秋季养生

护发妙招有哪些?茶水护发：在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。啤酒护发：先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止......

导致皮肤过敏的原因有很多，例如皮肤干燥缺水、蚊虫叮咬等。而在夏秋换季时节，对于敏感肤质的人群而言更容易出现皮肤过敏等不适感。那么，换季皮肤过敏怎么办呢？一、户外停留时间不能太长外出回家后尽快洗头，可以避免花粉和......

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，孕妈妈有必要选择适合自己的食物，调补一下身体。在秋季，孕期哪些是应该吃的呢，而哪些是不能碰的呢?秋季孕期进补也不能随便补的，先来看看哪些是不能碰......

秋季养生谨记六要诀1、忌悲中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以......

秋季气候干燥，容易引起肺燥病变。因此在日常饮食中要多加注意吃些滋补的食物，避免太过干燥。不过市面上的食物那么多，秋季选择吃什么食物，是个挺大的问题。因此有人问秋季吃什么蔬菜好呢？那我们接下来就来看看。1.菜花菜花......

推荐五个鼻部保健的好方法1、鼻子的清洁随着大气的污染，鼻子正接受着更多的考验，空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔黏膜的健康。如果大气中的灰尘在鼻腔内留下了太多污垢，并且得不到有效的清洗，就会出现粉刺、雀斑等。所......

宝宝秋季饮食6大原则1秋天防燥就要滋阴润肺立秋后要警惕“秋燥”，所以要给宝宝多吃些具有养阴清燥、润肺生津作用的食物，比如山药、百合、荸荠、红枣、板栗、银耳、莲藕等。此外，像果汁、淡茶、豆浆牛奶、菜汤、白开水等......

再天气干燥的季节里面人们要注意多饮水，每天保证身体摄入足够的水分。在嗓子干燥了的时候更要多喝水，不要等渴了再喝。每天噪声起床喝上一大杯白开水可以补充晚上身体消耗的水分，喉咙就不会干燥了。嗓子干燥了要注意多吃......

“肺主毛皮”，而肺在四季中对应的节气是秋季，所以，秋季保养好肺气，顺应冬季收藏的需要，那我们接下来就来看看秋季养肺的方法有哪些？秋季如何养肺1.舒缓安宁，戒虑消愁秋天这三个月，舒缓而平和，大自然的景象因万物的成熟而平定收......

秋季腹泻是一种轮状病毒所引起的急性肠炎。主要发生在2岁以下的婴幼儿中，尤以1岁半以下的婴儿多见，发病季节多在9-11月份，故称为秋季腹泻。如果在秋季的时候出现腹泻的症状，就要考虑到，是不是属于秋季腹泻，那要如何判断呢？我......

秋天排毒瘦身瑜伽动作教学半月式身体站直站好，然后注意呼吸，再将两只手臂尽量的向上伸展。手指交叉握紧，食指伸直合并，手臂伸直紧贴双耳。呼气，上半身保持位置不变并向后、左、右三个方向分别弯曲练习。树式把两只脚并在一......

秋季是养生的好季节，女性养生也重在秋季，秋冬是收敛和收藏的季节，因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那秋季改如何进补？女性应该吃哪些养生菜呢？接下来给大家介绍几种秋季必吃的养生菜，相信可以帮到大家。女人秋季必......

转眼已经入秋,虽然有些地方的气温还没降下来,但是气候已经渐变干燥了。有些人就开始流鼻血了，那么秋季干燥流鼻血怎么办？秋季干燥流鼻血怎么办秋季干燥流鼻血可采用口服退热药物，如双黄连口服液、穿心莲片、一清胶囊等。......

第一种、爬山在城市里呆久了，身体都僵化了，而爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅；还可以加强心、肺功能，增强抗病能力；爬山能使肺通气量和肺......

秋季是个凉爽的季节，很多女性朋友们依然穿着单薄的短袖短衫，其实这样是不对的，因为女性朋友的身体极易受寒，因此，早晚应该多添加衣物，以免着凉。秋季养生女性朋友们应该需要注意什么呢秋季养生女人千万别做五件事一起来看看......

1以葡萄柚代替可以帮助减肥以葡萄柚代替可以帮助减肥葡萄柚富含维它命C，糖分也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤维......

工作、生活的双重压力，让很多男性处于亚健康状态，但是男性很少知道如何自我保健，现在正值秋季，是养生的大好时节，男性朋友们可要好好掌握这个大好时机，今天我们就来看看男性秋季保健的方法。1、防膘：巧搭配摄粗粮秋季气候干......

秋季是治脚气最佳期！攻略——脚气反复用药不对路：脚气爱反反复复，原因很多，用药方法不对是其中重要的一点。很多患者不管自己得的是哪一类型的脚气，就自己上药店买药搽，结果药不对症，其实脚气用药最关键的是应分类型进行连贯......

秋季吃火龙果的好处有促进消化、提高免疫力、降低血糖等。具体分析如下：1、促进消化火龙果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增加排便次数，预防便秘、痔疮等肠道疾病的发生。2、提高免疫力火龙果中含有丰富的维生......

有很多患者在秋季的时候会经常流鼻血，那么秋季经常流鼻血是什么原因？秋季经常流鼻血是什么原因秋天持续鼻血，可能是鼻粘膜干燥、经常挖鼻孔、鼻子发炎等原因造成的。秋季天气比较干燥，空气中含水量少，患者常吃干燥的热食物......

秋季干燥如何进补这些水果润燥又养颜冬枣冬枣虽然含有“冬”字，但是在秋季便开始食用，具有多种养生功效。1.富含多种维生素，冬枣中富含维生素A、维生素E等，其有活维生素丸的称呼，补充维生素的同时，对养颜也是一大助力。2.解......

秋季养生四个方面要顾好1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、......

秋天吃红薯的注意事项吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即......

这水果竟是秋季养生之王刺梨是VC之王前几天朋友从北京郊区带回来了一种奇特的水果——刺梨。形状有点像梨，表面有很多小芒刺，因此得名刺梨。刺梨原产于云贵高原，现在贵州、四川、江西、湖北等都有栽培，其味道和长相会因地......

秋季频繁掉头发小心5种致命疾病1．贫血人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。2．饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，......