减肥以喝粥为佳，由于粥所含的水分较多，在吃的很饱时只相当于米饭热量的1/3。粥还可以润肠，帮助我们排除体内的垃圾和毒素。那么减肥养生粥有哪些呢?小白菜木耳粥食材：木耳30克，糯米100克，小白菜250克做法：1.将木耳、糯米和小......

喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法，特别是在冬季的时候，寒气逼人，这个时候来碗热腾腾的粥是最幸福的事情了。喝粥的好处有这些：补充水分、保护肠胃，更能让人减肥、控制三高。但是你知道怎么样喝......

进入四月后，时令已至清明，气温日渐升高、雨水增多，因此养生要顺应季节的变化，在饮食上增甘少酸，养肝护肝。喝粥就是很好的调养身体的方式，不仅疏肝理气、健脾养胃，还能消除春困，令人神清气爽。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜......

最近在减肥，减肥的时候好像有很多食物不能吃，减肥不能吃的东西清单都有哪些呢？下面一起来看看吧！油炸食品油炸食品一般都比较的可口，例如：炸鸡翅、炸鸡、薯条、油炸方便面等食物，这样的食物虽然好吃，但是食用后身体需要经过较......

在人们生活中一种非常常见的食物，具有养胃、润肠、帮助减肥、增进食欲等优点。那么肠胃炎可以喝粥吗？肠胃炎可以喝粥吗肠胃炎患者当然可以喝粥。粥是半流质食物，不会刺激胃肠黏膜，容易消化吸收。所以非常适合肠胃炎患者食......

昨天胃口不好，中午煮了一点粥，没喝的完，想留到今天中午喝，那粥放了一天一夜还能喝吗？粥放一天一夜还能喝吗视情况而定。粥里面含有较多的碳水化合物，在保存不当或者保存时间过长的情况下很容易会滋生细菌发生变质的情况，所以......

1.竹叶粥配方：竹叶鲜者30～45克(干者15～30克)或淡竹叶30～60克。生石膏45～60克，粳米50～100克，砂糖少许。用法：先将竹叶或淡竹叶洗干净，同石膏加水煎汁，去渣，放进粳米，煮成稀粥。每日1剂，早晚服用，连服7天。2.淡竹叶生地粥配方：淡竹叶15......

午夜时分还活跃的“夜猫子”太多了，到那个时间点上，夜猫子大多会满世界找东西吃，不然肚子饿得打鼓，晚上睡不好觉。饼干、点心、面包、卤味小食、方便面都成了饱腹佳品，塞下去肚子是满足了，但对身体却不太好。晚上10点之后，身......

进入春季，很多人都有上火、肝火旺种种毛病，这和日常的饮食习惯是分不开的。专家建议，春季应多吃些清淡口味的食物，喝养生粥就是个不错的选择，既容易消化，又有杀菌防病的功效。那么，春季养生喝什么粥。春季养生喝什么粥1、山......

许多人都有种错误的观念，想要补血就要喝红糖水或者吃阿胶等等补血食物，在这个炎热的夏季，既然不想吃饭，那么多吃一些补血粥也是一种不错的选择。那么补血的粥有哪些呢？接下来就为大家介绍。补血的粥有哪些1.核桃枸杞粥先将......

夏季天气开始变得湿热，这样的天气非常容易患病，该如何养生才行呢？接下来我们一起来了解一下吧。夏季勿贪凉防暑湿多喝粥夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以养生尤其要注意养气。平时应调节好体温和室温间的差别，室温保......

正值夏秋换季时节，天气变化大，是很容易生病的季节，所以大家务必要做好养生保健的工作，夏秋换季，养生方式也要有所调整，那么夏秋换季如何养生呢?首先要增加1小时睡眠，多喝水是防秋燥的好方法，睡前泡泡脚可以促进睡眠…&h......

粥是我们常吃的一种食物，经常喝粥对身体十分有好处，一般的粥都能达到养胃的效果，经常喝粥不仅能调理肠胃，还能防止便秘，延年益寿，那么喝粥到底对人体有什么好处呢？下面一起来看看。喝粥对人体有什么好处1、大米粥大米是中国......

现在天气越来越热了，人们的胃口下降，这个时候不妨喝点养生粥，可以补充营养打开味蕾，但是大家知道吗，粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区，大家可要警惕了。1三餐不能总喝粥。这个错误老人常犯。陈霞飞说，适当喝粥确......

●西瓜粥原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。做法：1.西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。3.加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。作用：具有清热去暑、除烦止渴、解酒......

一般情况下，喝粥腹泻是不正常的，因为喝粥通常不会引起腹泻，引起腹泻可能是疾病的原因。粥是将食物和水混合在一起熬煮，比较容易消化，可以改善肠胃功能，通常是不会引起腹泻的，但是如果喝的粥不干净，可能会使腹泻的现象发生。腹......

喝粥对肠胃通常是较好的，能够起到养胃的作用。粥属于流质食物，容易被人体消化，减轻肠道的负担，适当的喝粥通常可以起到养胃的作用，能够缓解胃部不适。而且粥中含有大量的水分，在使用后能够补充身体流失的水分，缓解便秘。肠胃......

很多人喜欢在早上喝粥，那早上喝粥到底是减肥还是增肥呢？早上喝粥又能不能起到养胃的作用呢？让我们一起来看看吧。早上喝粥减肥还是增肥减肥。早上喝粥是能起到一定减肥作用的，因为粥的热量非常低，食用后能较快被身体所消耗......

秋天到了，天气渐渐变凉了，孕妇也越来越想吃一些暖和的食物，粥就是不错的选择。其实秋天喝粥对孕妇来说是有很多好处的，可以祛湿，也利于吸收。说了孕妇秋天喝粥的好处，有哪些粥是适合孕妇喝的呢？我们一起来了解一下。1、沙参......

米粥、山药最养胃!说起养胃食物，我们脑海里首先想到都是老一辈人所流传下来的说法，那么这些食物真的就养胃?下面我们看看这些食物大盘点，有些食物你可小心别吃错了，不养胃反伤胃!粥类粥作为半流质饮食，易于消化吸收，但是，对......