高考早餐的饮食搭配早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要吃好，大家都知道，可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精力和较好的考试状态呢?营养学家......

高考是不少人一生经历当中的一个重要环节，也是检验多年求学生涯成果的一场考试，所以很多学生都会因过度紧张和焦虑，而出现夜不能寐的情况。但这会影响学习效果，甚至考试成绩，那高考前睡不着有什么药吃了可以助眠？一、高考前......

高考费神、枯燥，不少考生心情烦躁，胃口也不好，不少家长也只是干着急，其实这个时候家长可以在家给孩子准备一下帮助孩子安神的食物，下面我们就给大家介绍三款粥品帮助大家安神吧。鲜虾粥材料：大米适量、虾适量、食盐少许、葱......

高考完了，不论结果如何，许多人心中的石头也总算是放下来了。由于长期高强度的学习，我们没有时间也没有经历来管理自己的身材，对于外表的打扮也由于学习压抑了许久。但是成为一个更好的人的想法从来不曾变过，如果你想在大学......

一些学生马上就要高考了，然后出现了考试焦虑，过度紧张的负面情绪，给自己的学习带来了很大的困扰，那么高考过度紧张怎么缓解？高考过度紧张怎么缓解可以通过心理治疗或药物治疗来缓解。首先对于高考过度紧张的情况，可以通过放......

高考是全国很受关注的一场考试，也是人生中很重要的一场考试。很多学生会功能性的饮料来提神醒脑，可是高考前有很多注意事项及禁忌，那么高考喝功能性饮料好吗？高考喝什么饮料提神呢？高考能喝红牛提神吗红牛饮料是属于功能性......

早中晚怎么吃有讲究几个原则要注意高考饮食讲求几个原则：营养均衡、能量充足，清淡、易消化，同时保证食物干净卫生及注重色香味俱全。考前饮食建议三餐分配比为3:4:3，早餐7:00-7:30，午餐12:00-12:30，晚餐18:00-18:30。1、早......

面临高考，常有写考试十分担心靠前睡不好会影响考试，于是，到了睡觉的时间就硬是躺在床上，强迫自己入睡，心理总是想着失眠才能睡着。可事实上，往往越是这样就越睡不着，那么高考期间失眠该怎么缓解呢？饮食调理好高考前一段时间要......

怎么考出好成绩衣服：穿件蓝色衣服进考场为考生选择一件上考场的衣服也是很有学问的。专家向考生家长建议，衣服会潜移默化地影响考生的心理状态，尤其对于心理容易受干扰的孩子，所以还是应该了解一些穿衣的技巧。科学早已证......

失眠似乎已成为现代人的一种主要疾病。无论是年轻人还是中老年人，都可能会出现失眠症状。毫无疑问，失眠会给患者的身心带来很大的不良影响。那么高考失眠怎么办？高考失眠怎么办高考失眠可以服用谷维素来改善睡眠质量。日......

一、香蕉香蕉里含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅，对于高考生来说吃香蕉可以稳定情绪，避免高考复习期间的焦虑与烦躁哦！二、猕猴桃猕猴桃含有大量维生素C、镁，低钠、高钾等等，同时猕猴桃还是很好的......

很多考生在高考之前过于紧张、晚上无法入睡，所以有些人会服用半片安眠药促进睡眠。虽然安眠药有助于改善睡眠，但是在高考前吃半片安眠药会影响到高考，因为安眠药属于精神类药物，高考前吃安眠药会影响到考试，服用者不仅注意......

一年一度的高考马上又要来临了，虽然我们不提倡一考定终身的思想，但是高考仍然是很多学生一生中及其重要的时刻。然而有些女生由于生理原因，害怕生理期会对考场发挥造成不利影响，那么高考防止月经有什么办法吗？推迟月经的方......

一年一度的高考季又要到了，您是不是很紧张呢?在这个时期，不仅要调整心态，好好复习，还要注意保健，您是不是还不知道高考前注意事项有哪些呢?今天就让小编为您介绍一下有关高考的保健常识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。高考保......

高考前吃什么补脑?一年一度的高考又要开始了，这个时候是考生们的关键时刻，都在捉紧时间复习，家长们也要为孩子出一份力，帮孩子补补脑。那么高考前吃什么补脑呢?下面小编为您介绍。考前大脑最需要哪些营养?考前大脑超负荷......

女性月经是一种正常的生理现象，但很多人在月经来潮时会痛经。经历过痛经的女性知道这种疼痛，这真的很不舒服。有些人有严重的症状，甚至不能正常工作和生活。那么高考痛经怎么办？高考痛经怎么办高考期间痛经，如果病情非常严......

一般情况下，高考预防腹泻的药物有蒙脱石散、左氧氟沙星片、肠炎宁胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊、双歧杆菌胶囊等，建议患者按照医嘱对症治疗。具体分析如下：1、蒙脱石散蒙脱石散能够在肠道内形成一层保护膜，发挥止泻作用，属于比......

一年一度的高考马上要到了，对于那些寒窗苦读三年的考生来说，可谓是压力巨大啊，爸爸妈妈们一定要注意加强孩子的保健工作，从饮食生活各方面重视孩子。考生如何饮食减少压力呢?考生减少压力吃什么食物好?下面小编就来介绍几......

高考前饮食禁忌有哪些?高考临近，高考的压力可想而知，因此生活中很多人为了让考生拥有一个更好的状态，因此有可能希望可以吃得更好一点，想多吃一些补脑的食品，促进考试的发挥，因此饮食结构可能会发生一些变动，可是不当的饮食......

第一天推荐食谱：早餐：牛奶一杯250g，煮鸡蛋1个，切片面包夹牛肉片100g，小西红柿50g，核桃仁20g加餐：应季樱桃一大把。午餐：黄鱼烧豆腐、虾皮粉丝炒白菜、紫菜西红柿蛋花汤、花卷加餐：大苹果一个晚餐：腊八粥100g，白灼大虾、西红柿炒......