8个表现预示你已衰老腿脚没有原先灵便了这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。做点事就腰酸腿疼特别是中年女性，只要站的时间一......

4类食物让你越吃越老腌制品：在腌制蔬菜、肉、鱼、鸡等食品时，会产生亚硝酸盐，其中包括主动加入的亚硝酸盐，为了使肉色好看、防止肉毒杆菌生长。亚硝酸盐容易与蛋白质降解时产生的二级胺发生反应，生成亚硝胺。亚硝胺不仅可......

从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法!虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的......

每天食用高纤维食物多吃薯类、全麦类等狮山纤维，可促进肠道蠕动，带走结肠中的腐败菌。戒掉生活陋习戒掉生活中的陋习，如吸烟、酗酒、饮食无节等。晨起喝一杯温水喝白开水是最自然、最健康、最直接的清肠方式。当然，老胃病......

一双明媚的双眼是女人的魅力所在，眼睛年轻了，面容也就年轻了一大半，而鱼尾纹则是眼部的天敌。再好看的眼睛，笑的时候如果出现密密麻麻的鱼尾纹，也会减分不少。鱼尾纹是怎么形成的呢?1、自然老化皮肤的自然老化是导致鱼尾纹......

瑜伽被很多女性所喜爱，修身又养性。很多女性想要减压才开始练习瑜伽，但她们能够坚持下来却是因为它让她们感觉更年轻，容貌上也的确更年轻。下面跟小编来学习八个简单瑜伽动作，塑形美体，又能延缓衰老，让你年轻10岁。按照顺序......

好肤色常按它让女人延缓衰老的十二大穴位女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，让中医为你解读女人经络养生的秘密，令女人好肤色的12大养生穴位，能让女人舒缓经络气血。1、外眼角所属经络：足少阳胆......

当越来越多的水果、蔬菜和其它各种植物成为护肤品成分的主流，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，你是否想过，其实，把这些果蔬直接吃进肚子，也可以延长你的青春。樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁......

夏天防晒怎么防晒毛孔粗大可能是晒出来的其实防晒防的并不是阳光，而是紫外线。紫外线是引起皮肤老化的“杀手”，老年斑就是紫外线照射皮肤，日积月累所形成的黑色素沉积。还有一些姑娘鼻翼两边的皮肤毛孔格外粗大，这也是没......

防衰老是所有女性的头等大事，日本最近出了好多童颜魔女，无论是水谷雅子还是饭田真衣，个个都是防老明星。别人适用的护肤品不一定也适合你，但别人的防老方法和做法，我们也可以学哦，细节决定成败！1）养成习惯，喝一杯枸杞茶。早上......

想要皮肤好，一定要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有丰富的维生素，有助于抗衰老，但维生素种类众多，你知道到底哪些维生素能延缓衰老吗？下面一起来看看吧。维生素Aβ胡萝卜素是很好的抗氧化剂，可以扫除让皮肤老化的自由基，而......

美国某网站综合了美国皮肤科、口腔科等多位专家的意见，指出以下10种食物不仅危害健康，还加速衰老，是不折不扣的“年龄加速器”。加速衰老的食物1、糖果过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。纽......

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。即使你是多么的美丽动人，也还是抵挡不住岁月这把刀。女人一旦到了三十岁就会面临着各种各样的问题，脸上就会出现少许的衰老迹象。下面小编为大家介绍三十岁女人要重视的五件事，请大家认真......

花胶的功效与作用鱼鳔味甘，性平；归肾、肝经。补肝肾；养血止血；散瘀消肿。主肾虚遗精；腰膝无力；腰痛；眩晕耳鸣；白带；习惯性流产；血虚筋挛；产后风痉；破伤风；癫痫；再生障碍性贫血；吐血；尿血；崩漏；外伤出血；阴疽；瘘管；慢性溃疡；皲裂；痛风；痔疮。花......

《本草纲目》中提出：灵芝有“增智慧，好颜色”的功用。中医认为：有其内，必形之于外。健康的肤色反映的是机体五脏六腑“精、气、神”。灵芝是“以内养外”的圣品。更年期女性更要吃灵芝灵芝是上药，我们都知道其有增强免疫等......

几乎每个妇女都会在一定时期承受着岁月带来的礼物——皱纹、暗斑等等，肌肤问题会使人感到焦心。女人滋阴补血仿佛是女性永恒的话题，因为女性身体的特殊情况，大部分女性都是气血不足，因此，女人的滋阴补血就是一个......

随着你年纪的增大，但是日防夜防皱纹难防。也许你每天打扮得光鲜靓丽，极力让自己看起来年轻，殊不知，一些脸部小细节可能出卖你的年纪。女性勤做九件事能预防衰老1、不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在......

在一般情况下，女性的月经都是比较有规律的，并且大都能够准时到来，但有些女性在生活中，由于各种各样的原因，会出现月经提前的情况，一部人女性认为，女性如果有月经提前的症状，可能是由于衰老而导致的，那月经提前是不是衰老的表现......

早老性白发，是人亚健康的一种状态，是人机体早衰的一个外在标志。为何精神因素会让人患上早老性白发病?如何预防和治疗早老性白发病?一、头发加工厂揭秘{display:none;}我们的头发为何会有颜色?为何又会变白?1、头发有颜......

肌肤衰老的特征是什么呢？皱纹、暗黄、长雀斑等等都是，谁都想使自己的肌肤永远像二十岁的小姑娘一样细腻，白嫩、光滑。那么，所以就先要揭开肌肤衰老的症因，再来就是该怎么样做到护肤。岁月不饶人，年龄增长带来的肌肤修复能力......