手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食养生
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
>
养生攻略
>
减肥瘦身
>列表
九个懒人快速减肥法
现在已转入秋冬季节,但是希望自己能有完美身型的女士们还是不会停止减肥的脚步。但是人到了天气寒冷的时候往往就会出现惰性。许多的女性都希望自己能有较好的身材,但是如果照常规的减肥方法时间太久又因为各种原因不能......
2023-10-16
燃脂的4种食物 哪些食物可以燃脂
转眼间又到了露肉的季节,这对于一些拥有纤瘦魔鬼身材的人来说无疑是展示美丽的时刻,然而对于肥胖的人而言,藏不住肉实在很困扰。所以说,此时是进行瘦身减肥的重要时段。燃脂的4种食物1、黄瓜黄瓜是一种健康的养生食物,其不......
2023-10-18
把你的肉露出来 出大招增肌又减肥
把你的肉露出来出大招增肌又减肥夏天的脚步越来越近啦!是不是着急减肥了呢?有没有什么方法瘦到90斤?别担心,下面小编就从增肌、减脂、管住嘴三个方面来谈谈具体的减肥方法吧,让你瘦到90斤soeasy哦!一、如何增加肌肉?1.力量训......
2023-10-18
颜控时代怎样吃才是健康减肥
生菜生菜又叫减肥生菜,膳食纤维和维生素C含量极高,含水量更是高达95%以上,生菜容易让你有饱腹感,能量又极低,是减肥的首选。木耳木耳它有减肥清道防结石的功效,黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能都......
2023-10-18
极端减肥易伤身 减肥做好七点身体更健康
极端减肥易伤身减肥做好七点身体更健康肥胖一直是人们记挂在心中的事情,人们总是想要避免肥胖的情况出现在身体上,而一些对于自己身材不满意的朋友也想要迅速的减掉多余的脂肪,但是许多人减肥的方式都错了,他们总是选择会......
2023-10-18
如何减腹部两侧赘肉
如何减掉腹部两侧赘肉?腰部出现赘肉的时候,要及时的进行消除,否则会引发多种疾病出现,腰部赘肉过多,会早上下蹲时候费劲,这样时间长了,会导致赘肉变得更多,这样很容易导致有高血压、糖尿病,因此对腹部赘肉都是要及时消除的,那......
2023-10-17
黑米护心还能减肥你造吗? 黑米减肥三款食谱
黑米护心还能减肥你造吗?黑米减肥三款食谱黑米含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,还可以提高免疫力,保护心肌,是滋养保健品。女士们想拥有诱人身材,不囤积脂肪,不妨试试下面3款黑米粥。黑米的营养价值1、黑米含蛋白质、脂肪、......
2023-10-18
下半身肥胖 原因竟是“潜规则”
下半身肥胖原因竟是“潜规则”穿了一条漂亮牛仔裤,腰上赘肉却冒出来,还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”,避开这些肥胖的原因,让你有效瘦身。1:雌激素分泌紊乱......
2023-10-18
腰粗肚子大怎么减肥
笔筒草笔筒草,中药名,别称:千峰草、锉草、笔头草、笔筒草、节骨草等,本品为木贼科植物木贼的全草。夏季采收,除去杂质,晒干或阴干,切断段。生用。蒙药名,珠鲁古日一额布斯;别名:木贼、锉草、节骨草、西伯里。主产于东北、华北、......
2023-10-17
11个方法轻松瘦腰瘦腹 让你夏季秀出小蛮腰
春季不减肥,夏季徒伤悲!初夏又到了露腰的好时节,那么初夏最快的收腹瘦腰方法你都知道多少呢?下面就小编为您介绍初夏最快的收腹瘦腰方法,看看吧。1、V字型平衡呈体育坐姿,将大腿往上提起,将手放在膝盖内侧保持平衡,腹部保持......
2023-10-17
产后瘦身 宝妈产后快速瘦的绝招
产后瘦身宝妈产后快速瘦的绝招很多宝妈在刚生完孩子的时候就开始苦恼该如何产后瘦身了,希望尽快恢复原有的身材。的确,爱美之心人皆有之,但是一定要选择健康的减肥方法才好。今天我们就来了解一下宝妈产后快速减肥的妙招......
2023-10-18
懒人减肥的黄金十条法则 犯懒不误减肥功的方法
懒人减肥的黄金十条法则犯懒不误减肥功的方法令坚持减肥、保持健康如此艰难的原因之一就在于为求成效所需投入的所有艰辛努力。要是多余的体脂和糟糕的饮食习惯不用费什么劲就能自动消失,那减肥可就容易得多了。下面就......
2023-10-18
七个轻松瘦身小秘诀 一定要吃早餐不应跷脚坐
每个女孩子也想拥有完美的身材,为了完美身材,很多美眉纷纷加入到减肥的队伍,拼命减肥,但是有些人却怎么都瘦不下去,这是为什么呢?其实减肥不仅要选对方法,还要掌握技巧,那要怎样才能使身材完美呢?下面小编教大家七个瘦身小秘......
2023-10-16
如何瘦腰两侧的赘肉
如何瘦腰两侧的赘肉?拥有绝佳的身材,纤细的腰身是必不可少的。多少女性都梦想着拥有纤细的腰肢,只是苦苦找不到让瘦腰的方法。今天,小编就在这里向大家介绍一下呼啦圈瘦腰的方法。想要瘦腰的美眉们记得跟着小编一起来学......
2023-10-17
虎背熊腰好可怕,,教你打造标准美背
虎背熊腰好可怕教你打造标准美背腰背的健康对你整个身体的健美至关重要。女性的背怎样才算健美呢?笔直、平坦、柔软、肌丰、上宽下细、肩胛平整、脊柱两侧肌肉微突,这就是标准女子的背。西方人爱把背称为“生命之树”,脊......
2023-10-18
养生推荐:六种最健康天然的降脂食物
山楂:促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促愉桴狁焕进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是,山楂是酸......
2023-10-18
春季减肥多吃16种食物 清肠排毒告别小肚腩
清肠排毒已经成为都市女性的热门话题,因为生活不够规律,白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以要想瘦身美颜,首先要排毒,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。下面小编为大家整理了16种......
2023-10-16
分享西兰花减肥餐 吃掉10斤赘肉
一、西兰花炒虾仁材料:虾仁(红)100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红,尖,干)15克、料酒15克、精盐3克、花生油10克。做法:1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小;2.在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再......
2023-10-18
香蕉蜂蜜减肥法 夏季必备的减肥秘方
香蕉蜂蜜减肥法夏季必备的减肥秘方香蕉的减肥防便秘魔力1、香蕉含有丰富的锌和钙,能够帮助燃烧脂肪,还可以帮助排出体内多余的水分,避免水肿,改善代谢。此外,香蕉也还有大量的B族维生素,能够提高新陈代谢,并调节女性内分泌。......
2023-10-18
长胖秘诀 怎么吃才能长胖
长胖秘诀怎么吃才能长胖1、保证足够的热量瘦人要想增肥,最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。青少年由于热量需求量大,代谢旺盛,故首先要保证充足的热量供应。以一个体重60公斤的男士为例,日常需要的热量约为2400千......
2023-10-18
教你快速减肚子七招
腹部如何减肥?有小肚子最让美眉心烦了,不但影响穿衣服的选择,还会影响自信心。可是减肚子最有效的方法究竟是什么?今天小编就给大家分享快速减肚子7大招,教你如何减肚子,快速铲除肚腩赘肉。1、按摩瘦肚法肠胃功能紊乱会导......
2023-10-17
吃什么水果减肥 哪些水果减肥
许多女孩子都喜欢在自己的零食单里加上水果这一列。当然,这是好事,水果富含高纤维和丰富的维生素,不仅有利于身体的健康,还有利于皮肤的保养。如果我们能够从中挑选出一些既好吃又能排脂消脂的水果,那可是爱水果又爱减肥的......
2023-10-18
我要瘦!我要瘦!给自己制造假象的减肥方法
给自己制造假象的减肥方法在我们的生活中,心理占据很大的方面,在生活中心理会带给我们很多的指引,减肥也不例外。在这里,我们要为大家介绍一种强效心理减肥法,可以让自己自然瘦下来,减少不必要的痛苦。1.晚餐留到早餐吃这一......
2023-10-18
夏季如何减肥最有效 五个小习惯让你狂瘦
香加皮性味辛苦,微温,有毒。功效祛风湿,壮筋骨。治风湿性关节炎;小儿筋骨软弱,脚痿行迟;水肿小便不利。①《四川中药志》:"镇痛,除风湿。治风寒湿痹,脚膝拘挛,筋骨疼痛。"②《陕甘宁青中草药选》:"祛风湿,壮筋骨,强腰膝。"附方①治......
2023-10-17
减肥不能吃什么 这些食物让你越来越胖
减肥不能吃什么?夏季虽然天气炎热,但是对于想要减肥的人而言是最好的瘦身季节。很多人总是很烦恼:为什么瘦不下来?为什么越减越肥?还在找原因的你赶快看看吧,很有可能是你的饮食方法不正确,一边努力的做减肥运动,一边吃一......
2023-10-17
2500
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
喝水减肥的最佳时间 什么时候喝水有利于减肥
2
怀孕14周要注意什么和吃什么
3
西梅可以促进排便吗 吃西梅可以补铁吗
4
急性肠胃炎会复发吗 急性肠胃炎会不会复发
5
6岁宝宝睡觉磨牙是什么原因 为什么6岁宝宝睡觉磨牙
6
胃癌早期有哪些表现
7
全国约10万人痴迷“尿疗”还成立“尿疗协会”
8
凉性食物吃多了会影响月经吗 月经量少是什么原因导致
9
这5种行为可能导致肾虚
10
雪媚娘皮太粘怎么抢救 雪媚娘皮为什么会很粘
每日精选
吃这几样食物轻松瘦脸 胡萝卜瘦脸方法推荐
2023-10-18
怎么减肥最有效果 减肥最有效果的方法
2023-10-17
馋猫福利!巧吃五种减肥零食不长胖
2023-10-18
快速减肥方法有哪些
2023-10-16
猜你喜欢
怎样快速补气血?补气血吃什么?黄芪精口服液与夏天更配
回南天开风扇有用吗 回南天墙面冒水怎么办
常按这些穴位能抑制肝火
头皮屑多如何去除
用盐水洗头可以止痒吗
湿气重水肿怎么调理 体内湿气重是怎样形成的
汗蒸减肥效果好吗 汗蒸减肥效果好不好
秋季肠胃患者保健方法
子宫内膜炎怎么办 子宫内膜炎有什么症状
精彩图片
五个动作轻松帮你甩掉“大肚腩”
每天做这事月瘦14斤
怎么减双下巴?,15个小妙招帮你打造小V脸
冬天吃什么蔬菜可以瘦腿
七个妙招击退小肚子
吃这几样食物轻松瘦脸 胡萝卜瘦脸方法推荐
热门标签
6种一定要打的自费疫苗
低血压适合吃三七吗
缓解牙髓炎半夜疼得厉害如何缓解
大姨妈提前十天
头孢消肿效果好吗
色素膜
快速缓解头痛小妙招
哭头疼
尿异形红细胞百分率
糖尿病是怎么形成的
什么是骨小管
心脏供血不足会不会口干口渴
增健
衣服太厚
抑郁每天傍晚就困了
产后血压高有危险吗
肝胆湿热的症状
13岁发育了还能长高吗
最新文章
麦冬泡水喝的五大禁忌 胃不好可以喝麦冬泡水吗
健身吃左旋会掉肌肉吗 左旋肉碱减肥安全吗
坐月子要坐多少天
患有寻常型牛皮癣该怎么护理
药流和人流哪个恢复更快 药流和人流哪个恢复快
引体向上弹力带怎么绑 什么时候需要用弹力带
戒槟榔以后会不会有口腔问题
坐飞机核酸是24小时还是48小时 下飞机前核酸超过48小时怎么办
人体信号:透过眼睛也能看出身体是否健康
附件炎会有哪些症状 要做哪些检查