在进行跑步锻炼的时候，很多人多多少少都因为各种原因出现过受伤的现象，除了常见的肌肉拉伤，肌肉痉挛，关节扭伤等，还有出现足底筋膜炎，跟腱炎等伤害的，那么跑步受伤怎么恢复呢?足底筋膜炎有的运动者足掌结构异常，跑步时间过长......

一般情况下，韧带受伤全身很凉可在医生的指导下吃万通筋骨片、舒筋活络丸、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。具体分析如下：1、万通筋骨片药物成分包括制川乌、制草鸟、制马钱子等，适用于韧带损伤、肩周炎等病的治疗，规范用药达......

头部受伤后通常可以喝一些有助于促进伤口愈合和恢复身体健康的汤，比如竹荪鸡汤、枸杞猪心汤、木耳鸭肉汤等。具体分析如下：1、竹荪鸡汤竹荪是一种野生菌类，属于药食同源，中医认为竹荪入药可起到补益气血、滋养阴液的功效......

《欢乐颂》王凯说扭伤要热敷，这样对吗里面有个情节，王子文的脚再次扭伤后打电话给王凯求助，王凯叮嘱她马上热敷，却被网友指出做法不对。山影可是良心剧组，追求细节到了变态的地步，曲筱绡赵启平的虐狗微博、安迪的小三帖子…......

创伤性鼻出血是因各种外力因素引起的鼻出血，是一种常见的鼻部疾病。当出现创伤性鼻出血时，我们必须尽快想办法止血，否则会导致头晕、贫血等症状，严重者还会出现吸道阻塞，休克等并发症。急救处理压迫止血轻轻从鼻孔两侧，向中......

俯卧撑可以发展人的上肢力量和腹肌力量，尤其是对锻炼手臂肌肉有非常显著的作用。俯卧撑要求用手支撑整个身体重量，手臂受力很大，那么，俯卧撑对手有伤害吗？俯卧撑对手有伤害吗没伤害。俯卧撑在保证正确练习的情况下，对手是没......

运动容易造成多种损伤，如擦伤、刺伤、撕裂伤、挫伤、关节扭伤、肌肉拉伤等。其中老年人和儿童是易受伤人群。老年人运动时易发生膝关节受伤及骨折。儿童易发生摔伤、骨折等。因此，要掌握预防运动受伤的知识才能防患于末......

睾丸受伤的症状有疼痛、肿胀和淤血、恶心和呕吐、皮肤变色、体温升高等。具体分析如下：1、疼痛：睾丸受伤后，常常会感到剧烈的疼痛。疼痛可能会持续数分钟或数小时，甚至可能持续数天。2、肿胀和淤血：睾丸受伤后，局部可能会出......

通常情况下，眼睛受伤后有黑影，如果病情较轻能恢复。如果病情较重不能恢复。具体内容如下：1、能如果是眼睛外伤后，出现飞蚊症导致的眼睛里面有黑影，一般积极地配合医生进行治疗，需要半个月到一个月左右就可以恢复。如果情况......

近日，意大利某健康报刊刊载文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，这多是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些“好”食物，也可以帮助患者摆脱烦恼。1、大豆。豆制品中含有......

午休的时候没睡好，导致脖子扭伤了，一整天都感觉脖子不大舒服，不知道脖子受伤了是趴着睡好还是仰躺着睡好些呢？脖子受伤了趴着睡还是仰躺睡建议仰着睡。脖子颈椎部位受伤的话，最好是仰躺着睡为好，因为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎......

脚趾头不论是被砸，还是碰伤，都有可能会产生疼痛、肿胀，也有可能会出现行走时活动障碍。这时候一定不要再试图行走，可以把脚抬高，局部可以采取冷敷，1天2次，1次半小时左右，48小时以后可以改为热敷。最好的情况是由他人搀扶，前往......

肋骨受伤可以到医院挂急诊科、胸外科、骨科。具体内容如下：1、急诊科肋骨受伤通常是由于暴力损伤所造成的，如果是夜间受伤，可以挂急诊科就诊，明确损伤的严重程度，并采取及时的治疗措施。2、胸外科如果合并气胸、血胸等情况......

常言道：一胖毁所有。其实肥胖毁掉的不仅仅是漂亮的外表，还有健康，要知道，肥胖对身体器官的伤害是非常大的，特别是这几个器官，深受其害。大脑肥胖者的大脑会比正常人少了百分之八，也就是说，在正常情况下，肥胖人群会出现更严重的......

眼球受伤发红、充血一般可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。1、一般治疗：眼球受伤发红充血，如果只出现充血、肿胀或只有结膜、角膜损伤，眼球是完整的，可在24小时内用干净毛巾进行局部冷敷，刺激血管收缩，减......

肝不好有哪些表现，肝脏是重要器官，肝脏健康与否，关乎着身体健康。肝脏出现病变，即使是小病，都可能演化重症。在平时保养肝脏，做肝功能检查，能知道肝脏健康。当然，更多的时候，你忽视了保养，肝脏表现出病变，你才慌了神，肝不好的表现......

8月12日23：30分左右，天津滨海新区第五大街与跃进路交叉口的一处集装箱码头发生爆炸，发生爆炸的是集装箱内的易爆物品。现场火光冲天，附近居民能听到巨大的爆炸声，有强烈的震感。目前受伤人员被送往附近医院急救，已致17人遇......

脾胃不好的人，从外表上就能看出来。有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损......

六种食物保护乳房坚果、种子类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性。鱼类及海产品富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。牛奶及乳制品含......

受伤是健美训练获得成功的最大障碍，我们不妨从受伤的原因谈起。为什么会受伤一、认识不足。很多人对受伤的危害性认识不足，缺乏防伤观念，在训练中不能积极采取各种预防措施。特别是一些年轻人，既缺乏训练经验，又麻痹大意，盲......