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有关春季的养生内容
春季养生吃什么
春季正是养生的好季节,对于肝脏来说,春节也是肝气最为旺盛的时候。因此,在春季饮食上我们要注意养肝护肝。那么,春季养生吃什么呢?下面跟着小编一起看看吧。春季养生吃什么1、山药山药能增强肠道消化能力,减少肠道内的水份,......
2023-10-18
春季儿童呼吸道疾病高发,该如何预防
虽然进入春季,但早晚温差大,加上宝宝自身免疫力较低,因此更容易遭受病菌的侵袭。尤其是呼吸道方面的疾病,家长切不可大意。为何宝宝春天易患呼吸道疾病首先,春回大地,万物复苏,与此同时各种细菌和病毒也开始大量滋生繁殖。加......
2023-10-18
孕妇如何在春季护肤
冬去春来,在这充满生机活力的季节,万物的复苏,肌肤就像刚苏醒的婴儿,需要食物去喂养。特别是孕妇的肌肤,更需要特别的呵护!孕妇是特殊的群体,不能用有化学物品。那孕妇要如何在春季护肤,让皮肤水嫩呢?孕妇如何在春季护肤补水保......
2023-10-18
春季吃韭菜正当时!这物原来是通便良药
这物原来是通便良药韭菜是我国古有的菜种,根据历代本草的总结,韭菜温中、行气、散血、解毒的作用是肯定的。作为药物,民间多用,如以韭子研末治呃逆,每次9克,每天3次;喝韭菜汁治鼻出血,每次50毫升,早、晚各1次;用韭菜根治大便......
2023-10-18
春季降肝火 得从根本上治疗
上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣......
2023-10-18
知道这些春季美容小常识,还你水润肌肤
每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍,坚持下去,自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽,并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。春天肝气生发,应少吃具有收敛作用的酸味食品,肝在五行属木,肝木......
2023-10-18
什么时候需要防晒?春季防晒不能马虎!
春季如何防晒外出打伞、戴帽、防晒披肩、手套、墨镜及合理使用防晒霜都是防晒的措施,注意避免在紫外线较强的时段外出。根据紫外线的强度,选择不同防晒指数的防晒霜。外出时应提前20分钟涂抹防晒霜,注意需涂抹一定的厚度......
2023-10-18
春季如何养胃
随着生活节奏的加快,不少人饮食不健康,伴随而来的就是胃部胀气,胃不舒服。那么胃痛究竟有哪些原因,如何缓解胃部不舒服呢?春季如何养胃1、注意防寒春季护胃,防寒是异常关键的,所以在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉,......
2023-10-18
春季养生:番茄中的维C与维A同等丰富
番茄中的维C与维A同等丰富番茄——天然美白防晒霜防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射,有助于保持年青,番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯,可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于此中含有番茄红素,其......
2023-10-17
春季吃什么养生?鲫鱼营养丰富可治这病
鲫鱼的营养价值与禁忌1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;2、鲫鱼有健脾利湿,和......
2023-10-18
春季女性滋阴养颜可选5类食物
女性滋阴吃什么好南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇......
2023-10-18
春天养生的食物有哪些 春季吃哪些食物可以养生
随着春季的到来,万物复苏,正是人们养生的好时机,但是,大多数人对于如何养生却不是太了解,因此,并不能很好的进行养生保健。那么春天养生的食物有哪些呢?春天是阳气初生、万物复苏的季节。在春天养生时,可以选择一些适合季节的......
2023-10-29
春季这六种水果越吃越瘦
水果除了能够补充一些身体必须的维生素,还有美容养颜的功效。不仅如此,有的水果不仅美味,还有减肥的奇效哦。那么,哪些水果具有减肥的效果?春季这六种水果越吃越瘦1、猕猴桃含丙氨酸等十多种氨基酸和丰富的矿物质、胡萝卜......
2023-10-18
春季感染诺如病毒的症状有哪些 感染诺如病毒的症状有哪些
诺如病毒胃肠炎全年均可发生。通常,每年10月至次年3月是诺如病毒感染的高发季节。现在正值春季,春游游玩人群流量剧增,那么如何知道我们是否感染了诺如病毒?诺如病毒又该如何防范呢?一起来看看。感染诺如病毒的症状有哪些......
2023-10-28
春季踏青的好处有哪些?
春季踏青修身养生“踏青”一词,《辞海》收有,释曰:“踏青就是春天到郊野游览。”踏青,既能尽情欣赏大自然的美好,又是一项有益身心健康的活动。有人归纳出踏青的若干好处:但是踏青时务须注意保护身体,要备足衣服和雨具,以防不......
2023-10-18
春季如何进补,为你支妙招
胡萝卜春天气候多变,会直接影响呼吸道粘膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降;另一方面,各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡......
2023-10-18
攻克春季皮肤过敏 推荐吃这些食物
1.喝蜂蜜水其实这个方法很是简单,知识坚持每天饮用一勺子勺蜂蜜即可,这能够很好的帮助远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。其实和蜂蜜水能够很好的预防脸部皮肤过敏的现象,一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂......
2023-10-18
春季饮食六原则 你吃对了吗?
春季饮食六原则1、食物多样,来点“粗”。不同的食物提供的营养素不同,没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些,这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充,满足生活和工作对营养的需......
2023-10-17
春季晚餐吃这防癌防疾病
春季晚餐吃它防癌防疾病说到晚餐好多人会选择少吃,或者不吃,因怕发胖,那晚餐吃什么不发胖又有营养呢?往往吃些养生菜既能预防疾病,还能瘦身的,下面跟小编一起来看看是哪些瘦身菜吧。一、晚上吃这些防癌瘦身民以食为天,食物是......
2023-10-18
春季湿疹爱反复,祛湿妙招请收下
春暖花开,风和日丽,到处都洋溢着春天的气息!踏青、赏花,让人沉醉其中!但是呢,此时也是皮肤病的高发期!不是过敏,就是长痘痘;不是粗糙就是被晒黑了!尤其是湿疹最容易在春天发生,不管大人,还是婴幼儿,那可是深受其害。今天小编......
2023-10-18
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