初学者羡慕一些有成绩的健美运动员，往往对自己的训练方法产生怀疑，进而去模仿他们的训练方法。结果，由于身体条件和训练水平不同、方法不同，常常是事与愿违，而且容易受伤。一、不要只练自己感兴趣的肌肉很多人一到健身房就......

自我锻炼的方式有很多，太极拳就是其中一种。打太极拳有很多好处，接下来我们一起来了解一下吧。太极拳养生五大好处练就你的好身体1、全面锻炼太极拳的动作有几个极为重要的特点，如柔软、慢、连贯、走弧线(即圆形动作)和......

口腔癌是生活中有比较常见的一种肿瘤疾病，但是多数人对于该疾病的症状不是很了解，那么口腔癌的预防措施有哪些呢？想要摆脱口腔癌的困扰，提前做好预防工作是必要的，生活中做到以下几点可以有效预防口腔癌。五大防治口腔癌的......

西瓜养生祛病五大功效治疗便秘西瓜有通便的作用，孩子便秘时可将西瓜上那层硬皮打成汁喝，通便效果很好。便秘时间过长的孩子，可以加些蜂蜜。但阳虚、气血虚的孩子慎用，因为通便效果太好可能会腹泻。西瓜养生祛病五大功效治......

心静自然凉夏季养生五大常识一要注意精神放松指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。二要注意饮食清淡在饮食安排......

夏季游泳的好处有哪些?夏天是个炎热的季节，所以游泳消暑成为了人们非常喜欢的一项运动。常听说老一辈说经常游泳会对身体有害，那到底事实是怎样的呢?下面小编为你解释这个问题，一起来看看游泳的好处与坏处。1、保障生命......

对于支原体感染的发生，其实很多时候跟患者自身的饮食有很大的关系。所以对于支原体感染患者来说，了解自身的一些饮食情况对自己的病情治疗是有很大影响的，下面我们就看下支原体感染患者的饮食禁忌有哪些？支原体感染的五大......

贴身内裤和健康密不可分，一项新研究显示，英国1/5的男性懒得每天换内裤。我国也曾有过网络调查，结果显示，仅有近1/5的人每天都换内裤。殊不知，健康隐患就这样产生了。美国某男性网站的专家为男性提供了在选择和穿着内衣方面......

大蒜治鼻炎患鼻炎，经多年医治，无明显效果。可以试试大蒜治疗法。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈(编......

鱼是我们餐桌上最常见的美食之一，鱼的功效很多，很多人都喜欢吃鱼，吃鱼前，必不可少的是刮鳞、开膛等步骤，这个过程看似简单，却藏着不少学问，有些人可能扔掉了鱼身上的很多宝贝，下面小编就给普及一下吃鱼的常识，鱼身上的几个部位......

冬天天气寒冷，爱美女生们要更加注意皮肤保养问题了。女性都爱皮肤白白嫩嫩，其实想拥有这种皮肤可不是什么易事，不仅需要定期做好护肤美白工作，尤其是冬季护肤更需要格外主要，而且在饮食上也要做一些相应的调整。下面介绍几......

胃对每个人都很重要，但一些男性朋友，尤其是职场男性，现代人越吃越好，也很注重营养，但胃却越来越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃饱就坐着……这些行为的背后就是胃病通知单，那如何保护肠胃健康，男性......

孕妇可以吃杏仁吗?杏仁的颜色鲜亮，香味四溢，十分诱人，而恰好很多孕妇都爱吃，那么，到底孕妇能不能吃杏仁，今天小编就来给大家解答。孕妇吃杏仁的五大危害1、杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或......

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。吃完柚子，厚厚的柚子皮大家都普遍会扔掉......

血小板减少治疗方法血小板减少其实就是指人体血液中的血小板计数在减少。那当血小板减少的时候应该怎么治疗呢?一、心理治疗有些血小板减少患者得知自己的病情需要接受长时间的治疗和调养时，情绪会非常低落、焦虑。然......

小雪后养生推荐五大食谱温补肝肾：葱爆羊肉功效：养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力。材料：羊肉250克、葱白3段、色拉油适量、食盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2克。做法：羊肉片化冰备用;葱白斜刀切丝......

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种内病外治的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。针灸减肥误区一效果每日可见有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快......

有许多专家发现，当男人立定决心减肥以后，瘦下来的机率和速度，都比同样减重中的女人快。更有趣的是，男人吃东西不喜欢看卡路里，对高热量的美食来者不拒。为什么会这样呢？其实男人会瘦是有密招的，尤其当减肥出现停滞期的时候，他......

风寒感冒是由于自身免疫力低下而引起的一种疾病，风寒感冒常伴有头痛，流涕、关节疼痛等症状，在治疗上中药和西药都可以，也可以采用食疗。风寒感冒药五大常用药是什么？风寒感冒药五大常用药是什么感冒药常用的五种药物分别是......

感恩节是美国和加拿大共有的节日，由美国首创的，原意是为了感谢印第安人，后来人们常在这一天感谢他人。自1941年起，感恩节是在每年11月的第四个星期四在这一天起将休假两天，都要和自己的家人团聚，不管多忙都是如此。无论是感......