想要减肥,但是最近发现小腿变粗了,那么开合跳后小腿变粗怎么办?开合跳小腿为什么会变粗。开合跳后小腿变粗怎么办开合跳是生活中常见的一种运动,可以帮助......
2020-07-31
800千卡需要运动多久 每天吃800卡算节食吗?

800千卡需要运动多久 每天吃800卡算节食吗

减肥这个话题永远是走在潮流当中的,很多人为了减肥拼命运动,但并不知道想要瘦下来,运动消耗的热量具体有多少,例如消耗800千卡热量需要运动多久呢?下面就来告诉你,赶紧......
2020-08-01
早上运动后多久可以吃早餐 晨练前喝水还是晨练后喝水?

早上运动后多久可以吃早餐 晨练前喝水还是晨练后喝水

很多人都有早上运动的习惯,那早上运动后多久可以吃早饭呢?喝水的话是选择晨练前喝还是晨练后喝呢?让我们一起来看看吧。早上运动后多久可以吃早餐20-30分钟左右。早......
2020-08-29
跳绳应该在吃饭前还是饭后 跳绳应该跳多久合适?

跳绳应该在吃饭前还是饭后 跳绳应该跳多久合适

跳绳是日常生活中常见的一项运动,老少皆宜,很多人喜欢,但很多人不知道什么时间跳好,那么跳绳应该在吃饭前还是饭后?跳绳应该在吃饭前还是饭后都可以跳。跳绳是一种方......
2020-09-27
仰卧起坐消耗多少热量 100个仰卧起坐相当于跑多久?

仰卧起坐消耗多少热量 100个仰卧起坐相当于跑多久

仰卧起坐是我们生活中常见的一种运动,是一种效果比较好的锻炼方式,那么仰卧起坐消耗多少热量?100个仰卧起坐相当于跑多久?仰卧起坐消耗多少热量根据实际情况而定。仰......
2020-09-09
年大雪是几月几日 大雪节气的含义?

年大雪是几月几日 大雪节气的含义

转眼间冬天就过去了大半截,大雪是冬天很重要的一个节气,2017年大雪是几月几日呢?大雪这个节气有什么含义呢?2017年大雪是几月几日2017年大雪是12月7日,06:32:35。大雪......
2018-05-31
早餐吃什么减肥最健康高效?

早餐吃什么减肥最健康高效

早餐是我们一日三餐中非常重要的一餐,不吃早餐不仅会让人浑身乏力,而且对健康十分不利,特别是忙碌的上班族,一份营养且低热量的早餐非常重要。但是,早餐怎么吃减肥最健......
2017-11-09
立冬养生小窍门?

立冬养生小窍门

时令养生是我国健康养生文化中的特色和瑰宝,立冬到来以后意味着寒冬正式开始,人们在生活中要作出哪些相应调整才能达到人与时令和谐统一的养生状态呢?请看下文所示立......
2016-09-16
痰湿体质如何减肥最健康有效?

痰湿体质如何减肥最健康有效

想要尽快瘦身成功,找到最适合自身体质的减肥方法是关键。那么,作为痰湿体质肥胖人群该如何减肥才能尽快远离赘肉烦恼呢?一起来看看资深人士是怎么说的吧,相信只要你每......
2019-06-21
普洱茶能减肥吗 女生喝茶注意事项?

普洱茶能减肥吗 女生喝茶注意事项

对于普洱茶能否减肥这个问题,网友们的看法各不相同,有些人认为经常喝普洱茶减肥效果极佳,但也有很多的朋友怀疑喝普洱茶的减肥效果。那么,普洱茶到底能不能减肥呢?专家......
2019-01-21
拔罐减肥反弹吗 如何避免反弹?

拔罐减肥反弹吗 如何避免反弹

拔罐这种比较古老的医术,不但能够帮助身体排除毒素,而且还具有减脂瘦身的功效,所以,一直以来深受肥胖人士的喜爱。不过,最近却有不少胖友抱怨说拔罐减肥反弹,这究竟是什......
2017-03-25
热天吃什么菜有好?

热天吃什么菜有好

夏季来临天气异常炎症,大家都会选择不同的方式祛暑降温,在这种热天里就连吃什么菜也要有一定的选择性。多吃抗炎杀菌的蔬菜夏天天气炎热,病原菌滋生蔓延快,是肠道传染......
2018-05-10
大雪时节吃什么养生?

大雪时节吃什么养生

大雪是寒冬里最为重要的节气,大雪期间,很多人都格外看重养生,俗话说的冬藏也就是这个意思了,大雪期间怎么吃最养生呢?莲藕冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,莲......
2018-11-28
二十四节气小雪的含义?

二十四节气小雪的含义

小雪是冬天很重要的一个节气,一般来说到小雪了温度也就不会很高了,小雪在这么重要的一个位置上,这个节气有什么含义吗?小雪节气的含义“小雪”是反映天气现象的节令。......
2018-01-10
怎么减肥快 减肥方法大放送?

怎么减肥快 减肥方法大放送

怎么减肥快?这个问题困扰了无数的肥胖人士,因为网络上号称“快速有效的减肥方法”虽多,但是真正能达到健康减肥不反弹目的的却少之又少,甚至还有不少胖友身体健康也受......
2017-10-07
小雪节气吃啥?

小雪节气吃啥

立冬过后,一年一度的小学节气又到了,小雪算是温度比较低的一个节气了,小雪节气吃什么对身体好呢?小雪节气吃什么?红枣粥材料:红枣、糯米。红枣粥:将红枣洗净,用水浸泡2小......
2017-02-03
怎样快速减肥不伤身?

怎样快速减肥不伤身

怎样快速减肥不伤身?相信这一定是大家减肥过程中最关心的问题了。很多爱美的女性都在寻找既能快速减肥又不损害身体健康的方法,但是始终不能得偿所愿。其实,想要二者......
2017-01-25
大寒节气是什么意思?

大寒节气是什么意思

大寒是24节气之一,大寒,听起来就感觉冷冷的,大寒这个节气有什么具体含义呢?下面一起来看看吧!大寒是什么意思啊大寒,是天气寒冷到极点的意思。大寒是二十四节气中最后一......
2017-08-08
穴位敷贴治疗自汗?

穴位敷贴治疗自汗

中医认为自汗是由于体内阴阳失调,腠理不固,而导致汗液外泻失常的病症。常表现为白天不因为劳作,或在没有明显诱因的情况下时时而汗出,甚至动则汗出加重的症状,多因为气......
2019-02-17
冬季体虚怕冷怎么办 灸的身体暖起来?

冬季体虚怕冷怎么办 灸的身体暖起来

冬季体虚怕冷怎么办,全身怕冷大多是寒邪侵袭,或者是寒邪内生造成的,所以我们针对这类疾病,用驱寒的艾灸来解决,驱寒外出之后,在提升人体的抵抗力。那么下面就为大家介绍......
2018-07-21
养生保健 神奇的大椎穴?

养生保健 神奇的大椎穴

天气寒冷,寒生百病重,很多人会艾灸颈部最高隆起处来起到扶阳祛寒的效果,此处即为大椎穴。湖南中医附一谢小兵教授介绍:大椎穴是督脉的主要穴位,又名百劳、上杼、大槌,位......
2017-10-11
按摩降血压最好的方法?

按摩降血压最好的方法

高血压患者除了日常按时服用药物、低盐低脂低油饮食外,也可以试试中医的穴位按摩方法来降血压。用按摩的手法可以调节大脑皮层功能,改善大脑血液循环,使微血管扩张,从......
2018-01-04
经络不通的症状 十四个常见症状你要知道?

经络不通的症状 十四个常见症状你要知道

在这个生活节奏飞快的社会中,很多人,忙碌在工作和睡觉之间,很少有锻炼身体的机会,因为每天的工作都弄得我们体力透支,我们已经没有经历去运动了,因此,造就了我们体弱多病......
2019-03-24
艾灸脾胃的位置图 艾灸加重胃病真的吗?

艾灸脾胃的位置图 艾灸加重胃病真的吗

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生艾热刺激体表穴位或特定部位,来激发经历的货送,从而调整人体生理生化功能的一种疗法,请问艾灸脾胃的位置有哪些?艾灸加重胃病是真的吗......
2019-11-16
天宗的对应器官是什么 疏通天宗有什么作用与功效?

天宗的对应器官是什么 疏通天宗有什么作用与功效

天宗是位于后背肩胛部的一个穴位,最近肩胛那边感觉不舒服,想问一下天宗的对应器官是什么?疏通天宗有什么作用与功效?天宗的对应器官是什么天宗穴是一个大的穴位,属于手......
2020-01-13
足临的准确位置图片 足临泣配外关?

足临的准确位置图片 足临泣配外关

足临是足背部的一个穴位,是人体常用也比较好找的穴位,那么足临的准确位置在哪呢?足临泣配外观有什么作用?足临的准确位置图片足指穴在足部,临居高临下之意,泣是泪的意思......
2020-01-13
刮手指的好处 刮手指的保健功效?

刮手指的好处 刮手指的保健功效

身体的小病痛不用吃药,刮刮手指就可以改善。手部有6条经脉循行,与身体各脏腑、组织、器官都有紧密联系。下面就介绍一下如何利用刮"手指"的方法达到保健目的。刮......
2019-07-14
上火按什么穴位,5个穴位能降火?

上火按什么穴位,5个穴位能降火

秋季干燥,稍不留意就上火了,口干舌燥、鼻子冒火、嘴角长泡等症状接踵而至,实在郁闷,据说常按摩下火穴位能缓解上火的症状,那具体是什么穴位有这般神效呢,一起来看看吧。......
2018-08-22
红薯当主食有减肥效果吗 红薯当饭吃会胖吗?

红薯当主食有减肥效果吗 红薯当饭吃会胖吗

天气转凉之后就又到了吃红薯的季节,红薯既美味有可以帮助减肥,对于爱美的女生来说是非常好的食物了,下面就一起来看看把红薯当主食怎么减肥。红薯当主食有减肥效果吗......
2019-11-16
头痛按摩哪个穴位?

头痛按摩哪个穴位

在各种压力充斥的环境下,大多数人都或轻或重感受过头痛的滋味,这极大的影响了我们的工作、学习与休息;那每当头痛时,你该采取什么方法来缓解呢?下面就为大家介绍既简单......
2018-04-01
冬季瘙痒怎么办 按5大穴位帮你止痒?

冬季瘙痒怎么办 按5大穴位帮你止痒

冬天来了,很多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干,瘙痒难忍,越抓越痒,越痒越抓,甚至抓出血印子。冬季瘙痒怎么办?不用怕,下面给大家介绍一种按摩穴位止痒的方法血海穴位......
2018-11-10
中医经络养生 6穴位缓解身体不适?

中医经络养生 6穴位缓解身体不适

经络养生,6穴位缓解身体不适!经络养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式,达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱......
2017-09-13
肺经养肺的方法 肺经养肺具体按摩手法?

肺经养肺的方法 肺经养肺具体按摩手法

中医认为五脏对应自然界的四季,所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。秋天,生命进入了收获和收缩的时期;秋天养......
2019-06-24
鼻炎按摩什么穴位?

鼻炎按摩什么穴位

鼻炎是比较常见且难以治好的病症,鼻炎发作常常伴随着鼻塞、流涕、喷嚏、头晕、乏力等症状。鼻炎按摩穴位有一定的治疗效果,一起来看看鼻炎按摩什么穴位好。鼻炎按摩......
2018-08-25
孕妇奶粉小孩可以喝吗 小孩喝孕妇奶粉会怎样?

孕妇奶粉小孩可以喝吗 小孩喝孕妇奶粉会怎样

孕妇奶粉是专为孕妇打造的产品,它对准妈和胎儿健康有好处,那么孕妇奶粉小孩可以喝吗?小孩喝孕妇奶粉会怎样?下面一起来看看吧。孕妇奶粉小孩可以喝吗孕妇奶粉小孩不能......
2018-09-27
腰眼的位置怎么找 腰眼一按就疼是怎么回事?

腰眼的位置怎么找 腰眼一按就疼是怎么回事

腰眼在中医中是一个穴位,生活中腰眼也是一些健身的人常说的体表能看到的一个部位,想问一下腰眼的位置怎么找?腰眼一按就疼是怎么回事?腰眼的位置怎么找在腰部,当第4腰......
2020-01-13
身体疼痛怎么办 7个止痛穴位缓解疼痛?

身体疼痛怎么办 7个止痛穴位缓解疼痛

身体疼痛怎么办,是药三分毒,除了吃止痛药,其实,穴位按摩也是缓解身体各部位疼痛的好方法。下面为你找出身上7把止痛的“钥匙”。头痛:揉两眉间无论感冒还是心烦,头疼总......
2018-09-24
人体穴位分布图及作用 十大补气穴位和十大补血穴位?

人体穴位分布图及作用 十大补气穴位和十大补血穴位

中国人的气血,用中国式的方法来补,中医对生命有其独特的认识,那就是经络和穴位。经络内连五脏六腑,外连四肢百骸;穴位(腧穴)是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位,也是......
2018-04-24
上病取下百病治足 一病一绝招?

上病取下百病治足 一病一绝招

人之有脚,犹如树之有根;树枯根先竭,人老脚先衰。人体各器官在足底的定位,就是这些器官在足底的反射区。在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物,就是治愈疾病的......
2018-04-30
涌泉贴哪些人不能用 儿童涌泉贴有什么功效?

涌泉贴哪些人不能用 儿童涌泉贴有什么功效

涌泉贴对去湿气有一定的好处,但是有一部分人是不可以食用的,那么涌泉贴哪些人不能用?儿童涌泉贴有什么功效?涌泉贴哪些人不能用出血人群如果是本身患有出现的症状,比如......
2019-11-03
腰酸背痛怎么按摩,试试这 4 招?

腰酸背痛怎么按摩,试试这 4 招

你有没有经常脖子酸、肩膀僵、腰酸背痛,觉得自己浑身无力,可能有人推荐去做做按摩,也有人会推荐去做拉伸,选哪个好呢?可以试试下面4招。颈部按摩脖子后面这块儿,恐怕是......
2019-02-01
失眠的表现有哪些 艾灸治疗失眠的方法?

失眠的表现有哪些 艾灸治疗失眠的方法

失眠指入睡困难、睡眠中易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,严重者彻夜不眠等症。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退等......
2019-04-23
内关穴的美容功效 艾灸内关的作用?

内关穴的美容功效 艾灸内关的作用

经络不通百病生,补什么都没用。不一定要吃药打针,因为每个穴位都是一味中药,通过穴位的推拿可以让我们保持年轻的外表。女性为什么会变老很多女性朋友在40岁至50岁之......
2017-11-13
孩子肚子胀能喝奶粉吗 小孩肚子胀气怎么办?

孩子肚子胀能喝奶粉吗 小孩肚子胀气怎么办

腹胀是消化道系统里除了便秘和腹泻以外,最让孩子难受的,却也是最容易被家长忽略的,其病因较多,可能是喂奶不当、宝宝肠炎、对牛奶蛋白过敏、乳糖不耐等引起消化、吸收......
2020-03-12
夏天艾灸可以治月子病吗 治疗月子病是药浴还是汗蒸好?

夏天艾灸可以治月子病吗 治疗月子病是药浴还是汗蒸好

艾灸相信很多人都不陌生,是一种中医养生的方式,而自身有轻微的月子病,听说艾灸可以好,那么夏天艾灸可以治月子病吗?治疗月子病是药浴还是汗蒸好?下面为你解答。夏天艾灸......
2020-06-22
宝宝吃苦瓜有什么好处 吃苦瓜要注意什么?

宝宝吃苦瓜有什么好处 吃苦瓜要注意什么

苦瓜的味道虽苦,但是它有很好的消暑解毒作用,适量的吃一些对人体健康是有好处的,那么宝宝吃苦瓜有什么好处呢?宝宝吃苦瓜有什么好处预防便秘苦瓜能够清热、清胃、降火......
2020-02-21
孕妇可以喷花露水在身上吗 孕妇被蚊子咬了可以擦什么?

孕妇可以喷花露水在身上吗 孕妇被蚊子咬了可以擦什么

夏天蚊子多,那孕妇能不能喷花露水在身上呢?孕妇如果被蚊子咬了的话可以往身上擦什么呢?让我们一起来看看吧。孕妇可以喷花露水在身上吗不可以。孕妇是不能使用花露水......
2020-09-16
板栗南瓜可以做宝宝辅食吗 板栗南瓜怎么给宝宝做零食?

板栗南瓜可以做宝宝辅食吗 板栗南瓜怎么给宝宝做零食

板栗南瓜的营养价值以及食用价值比较高,很多人喜欢吃,那么板栗南瓜可以做宝宝辅食吗?板栗南瓜怎么给宝宝做零食?板栗南瓜可以做宝宝辅食吗可以。板栗南瓜是小型瓜早熟......
2020-08-28
孕妇可以吃红薯吗 孕妇怎么吃红薯有营养?

孕妇可以吃红薯吗 孕妇怎么吃红薯有营养

红薯是一种营养丰富的粗粮,深受大众喜爱,而对于孕妇来说,由于体质特殊,所以饮食是需要被注意的,那么孕妇可以吃红薯吗?孕妇可以吃红薯吗孕妇妈妈们是可以食用红薯的,而且......
2020-02-21
小朋友游泳肚子好疼是怎么回事 游泳肚子疼怎么缓解?

小朋友游泳肚子好疼是怎么回事 游泳肚子疼怎么缓解

游泳是一项较为常见的运动,很多人日常都喜欢去游泳,昨天带小朋友出去游泳,但是游完之后小朋友说肚子好疼,小朋友游泳肚子好疼是怎么回事呢?刚吃完饭就游泳游泳后肚子疼......
2020-03-12
孕妇适合几点吃早餐 孕妇最佳吃饭时间?

孕妇适合几点吃早餐 孕妇最佳吃饭时间

我姐姐近期检查出来怀孕了,现在他每天都要安排好进食时间,想问一下孕妇适合几点吃早餐?孕妇最佳吃饭时间是什么时候?孕妇适合几点吃早餐每个人的早餐时间不同,孕妇应该......
2020-02-21
小孩儿喝蜂蜜水好还是白糖水好 百香果放了蜂蜜好还是白糖好?

小孩儿喝蜂蜜水好还是白糖水好 百香果放了蜂蜜好还是白糖好

蜂蜜水和白糖水的味道都比较的甜,那平常给小孩子喝的话是喝蜂蜜水好呢还是喝白糖水好呢?做百香果的话是选择放蜂蜜好一点还是白糖更好一点呢?让我们一起来看看吧。小......
2020-10-06
哺乳期吃牛油果回奶吗 月子里牛油果怎么吃?

哺乳期吃牛油果回奶吗 月子里牛油果怎么吃

牛油果是一种营养价值较高的水果,而且其口感特别,通常是没吃过的人不知如何下口,喜欢的小伙伴则立刻成为死忠粉,但不知道对于哺乳期的妇女来说,牛油果能不能吃呢?吃了会......
2020-03-12
奶粉能一直放恒温器吗 奶粉在恒温器里能放多久?

奶粉能一直放恒温器吗 奶粉在恒温器里能放多久

奶粉是婴幼儿不可缺少的一种食物,具有较高的营养价值以及食用价值,为了防止降温,人们喜欢把奶粉放进恒温器中,那么奶粉能一直放恒温器吗?奶粉在恒温器里能放多久?奶粉能......
2020-06-23
一岁宝宝吃蓝莓要剥皮吗 蓝莓不吃皮还有营养吗?

一岁宝宝吃蓝莓要剥皮吗 蓝莓不吃皮还有营养吗

蓝莓是一种营养非常丰富的水果,很多家长都想给宝宝吃一些来补充营养,那一岁的宝宝吃蓝莓需不需要剥皮呢?一岁宝宝吃蓝莓要剥皮吗不需要剥皮。蓝莓皮中含有丰富的营养......
2020-10-20
黑糖话梅糖孕妇能吃吗 黑糖话梅糖会长胖吗?

黑糖话梅糖孕妇能吃吗 黑糖话梅糖会长胖吗

黑糖话梅糖可以说是生活中常见的小零食,也有很多人爱吃,那黑糖话梅糖孕妇能吃吗?黑糖话梅糖会长胖吗?黑糖话梅糖孕妇能吃吗可以少量食用。由于黑糖具有一定的活血作用......
2020-03-12
胡萝卜粥怎么做宝宝才喜欢吃 一岁宝宝胡萝卜的吃法?

胡萝卜粥怎么做宝宝才喜欢吃 一岁宝宝胡萝卜的吃法

胡胡萝胡萝卜中含有丰富的营养,宝宝吃胡萝卜粥是很好的,可以起到补肝明目、清热解毒的功效,但是很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道,那么胡萝卜粥怎么做宝宝才喜欢吃呢?胡萝卜......
2020-03-12
牛仔裤味道刺鼻孕妇能穿吗 孕妇穿了有刺鼻味道的牛仔裤怎么办?

牛仔裤味道刺鼻孕妇能穿吗 孕妇穿了有刺鼻味道的牛仔裤怎么办

姐姐是个孕妇,牛仔裤是她很喜欢的一种裤子,经常穿,但是她最近买的一条牛仔裤味道很刺鼻,那么牛仔裤味道刺鼻孕妇能穿吗?孕妇穿了有刺鼻味道的牛仔裤怎么办?牛仔裤味道刺......
2020-10-12
宝宝烫嘴了怎么办 舌头被开水烫了怎么快速恢复?

宝宝烫嘴了怎么办 舌头被开水烫了怎么快速恢复

给宝宝做了营养的鸡汤,但汤是刚端出来的还十分烫,宝宝急着喝,结果烫到嘴巴和舌头了,不知道这要怎么处理好呢?宝宝烫嘴了怎么办流动凉水下冲洗原理:以促使局部散热,防止起......
2020-03-12
孕妇可以吃一点梭子蟹吗 孕妇吃了梭子蟹要不要紧?

孕妇可以吃一点梭子蟹吗 孕妇吃了梭子蟹要不要紧

姐姐最近怀孕了需要补充营养,于是家里人给她买了一些梭子蟹回家,那么孕妇可以吃一点梭子蟹吗?孕妇吃了梭子蟹要不要紧?孕妇可以吃一点梭子蟹吗最好是不吃。梭子蟹作为......
2020-09-15
哺乳期可以吃莴笋跟荷兰豆吗 哺乳期可以吃炒洋葱吗?

哺乳期可以吃莴笋跟荷兰豆吗 哺乳期可以吃炒洋葱吗

浦乳期妈妈们因为要给宝宝喂奶,平常的饮食要非常注意,不能吃回奶的食物,那么哺乳期可以吃莴笋跟荷兰豆吗?哺乳期可以吃莴笋跟荷兰豆吗哺乳期可以吃莴笋跟荷兰豆。1、......
2020-02-21
十个月宝宝吃猕猴桃好不好 几个月的宝宝可以吃猕猴桃?

十个月宝宝吃猕猴桃好不好 几个月的宝宝可以吃猕猴桃

我姐的宝宝过几天就快十个月了,她现在想给宝宝喂食一些水果,想问一下十个月宝宝吃猕猴桃好不好?几个月的宝宝可以吃猕猴桃?十个月宝宝吃猕猴桃好不好十个月的宝宝是能......
2020-03-12
学步鞋软底好还是硬底好 9个月宝宝可以穿学步鞋吗?

学步鞋软底好还是硬底好 9个月宝宝可以穿学步鞋吗

宝宝选鞋子,是很多爸爸妈妈都困扰的问题,因为孩子的脚部较为柔软,脆弱,选鞋子不同于大人的鞋,要注意舒适度,还要起到很好的保护作用,尤其是刚开始学走路的孩子,很多人都不......
2020-07-28
一岁宝宝能天天吃秋葵吗 秋葵怎么给宝宝做辅食?

一岁宝宝能天天吃秋葵吗 秋葵怎么给宝宝做辅食

秋葵是生活中常见的一种蔬菜,营养价值较高,很多人会给宝宝也吃一些,那么一岁宝宝能天天吃秋葵吗?秋葵怎么给宝宝做辅食?一岁宝宝能天天吃秋葵吗不能。秋葵是一种营养价......
2020-10-14
2岁宝宝一天吃多少蓝莓最好 蓝莓多大的宝宝可以吃?

2岁宝宝一天吃多少蓝莓最好 蓝莓多大的宝宝可以吃

蓝莓的味道酸甜,水分充足,是一种营养丰富的水果,宝宝吃了也有很多好处,那么2岁宝宝一天吃多少蓝莓最好?2岁宝宝一天吃多少蓝莓最好2岁宝宝建议一天吃5-10颗蓝莓即可。......
2020-06-29
雪菊什么时候喝最好 孕妇能不能喝雪菊茶?

雪菊什么时候喝最好 孕妇能不能喝雪菊茶

雪菊生长环境苛刻,是一种珍贵的植物,通常被拿来泡水喝,那么雪菊什么时候喝最好?孕妇能不能喝雪菊?下面就一起来看一下吧。雪菊什么时候喝最好雪菊一年四季都可以饮用,就......
2020-03-12
花露水孕妇可以用吗 花露水什么人不适合用?

花露水孕妇可以用吗 花露水什么人不适合用

花露水具有较好的杀菌消毒作用,在生活中深受人们的喜爱和欢迎,那么花露水孕妇可以用吗?花露水什么人不适合用?花露水孕妇可以用吗不建议使用。花露水中含有一定量的麝......
2020-05-26
乳胶凉席的味道对宝宝有害吗 乳胶凉席一股气球味正常么?

乳胶凉席的味道对宝宝有害吗 乳胶凉席一股气球味正常么

随着温度的升高,家里的被单也从棉布的换成了乳胶,而凑近闻乳胶凉席有一股味道,那么乳胶凉席的味道对宝宝有害吗?乳胶凉席一股气球味正常么?下面一起来看看吧。乳胶凉席......
2020-07-28
脚趾甲一侧空了要剪掉吗 脚趾甲空了一半还能长出来吗?

脚趾甲一侧空了要剪掉吗 脚趾甲空了一半还能长出来吗

脚趾甲平时包裹较紧,如果出现什么问题的话,很容易被自身忽视,尤其是脚趾甲变空的现象,很多人发现的时候,都已近脱离甲肉了,像这种脚趾甲变空情况,需采取以下措施处理。脚......
2020-09-23
煮鸡蛋消肿的正确方法 鸡蛋消肿的原理?

煮鸡蛋消肿的正确方法 鸡蛋消肿的原理

有一个消肿的偏方就是用鸡蛋,将煮熟的鸡蛋敷在肿胀部位就能达到消肿的目的,那煮鸡蛋消肿的正确方式是怎样的呢?鸡蛋消肿的原理又是什么,一起来看看吧。煮鸡蛋消肿的正......
2020-08-31
脖子受伤了趴着睡还是仰躺睡 脖子扭伤冷敷多久一次?

脖子受伤了趴着睡还是仰躺睡 脖子扭伤冷敷多久一次

午休的时候没睡好,导致脖子扭伤了,一整天都感觉脖子不大舒服,不知道脖子受伤了是趴着睡好还是仰躺着睡好些呢?脖子受伤了趴着睡还是仰躺睡建议仰着睡。脖子颈椎部位受......
2020-10-12
牛磺酸能兴奋中枢神经吗 牛磺酸有抗疲劳作用吗?

牛磺酸能兴奋中枢神经吗 牛磺酸有抗疲劳作用吗

最近运动过多老觉得有些疲乏,不知道喝一些牛磺酸的饮料能不能兴奋中枢神经,让人清醒一些呢?牛磺酸能兴奋中枢神经吗不能。牛磺酸是人和动物必需的一种氨基酸,是调节机......
2020-08-12
蚊虫水泡和病毒水泡的区别 疱疹病毒是什么引起的?

蚊虫水泡和病毒水泡的区别 疱疹病毒是什么引起的

处于夏天与秋天的交替季节时,也是很多皮肤病复发的时候,有时候皮肤上长了水泡都分不清是蚊子咬的还是病毒引起的,那它们两个的区别是什么呢?蚊虫水泡和病毒水泡的区别......
2020-10-02
摔跤了瘀血可以戳破吗 淤血多久可以消失?

摔跤了瘀血可以戳破吗 淤血多久可以消失

今天不小心摔了一跤,身上被撞出了淤血,请问这个淤血可以自行戳破吗?淤血要多久才能够自己消失呢?让我们一起来看看吧。摔跤了瘀血可以戳破吗不建议自行挑破。摔跤之后......
2020-08-26
咽喉炎用蒲公英好还是金银花好 金银花和蒲公英哪个降火好?

咽喉炎用蒲公英好还是金银花好 金银花和蒲公英哪个降火好

最近咽喉有些疼痛,感觉是上火引起的,不知道是吃些蒲公英好呢还是金银花好呢?哪种更适合咽喉炎的治疗呢?咽喉炎用蒲公英好还是金银花好根据病情决定。咽喉炎是一种发生......
2020-08-21
维生素保质期多久 维生素能同时吃几种吗?

维生素保质期多久 维生素能同时吃几种吗

维生素是人体必需的营养元素,现在药店里也有很多那种维生素片剂胶囊,那这种维生素一般保质期多久呢?维生素又能不能几种同时吃呢?让我们一起来看看吧。维生素保质期多......
2020-10-10
空腹没有尿怎么办 5点尿了7点还算晨尿吗?

空腹没有尿怎么办 5点尿了7点还算晨尿吗

最近预约了医生检查,需要空腹采取尿液,但前一晚可能喝少了水,而且来医院之前,已经尿过一次了,不知道此时空腹状态下依然没有尿意要怎么办好呢?短时间小口多次喝水空腹是......
2020-09-04

指甲有黑线是身体的什么信号 指甲有黑线怎么消除

指甲是我们身体很重要的一部分,但有时候指甲也会受伤,还可能出现异样,像是指甲上长有黑线的情况,不知道这是代表身体出现什么疾病信号呢?外伤导致指甲有黑线多半是最近......
2020-07-28
脚指甲盖碰了一下快掉了多长时间可以见水 指甲盖掉了多久能干活?

脚指甲盖碰了一下快掉了多长时间可以见水 指甲盖掉了多久能干活

穿了个拖鞋做事,结果一下碰到石板上,把脚趾甲都给碰掉了,不知道这种情况下,脚指甲要多久才能碰水呢?脚指甲盖碰了一下快掉了多长时间可以见水等甲床恢复干燥了就可以碰......
2020-08-24
vc和牛奶隔多久吃 吃一个月vc会变白吗?

vc和牛奶隔多久吃 吃一个月vc会变白吗

维生素C相信很多人都不陌生,是一种人体必不可少的营养元素,而在补充维生素C时有一定的禁忌,其中维生素C和牛奶隔多久吃好呢?吃一个月维生素C会变白吗?以下为你解答。vc......
2020-07-29
n95口罩带呼吸阀的好还是不带的好 为啥带阀门的口罩不能进医院?

n95口罩带呼吸阀的好还是不带的好 为啥带阀门的口罩不能进医院

看到新闻上说目前病毒又有新的感染者,赶紧囤起了口罩,而且现在n95口罩比之前便宜了很多,不知道买的话,是选择带呼吸阀的好还是不带的好呢?n95口罩带呼吸阀的好还是不带......
2020-10-23
仙人掌的刺扎到肉里拿不出来会怎么样 被仙人掌扎了怎么办?

仙人掌的刺扎到肉里拿不出来会怎么样 被仙人掌扎了怎么办

很多人都会在桌子上养一盆仙人掌,不需要怎么管就能生长,但是一不留神就会被仙人掌扎到手,那么仙人掌的刺扎到肉里拿不出来会怎么样?被仙人掌扎了怎么办?仙人掌的刺扎到......
2020-08-08
长期用盐水洗鼻好吗 盐水洗鼻子能治感冒吗?

长期用盐水洗鼻好吗 盐水洗鼻子能治感冒吗

很多人都有用盐水洗过鼻子,那长期用盐水洗鼻子好吗?经常用盐水洗鼻子的话又能不能起到预防感冒的作用呢?让我们一起来看看吧。长期用盐水洗鼻好吗不好。1.经常用盐水......
2020-10-23
急性肠胃炎要不要上班 急性肠胃炎几天能上班?

急性肠胃炎要不要上班 急性肠胃炎几天能上班

急性肠胃炎是一种很常见的病症,一般在夏秋季节多发,通常是吃了不干净的食物所引发的腹痛、腹泻、呕吐等症状,不知道一旦出现急性肠胃炎的症状后还要不要继续上班呢?急......
2020-08-29
凌晨两三点醒来睡不着是什么病 一到三点就醒怎么调理?

凌晨两三点醒来睡不着是什么病 一到三点就醒怎么调理

很多人都有失眠的症状,而且大部分是一觉睡到凌晨两三点就醒来了,但睡眠时间还远远不够,就是醒来后也睡不着了,不知道这是什么病引起的呢?凌晨两三点醒来睡不着是什么病......
2020-08-13
无花果叶子治疗痔疮的方法 无花果叶子治疗痔疮用干的还是鲜的?

无花果叶子治疗痔疮的方法 无花果叶子治疗痔疮用干的还是鲜的

我昨天在外面看到了很多卖无花果的,在无花果的篮子里面还看到了一些无花果的叶子,听说无花果叶子可以用来治痔疮,无花果叶子治疗痔疮的方法是怎样的呢?下面一起来看看......
2020-08-13
灵芝能不能降高血压 灵芝用什么水泡最好?

灵芝能不能降高血压 灵芝用什么水泡最好

灵芝是我们生活中常见的一种中药材,具有较高的药物价值,深受人们的喜爱和欢迎,那么灵芝能不能降高血压?灵芝用什么水泡最好?灵芝能不能降高血压具有一定降血压的作用。......
2020-10-15
AD滴剂早上吃还是晚上吃 先吃钙还是先吃ad滴剂?

AD滴剂早上吃还是晚上吃 先吃钙还是先吃ad滴剂

维生素AD滴剂是一种用于补充钙和预防维生素A和维生素D的药品,常见于幼儿服用,但很多家长并不知道AD滴剂是早上吃还是晚上吃好,下面就来告诉你答案,赶紧来看看吧。AD滴......
2020-08-08
吃了放置长时间的阿胶糕会中毒吗 吃了过期的阿胶糕怎么办?

吃了放置长时间的阿胶糕会中毒吗 吃了过期的阿胶糕怎么办

大家都知道阿胶糕是一种营养价值很高的食品,但家里的阿胶糕放了很长时间了,那么吃了放置长时间的阿胶糕会中毒吗?吃了放置长时间的阿胶糕会中毒吗根据情况看。一般只......
2020-10-23
眼睛哭的特别肿能不能睡觉 哭完多久睡觉眼睛不肿?

眼睛哭的特别肿能不能睡觉 哭完多久睡觉眼睛不肿

夜深人静的时候,人容易想太多事情,导致情绪波动,出现忧伤、易流泪的现象,如果伤心大哭的话,眼睛容易红肿,不知道眼睛哭的特别肿还能不能继续睡觉呢?眼睛哭的特别肿能不能......
2020-09-08
酒精消毒好还是碘伏好 酒精和碘伏能混在一起吗?

酒精消毒好还是碘伏好 酒精和碘伏能混在一起吗

酒精和碘伏都是日常常见的消毒药品,那酒精和碘伏哪个的消毒效果更好的呢?如果想知道的话就一起看下去吧。酒精消毒好还是碘伏好各有各的好。酒精和碘伏都具有较好的......
2020-09-17
碘伏抹伤口有什么用 碘伏有保质期吗?

碘伏抹伤口有什么用 碘伏有保质期吗

碘伏也属于一种医药用品,很多人受伤之后都会擦碘伏,那碘伏擦伤口上能起到什么作用呢?碘伏又有没有保质期呢?让我们一起来看看吧。碘伏抹伤口有什么用碘伏有广谱杀菌作......
2020-08-12
脚指甲上翘是什么原因 脚大拇指上翘顶鞋怎么矫正?

脚指甲上翘是什么原因 脚大拇指上翘顶鞋怎么矫正

指甲分为手和脚,它们都起着保护的作用,但每个人的脚趾甲和手指甲都有些许差异,如有的人脚指甲很平坦,而有的人则是上翘的,这是什么原因导致的呢?脚指甲上翘是什么原因正......
2020-08-18
一天不动消耗多少大卡 每天消耗多少大卡才能减肥?

一天不动消耗多少大卡 每天消耗多少大卡才能减肥

我们吃东西会摄入能量,而当我们活动时则会消耗能量。当我们一天不动的情况下会消耗多少大卡的能量呢?我们每天要消耗多少大卡的能量才能起到减肥的效果呢?让我们来一......
2020-05-21
戒糖期间能吃哪些东西 戒糖一个月能瘦多少斤?

戒糖期间能吃哪些东西 戒糖一个月能瘦多少斤

戒糖是最近兴起的一种减肥新模式,主要提倡的是在减肥的过程中,又对身体具有一定好处,那么戒糖期间能吃哪些东西?戒糖一个月能瘦多少斤?戒糖期间能吃哪些东西一般情况下......
2020-07-28
减肥能吃什么辣的东西 减肥吃什么辣椒好?

减肥能吃什么辣的东西 减肥吃什么辣椒好

很多喜欢吃辣的人在减肥期间很痛苦,因为听说减肥期间是不能吃辣的,那是一点都不能吃吗?有没有可以吃的辣味食物?减肥能吃什么辣的东西减肥期间最重要的还是需要控制整......
2020-08-15
三文鱼减肥期间可以吃吗 三文鱼的热量高不高?

三文鱼减肥期间可以吃吗 三文鱼的热量高不高

三文鱼是我们生活中常见的一种海鲜,深受人们的喜爱和欢迎,那么三文鱼减肥期间可以吃吗?三文鱼的热量高不高?三文鱼减肥期间可以吃吗可以适量食用。三文鱼属于深海鱼类......
2020-06-20
减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃 减肥只吃水煮鸡胸肉可以吗?

减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃 减肥只吃水煮鸡胸肉可以吗

鸡胸肉是一种低热量、低脂肪的肉类,具有一定减肥作用,经常被人们用来减肥,那么水煮鸡胸肉一般煮几分钟?减肥只吃水煮鸡胸肉可以吗?减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃材料:鸡胸肉......
2020-05-09
减肥期间可以吃粽子吗 减肥吃粽子后怎么补救?

减肥期间可以吃粽子吗 减肥吃粽子后怎么补救

粽子是中华民族传统节庆食物之一,口味繁多,是很多人都喜欢吃的一种食物,但对于减肥的人群,在减肥期间可以吃粽子吗 ?减肥期间可以吃粽子吗不建议吃。由于粽子主要有糯......
2020-05-21
减肥几点起床最好 减肥几点做运动最合适?

减肥几点起床最好 减肥几点做运动最合适

睡眠对于减肥也是一项至关重要的因素,合理的睡眠时间可以帮助减肥。那么减肥期间几点起床是最好的呢?减肥期间几点做运动又是最合适的呢?减肥几点起床最好6点到7点起......
2020-04-14
怎么瘦臀部又快又有效 腰臀比完美值多少?

怎么瘦臀部又快又有效 腰臀比完美值多少

前凸后翘,说的是有丰满的胸部和翘挺的臀部,但有的人臀部是挺大的,但也非常宽,总体身形看着不协调,需要瘦一下臀围才好看,那有什么好的方法能瘦臀部又快又有效呢?下面就来......
2020-06-03
吃橘子能减肥吗 减肥一天吃多少橘子好?

吃橘子能减肥吗 减肥一天吃多少橘子好

橘子是我们生活中常见的一种食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么吃橘子能减肥吗?减肥一天吃多少橘子好?吃橘子能减肥吗橘子对减肥具有一......
2020-09-20
减肥每天喝多少水 每天喝多少水合适?

减肥每天喝多少水 每天喝多少水合适

人体内大部分都是水,生活中还有每天要喝八杯水的说法,减肥期间也是需要补充水分的,那减肥每天喝多少水?每天喝多少水合适?减肥每天喝多少水1200-1500ml。一般建议在减......
2020-06-21
一天当中减肥的最佳时间有哪些 跑步减肥的最佳时间是什么时候?

一天当中减肥的最佳时间有哪些 跑步减肥的最佳时间是什么时候

最近准备要减肥了,一天当中什么时间运动最利于减肥呢?跑步减肥最好的时间又是什么时候呢?让我们一起来看看吧。一天当中减肥的最佳时间有哪些早上:早上是减肥的一个黄......
2020-06-21
最减肥的睡姿 白天一直睡觉能减肥吗?

最减肥的睡姿 白天一直睡觉能减肥吗

现在肥胖也是一种高危疾病,很多人因为吃多了大鱼大肉,然后又不爱运动,导致最后食材走形,等想要减肥的时候又已经懒成习惯了,有没有轻松的减肥方法呢?网传睡觉姿势减肥法......
2020-07-31
哪些辣的食物适合减肥吃 减肥为什么不让吃辣?

哪些辣的食物适合减肥吃 减肥为什么不让吃辣

在减肥期间最常听到的一句话就是饮食要清淡,所以很多减肥的人士都自动把辣椒给舍弃掉了,但有时候特别想吃辣的食物的话,可以选择哪些来吃呢?哪些辣的食物适合减肥吃青......
2020-09-23
跳绳一周跳几次合适 跳绳最容易瘦哪里?

跳绳一周跳几次合适 跳绳最容易瘦哪里

跳绳是很多人都知道的一种运动,也经常被运用于减肥运动中,那么跳绳一周跳几次是比较合适的呢?跳绳一周跳几次合适没有明确的定论。跳绳一周跳几次合适并没有明确的定......
2020-06-21
晚上吃太多怕胖怎么办 晚上吃太多变胖的原因?

晚上吃太多怕胖怎么办 晚上吃太多变胖的原因

晚饭是我们每天都要食用的,但最近在减肥控制饮食中,白天都能够很好的控制,但是一到晚上就很想吃东西,晚上吃太多怕胖怎么办?晚上吃太多怕胖怎么办根据情况看。晚上偶尔......
2020-05-09
一日三餐白米粥可以减肥吗 一天摄入多少卡路里可以减肥?

一日三餐白米粥可以减肥吗 一天摄入多少卡路里可以减肥

减肥是一个“世纪话题”,特别是许多女性为了美一直在减肥。那一日三餐只喝白米粥可以起到减肥的作用吗?如果想要减肥,我们一天只能摄入多少卡路里呢?一日三餐白米粥可......
2020-05-21
冬天减肥为什么慢 冬天怎么样减肥效果好?

冬天减肥为什么慢 冬天怎么样减肥效果好

减肥是很多爱美人士的一个目标,为了保持良好的身材,会选择在冬季进行减肥,那么为什么冬天减肥会慢呢?冬天减肥为什么慢饮食和运动问题。冬天减肥比较慢的原因可能是因......
2020-04-09
辣木籽吃几颗才能减肥 辣木籽减肥多久见效?

辣木籽吃几颗才能减肥 辣木籽减肥多久见效

辣木籽是我们生活中常见的一种食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,听说辣木籽可以减肥,那么辣木籽吃几颗才能减肥?辣木籽减肥多久见效?辣木籽吃几颗才能减肥建议一......
2020-09-23
保鲜膜减肥法的危害 保鲜膜减肥方法要包多长时间?

保鲜膜减肥法的危害 保鲜膜减肥方法要包多长时间

保鲜膜相信很多人都不陌生,而除了用来保鲜菜品之外,还能用来减肥,也是目前比较流行的一种减肥方法,那么保鲜膜减肥法的危害是什么呢?保鲜膜减肥方法要包多长时间呢?以下......
2020-05-27
夏天减肥容易还是冬天 夏天如何减肥最有效?

夏天减肥容易还是冬天 夏天如何减肥最有效

夏天天气越来越热,衣服越穿越单薄,身上的赘肉就越发明显,想要在夏天减肥的欲望也越来越强烈,但不知道夏天减肥容不容易呢?相比冬天减肥的话,夏天会更快速吗?夏天减肥容易......
2020-06-21
每天不吃饭一星期能瘦多少 每天不吃饭的危害有哪些?

每天不吃饭一星期能瘦多少 每天不吃饭的危害有哪些

现代生活中无论男女老少,都比较喜欢进行减肥,因为现代人以瘦为美,减肥的方法也是五花八门,那么每天不吃饭一星期能瘦多少?每天不吃饭的危害有哪些?每天不吃饭一星期能瘦......
2020-06-20
减脂期白粥为什么不能当主食 减脂要多久有效果?

减脂期白粥为什么不能当主食 减脂要多久有效果

减脂期间大家对饮食都会格外的注意,那为什么减脂期间为什么不能将白粥当做是主食呢?减脂又要多久才能见到效果呢?让我们一起来看看吧。减脂期白粥为什么不能当主食1......
2020-08-28
十几分钟的燃脂有用吗 身体要变瘦的征兆?

十几分钟的燃脂有用吗 身体要变瘦的征兆

健康的减肥方法,离不开一定的运动锻炼,但现在网上很多锻炼燃脂动作都宣传只需十几分钟就有效,对平时没空锻炼的人来说,真的是福音,不知道这些十几分钟的燃脂动作是否真......
2020-06-21
减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗 减肥大吃后怎么补救?

减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗 减肥大吃后怎么补救

减肥是爱美的人群终身进行的一件事,而在减肥期见需要控制饮食,但有时候控制不住偶尔会吃一顿,那么减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗?减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗不......
2020-06-25
减肥期间大吃一顿会胖吗 减肥期间大吃了一天第二天怎么办?

减肥期间大吃一顿会胖吗 减肥期间大吃了一天第二天怎么办

大家都知道减肥期间需要控制饮食,但有时候实在控制不住了,就会出去大吃一顿,那么减肥期间大吃一顿会胖吗?减肥期间大吃一顿会胖吗根据情况看。一般大餐热量摄入都远远......
2020-08-24
保养身体吃什么 从头补到脚,一吃一个准?

保养身体吃什么 从头补到脚,一吃一个准

所谓“食者有方”,也就是说,吃东西是要讲究方法的。那么,你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗?这张全身的食物地图,一定要收好,告诉你“从......
2019-07-04
怎么喝酒养生?

怎么喝酒养生

冬天驱寒取暖,喝点小酒是个不错的方法!不过在很多人印象中,酒并不是什么好东西,喝多了更是伤身!那么怎样喝酒养生呢?黄酒-御寒养颜黄酒含有18种氨基酸,其中8种是人体自身......
2019-04-12
吃什么水果可以降火消炎 上火会出现什么症状?

吃什么水果可以降火消炎 上火会出现什么症状

上火是生活中经常可以听到的一个词,是日常生活中常见的一个病症。那么吃什么水果可以降火消炎呢?上火有会出现什么症状呢?吃什么水果可以降火消炎以下这些水果可以起......
2020-05-07
上夜班的人该喝点什么 上夜班的人平常要多吃什么食物?

上夜班的人该喝点什么 上夜班的人平常要多吃什么食物

很多人由于工作需要必须要上夜班,但上夜班多少对我们的身体都会有影响,那么上夜班的人该喝点什么呢?有夜班需要的人平时又应该多吃些什么食物呢?上夜班的人该喝点什么......
2020-05-07
十个早衰的坏习惯 如何养成健康的好习惯?

十个早衰的坏习惯 如何养成健康的好习惯

现代人因为工作压力或其他因素,常有各种各样的坏习惯,长时间下来,对身体造成极为严重的伤害,有可能导致以早衰。如果每天都如此,健身再久也没有用!一、十个早衰的坏习惯......
2019-06-10
泡水喝的东西都有什么 泡水喝的东西养生?

泡水喝的东西都有什么 泡水喝的东西养生

现在的人都很注重养生了,我也要开始养生了,想问一下泡水喝的东西都有什么?主要是养生的。枸杞枸杞中营养丰富,含有大量的蛋白质、氨基酸、多种维生素、铁、锌、磷、钙......
2019-11-03
眼睛疼痛怎么办?

眼睛疼痛怎么办

眼睛作为我们的“心灵之窗”,其重要程度自然是不用多说。但是现在很多上班族由于长期使用电脑并且不注意用眼保护,往往会造成视觉疲劳,诱发不同程度的眼痛眼涩等症状......
2019-06-20
每天喝红枣桂圆枸杞茶有什么好处 红枣桂圆枸杞茶经期能喝吗?

每天喝红枣桂圆枸杞茶有什么好处 红枣桂圆枸杞茶经期能喝吗

红枣、桂圆、枸杞都是生活中常见的食物,那么每天喝红枣桂圆枸杞茶有什么好处呢?红枣桂圆枸杞茶经期能喝吗?每天喝红枣桂圆枸杞茶有什么好处每天喝红枣桂圆枸杞茶,红枣......
2020-04-11
玫瑰花泡水一次放几朵 玫瑰花泡水能天天喝吗?

玫瑰花泡水一次放几朵 玫瑰花泡水能天天喝吗

现在很多人都步入了养生的行列,喜欢泡茶喝,今天一个养生的朋友就送了我一些玫瑰花,想问一下玫瑰花泡水一次放几朵?玫瑰花泡水能天天喝吗?现在很多人都步入了养生的行列......
2019-10-01
气色不好怎么调理 教你3个改善方法?

气色不好怎么调理 教你3个改善方法

很多女性都因气血不足而导致气色不好,这个时候我们应该多注意气血问题,下面就来给大家推荐3个改善气色的方法,一起来了解下吧。调节饮食女人之所以气血不足,通常与营......
2019-07-20
立冬养生从“睡懒觉”开始?

立冬养生从“睡懒觉”开始

每年的11月8日前后就进入了立冬。立冬单从字面上可解释为“立,建始也,冬,终也,万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是一个十分重要的节气,从中医养生的角度,立冬......
2019-05-30
喝荷叶茶能减肥吗?

喝荷叶茶能减肥吗

对于有减肥需求的人来说,尽快找到健康有效的减肥方法是关键。那么,喝荷叶茶能减肥吗?这个问题让很多肥胖人士困惑不已。其实,喝荷叶茶这种减肥方法是非常健康的,不过,前......
2019-06-12
小腿浮肿吃什么能消肿?

小腿浮肿吃什么能消肿

很多女性经常会出现小腿浮肿的现象,小腿浮肿究竟是什么原因呢?其实身体的水肿问题与日常生活饮食有着很大关系 。改善小腿浮肿问题可以通过饮食控制,将体内多余的水......
2019-06-11
针灸减肥有效吗?

针灸减肥有效吗

虽说针灸是我们传统医学的重要组成部分,但是你对它了解多少呢?其实,针灸除了能治病还能辅助减肥。不过,针灸减肥法并没有大家想象中那么神奇,在为大家带来减脂效果的同......
2019-07-07
猕猴桃怎么催熟最快?

猕猴桃怎么催熟最快

猕猴桃营养价值丰富,是很多人都钟爱的水果之一。也有不少人有这样的困扰,买太熟的猕猴桃又怕不能留太久,买太生的又要放好久才会熟,甚至可能还没熟就烂了等等。下面的......
2019-06-23
熬夜有了黑眼圈怎么办 如何消除黑眼圈?

熬夜有了黑眼圈怎么办 如何消除黑眼圈

熬夜过后,不仅损害的是身体健康,还会影响到自身颜值,特别是那“熊猫眼”,更是明显。那么如何消除黑眼圈呢?牛奶敷眼去黑眼圈准备少许牛奶和干净的纱布。洁面后,用纱布蘸......
2019-07-01
酒后可以喝酵素吗 喝酒后怎么快速排酒精?

酒后可以喝酵素吗 喝酒后怎么快速排酒精

现在很多人经常要应酬,以应酬就要喝很多酒,喝酒喝多了对肝脏不好,听说酵素能解酒,想问一下酒后可以喝酵素吗?喝酒后怎么快速排酒精?酒后可以喝酵素吗可以的。酒后喝酵素......
2019-09-20
更年期头痛吃什么好 更年期如何调理?

更年期头痛吃什么好 更年期如何调理

大多数女性都会有三分之一的时间会在更年期中度过,既然有这么长的时间,女性朋友们一定要多关爱自己一点哦。更年期头痛吃什么好小米红枣粥准备好适量的小米,红枣,将小......
2019-04-27
秋季吃什么提高免疫力,吃水果可以提高免疫力吗?

秋季吃什么提高免疫力,吃水果可以提高免疫力吗

天气转凉,很多人会因为免疫力低下而在秋天患上流感。秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食疗可以让你更健康,那么秋季吃什么提高免疫力呢?秋季吃什么提高免疫力......
2019-07-14
牙疼快速止疼偏方?

牙疼快速止疼偏方

牙疼时口腔科最常见的疾病,常由牙齿周围的炎症引起,如龋齿,牙髓炎,牙周炎等,这些炎症的发生多与平时不注意口腔卫生有关,要防治牙疼,平时需要保持良好的口腔卫生,还可以采......
2019-07-05
大闸蟹怎么清洗?

大闸蟹怎么清洗

秋风起,菊花黄,蟹儿肥,哇咔咔,又到了享用大螃蟹的时节了!!!但是听说螃蟹有一个大毛病就是喜欢藏在泥巴里。尽管它喜欢与淤泥为伍,但丝毫也挡不住爱美食的人们吃它的脚步,比......
2019-05-19
胃胀气怎么办?

胃胀气怎么办

近日老感觉胃部胀痛,每次都感觉饿,但是只吃一点点就感觉胃开始胀,甚至有时候会感到疼痛,用手按压胸口就会稍微舒服点。胃胀气怎么办?胃胀气吃什么药?相信他家跟我也有同......
2019-04-16
柚子皮煮水止咳的做法 柚子皮治寒咳还是热咳?

柚子皮煮水止咳的做法 柚子皮治寒咳还是热咳

咳嗽的时候喝一点柚子皮煮的水可以起到一定的止咳效果,但这种方法针对寒咳有效还是热咳有效呢?做法又是什么?让我们一起学习一下。柚子皮煮水止咳的做法准备食材:柚子......
2020-03-20
冬季如何养生保健 不同体质的冬季养生方法?

冬季如何养生保健 不同体质的冬季养生方法

冬季除了要滋阴润燥以外,不同体质的人群也有不同的养生重点,今天就来给大家盘点中医分类的8大体质的冬季养生方法,赶紧一起来了解下吧。湿热体质症状:如果你面生痤疮,......
2019-06-01
泡脚用什么泡最好?

泡脚用什么泡最好

冬天天气寒冷,身体抵抗力弱的人尤其容易招来感冒,冻疮,手脚冰冷的毛病,这个季节每天用热水适当的泡泡脚是有很好的养生功效的,可以驱寒暖身,而且如果在泡脚的水中加点料......
2019-05-04
血罐拔出血块是什么 拔完罐黑紫是湿气重吗?

血罐拔出血块是什么 拔完罐黑紫是湿气重吗

本来是去拔火罐的,后面中医师说我有些瘀血类的病症问题,建议我拔血罐,拔完血罐以后发现后面有血块,不知道这血块是什么东西呢?血罐拔出血块是什么拔血罐会通过罐内负压......
2020-10-23
贝母粉怎么吃 贝母粉用开水冲还是温水?

贝母粉怎么吃 贝母粉用开水冲还是温水

最近天气比较寒冷,很多人都出现了咳嗽的症状,这个时候适当地吃一些贝母粉能够有效地缓解咳嗽的症状,那贝母粉要怎么吃呢?贝母粉怎么吃直接冲水服用。贝母味甘、苦,微寒......
2020-10-17

藏红花和什么搭配补气血 藏红花可以泡酒吗

藏红花作为一种珍贵的药材,药用价值十分高,那么藏红花和什么搭配补气血呢?藏红花可以泡酒吗?藏红花和什么搭配补气血1、红枣红枣对于女性来说是很好的食物,可以养气血......
2020-10-19
金银花和黄芪的用量 金银花和黄芪可以同时泡水喝吗?

金银花和黄芪的用量 金银花和黄芪可以同时泡水喝吗

金银花和黄芪都是常见的中药材,很多人喜欢把这两种中药用来泡水喝,但不知道具体放多少量,那么金银花和黄芪的用量是多少?金银花和黄芪的用量由于金银花和黄芪都属于中......
2020-10-02
阿胶固元膏是驴皮做的吗 一张驴皮能做多少阿胶固元膏?

阿胶固元膏是驴皮做的吗 一张驴皮能做多少阿胶固元膏

冬天比较适合吃阿胶膏,于是准备买一些材料回家自己做,去了市场发现驴皮也可以做阿胶固元膏,那么阿胶固元膏是驴皮做的吗?一张驴皮能做多少阿胶固元膏?阿胶固元膏是驴皮......
2020-09-24
决明子什么时候喝最佳 决明子多久喝一次?

决明子什么时候喝最佳 决明子多久喝一次

决明子是一种中药,具有很好的清肝明目的作用,很多人都会用它来泡水喝,那决明子在什么时候喝效果会比较好呢?决明子什么时候喝最佳并没有具体规定。决明子味甘、苦、咸......
2020-10-23
艾草除蟑螂最有效的方法 蟑螂怕艾草的味道吗?

艾草除蟑螂最有效的方法 蟑螂怕艾草的味道吗

艾草是常见的一种中药材,很多人看在艾草生长的地方没有虫,打算用来驱虫蟑螂,那么艾草除蟑螂最有效的方法是什么?艾草除蟑螂最有效的方法烧艾草。虽然说艾草具有驱虫的......
2020-10-10
汗蒸能去除体内湿气吗 湿气太重怎么排出体外?

汗蒸能去除体内湿气吗 湿气太重怎么排出体外

最近天气逐渐变冷,很多人开始进行汗蒸,听说汗蒸可以排出人体体内的寒气,那么汗蒸能去除体内湿气吗?湿气太重怎么排出体外?汗蒸能去除体内湿气吗对于去湿气具有一定促进......
2020-10-23
艾烟可以驱赶蟑螂吗 艾烟有什么作用和功效?

艾烟可以驱赶蟑螂吗 艾烟有什么作用和功效

艾烟是艾叶燃烧的烟雾,很多人会用这种烟雾来熏房间,刚好家里面有些蟑螂,那么艾烟可以驱赶蟑螂吗?艾烟有什么作用和功效?艾烟可以驱赶蟑螂吗可以驱赶。由于艾烟指的是艾......
2020-10-07
黄精一次蒸多长时间 黄精不蒸就晒干可以吗?

黄精一次蒸多长时间 黄精不蒸就晒干可以吗

黄精是一种传统的中药材,一般需要经过处理之后才能使用,传统的黄精制作方法是九蒸九晒,那黄精一次需要蒸多长时间呢?黄精一次蒸多长时间半小时左右。在黄精的传统做法......
2020-10-23
艾脐贴后的排湿反应 为什么用完艾脐贴会拉肚子?

艾脐贴后的排湿反应 为什么用完艾脐贴会拉肚子

艾脐贴是一种很常见的中药敷贴,其能散寒湿、助排毒、调脾胃、强体质、祛宫寒,能缓解月经疼痛,改善手脚冰凉、失眠、寒性腹泻或便秘等症,很多女性的身体的寒湿豆科通过......
2020-10-02
肉苁蓉软的和硬的有什么区别 肉苁蓉变软是受潮了吗?

肉苁蓉软的和硬的有什么区别 肉苁蓉变软是受潮了吗

市面上所售的肉苁蓉有硬的也有软的,但是对于大部分人群来说都不知道它们的区别,那它们到底有什么不同的地方呢?肉苁蓉软的和硬的有什么区别市面上所售的肉苁蓉一般有......
2020-10-23
肺经可以每天刮痧吗 肺经刮痧有什么好处?

肺经可以每天刮痧吗 肺经刮痧有什么好处

有些人会经常在肺经上面刮痧,那肺经上面可以每天都刮痧吗?对肺经进行刮痧能起到什么好处呢?让我们一起来看看。肺经可以每天刮痧吗不可以。肺经是不能每天进行刮痧的......
2020-10-15
干姜可以和艾草泡水泡脚吗 干姜艾草泡脚的功效与作用?

干姜可以和艾草泡水泡脚吗 干姜艾草泡脚的功效与作用

天气逐渐变冷之后,很多人都会拿出家中的泡脚桶来泡脚,其中干姜和艾草都是经常使用的泡脚药材,那干姜可以和艾草一起泡水泡脚吗?干姜可以和艾草泡水泡脚吗可以一起泡脚......
2020-10-14
肉苁蓉一个月能吃几次 肉苁蓉一天用量多少克?

肉苁蓉一个月能吃几次 肉苁蓉一天用量多少克

肉苁蓉是一种滋补性的中药,具有补肾益气、润肠通便的作用,对于阴虚和阳虚都有一定的作用,那肉苁蓉一个月能吃几次呢?肉苁蓉一个月能吃几次肉苁蓉味甘、咸,偏温性,归肾、......
2020-10-20

陈皮泡水的最佳搭配 陈皮可以天天泡水喝吗

现在天气越来越冷了,有些人在吃饭的时候会一不小心就进食过多,这时候适量地喝一些陈皮水能够促进食物的消化,那陈皮和什么一起搭配泡水比较好呢?陈皮泡水的最佳搭配根......
2020-10-23
石斛上火吗 喝铁皮石斛上火怎么办?

石斛上火吗 喝铁皮石斛上火怎么办

石斛属于一种中药材,适量服用对人体来说具有多种保健作用,最近几年突然大火了起来,那石斛喝了之后会不会上火呢?石斛上火吗正常情况下不会上火。石斛味甘淡,微寒性,具有......
2020-10-23
治咳嗽秋梨膏好还是枇杷膏好 秋梨膏和枇杷膏可以一起吃吗?

治咳嗽秋梨膏好还是枇杷膏好 秋梨膏和枇杷膏可以一起吃吗

咳嗽是生活中常出现的一种疾病,很多人家中都会常备秋梨膏或者枇杷膏来缓解症状,那么治咳嗽秋梨膏好还是枇杷膏好呢?治咳嗽秋梨膏好还是枇杷膏好没有哪个更好的说法。......
2020-10-20
西洋参好还是黄芪的效果好 身体健康的情况下可以喝黄芪西洋参吗?

西洋参好还是黄芪的效果好 身体健康的情况下可以喝黄芪西洋参吗

西洋参和黄芪都是生活中很常见的滋补中药材,常用于补气养身泡水或煲汤来喝,但很多人并不知道西洋参和黄芪对比哪个更好,下面就来具体说说西洋参和黄芪的补益效果对比......
2020-09-27
天天喝藏红花泡水好吗 藏红花泡水用开水还是温水?

天天喝藏红花泡水好吗 藏红花泡水用开水还是温水

藏红花具有很高的营养价值,那藏红花泡水的话可不可以天天喝呢?藏红花泡水时是用开水泡好呢还是用温水泡比较好呢?让我们一起来看看吧。天天喝藏红花泡水好吗不建议天......
2020-10-23
艾草泡脚水一定要烧开吗 艾草泡脚水能用第二次吗?

艾草泡脚水一定要烧开吗 艾草泡脚水能用第二次吗

艾草是常见的一种中药材,很多人喜欢用艾草来泡脚,但每次烧艾草泡脚水都觉得好麻烦,那么艾草泡脚水一定要烧开吗?艾草泡脚水一定要烧开吗建议烧开。虽然说用艾草泡脚时......
2020-09-30
熟地黄用量过多的危害 熟地黄泡水用多少合适?

熟地黄用量过多的危害 熟地黄泡水用多少合适

熟地黄作为一味传统的中药,也许有些人吃过,那么熟地黄如果用量过多有什么危害呢?熟地黄泡水用多少比较合适呢?熟地黄用量过多的危害熟地黄是由生地黄经加工蒸晒而成,甘......
2020-10-20
胖大海对胃有影响吗 胃不好的人可以喝胖大海吗?

胖大海对胃有影响吗 胃不好的人可以喝胖大海吗

秋冬季节天气比较干燥,很多人都会有喉咙不适的感觉,这个时候用胖大海泡泡水就能有效的缓解不适的症状,但是胖大海属于寒性,那会不会对胃有影响?胖大海对胃有影响吗因人......
2020-10-23
煮梨水什么时候放川贝 川贝和梨一起煮治咳嗽效果好吗?

煮梨水什么时候放川贝 川贝和梨一起煮治咳嗽效果好吗

梨子是常见的一种水果,川贝是一种中药材,很多人喜欢把梨子和川贝放在一起煮,那么煮梨水什么时候放川贝呢?煮梨水什么时候放川贝和梨子同放。一般情况下,雪梨和川贝一起......
2020-10-19
拔罐之后可以擦身体乳吗 拔罐前能吃饭吗?

拔罐之后可以擦身体乳吗 拔罐前能吃饭吗

拔罐是一种传统的中医养生疗法,那在拔罐之前可不可以擦身体乳呢?拔罐之前又能不能吃饭呢?让我们一起来看看吧。拔罐之后可以擦身体乳吗不建议擦。拔罐之后是不建议立......
2020-10-11
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