莴笋是许多人都爱吃，它的味道鲜美，可以和许多蔬菜搭配食用。那么莴笋怎么做好吃又简单呢？莴笋怎么做好吃又简单凉拌莴苣主料:莴苣二根,麻油,味精,盐,鸡精,辣椒油。做法1.1、把莴苣切成丝,加少许盐腌,等出水后,把水挤净。......

莴笋叶中的维生素含量总体来说比茎要高，且叶中的胡萝卜素含量比茎中的要高数十倍，还有维生素B1含量是茎的两倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也很好。此外，叶中还含有大量的钙，对人体健康是非常有益的。......

莴笋是一种比较常见的绿色蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及蛋白质等成分。适量吃新鲜的莴笋，一般对身体没有危害。但大量吃莴笋可能会出现腹泻、消化不良、营养不良、草酸结石、酮症酸中毒等危害。1、腹泻莴笋......

莴笋别称茎用莴苣、莴苣笋、莴菜、香莴笋等，为菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，原产中国华中或华北，地上茎可供食用，那么吃莴笋可以减肥吗？莴笋减肥效果好吗吃莴笋可以减肥。莴笋中的钾离子含量丰富，不仅对健康有利，而......

贡菜和莴笋（莴苣）是两码事！贡菜是苔干晒干而成，苔干与莴苣属一科二种。贡菜是什么菜贡菜属绿叶类蔬菜，秋季取其梗剥皮劈条晒制而成。睢宁县种植薹干已有2000多年历史，此品系北温带珍贵蔬菜，为菊科、莴苣属，一年生草本植物。含......

莴笋是日常生活中经常吃的一种蔬菜，其口感脆嫩，用来清炒味道就很不错，但是有时候不小心炒多了吃不完，那放了一夜之后还可以继续吃吗？莴笋能隔夜吃吗视情况而定。莴笋的水分含量较大，炒熟之后的莴笋很容易引起细菌滋生，其中环......

收割回来的莴笋在切的时候，我们会发现有一种白色液体分泌，很多人不知道这种液体到底是怎么回事，那么莴笋里面有白色液体能吃吗?莴笋里面有白色液体能吃吗莴笋中分泌的白色液体是可以吃的。这种液体具有很强的镇痛、催眠......

家里人都比较爱吃莴笋，就跟朋友团购了好几斤莴笋，但发现放了两三天的莴笋吃着吃着就不是之前那个脆爽的口感了，是有些带软的口感，这样的莴笋还能吃吗？莴笋变软了还能吃吗如不是腐烂变软的情况则可以吃。莴笋变软有多种原因......

这几天发现超市里陆续的有新鲜莴笋卖，我打算买两根莴笋回去炒盘菜给儿子吃，可是儿童能不能吃莴笋呢？莴笋儿童能吃吗可以吃。莴笋是一年生或二年草本植物，其成分大部分是水分、维生素、纤维素、钙、钾、磷等矿物质以及少量......

莴笋很多人都爱吃，味道鲜美营养超丰富，它的做法和搭配都是多多，清炒莴笋丝就是其中的一种。那么清炒莴笋丝要过水吗？清炒莴笋怎么炒得脆呢？炒莴笋要用开水焯吗炒莴笋最好不要用热水烫。莴笋十分鲜嫩，只需要下锅爆炒几分钟就......

人们在吃莴笋时，常常忽略了莴笋叶的存在，其实莴笋叶内含有的营养价值比莴笋根茎部分的还要丰富，特别是维生素的含量比茎还要高。那么莴笋叶子能不能吃呢？下面就为大家介绍。莴笋叶子能不能吃莴笋的叶子可以吃,莴苣叶实际......

痛风的人，除了需要注意听从医生的治疗建议之外，在生活当中也要合理的选择食物，莴笋我们在生活当中常会接触得到，那么痛风可以吃莴笋吗？痛风能吃莴笋吗痛风是可以吃莴笋的。因为莴笋时属于低嘌呤的食物，而且有很好的利尿效果......

今天从市场上看到有一批新鲜的蔬菜卖，结果发现莴笋尖和油麦菜样子很像，那么在这两者是一种东西吗？莴笋尖是不是油麦菜不是。虽然两者外观上很像，但是其实并不是同一种食物。油麦菜是菊科莴苣属植物，而莴笋就是常说的莴苣，是......

在日常生活中，莴笋是很常见的一种蔬菜，它含有多种维生素、膳食纤维以及其他营养元素，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么经期能吃莴笋吗？莴笋经期可以生吃吗月经期间可以适量地吃莴笋。莴笋的营养价值很丰富，它的维生......

去菜市场买了一根莴笋，但发现这根莴笋表面有些变红了，不知道莴笋变红是什么原因导致的呢？莴笋表面变红还能吃吗？莴笋表面变红还能吃吗无腐坏变质的情况下能吃。完整的莴笋，如有切口底部或表皮表面变红的情况，一是莴笋肉质接......

莴笋含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素，多吃莴笋对生长发育很有益处，那么孕妇可以吃莴笋吗？下面一起来看看吧。孕妇可以吃莴笋吗孕妇可以吃莴笋，但要少吃。莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，莴笋含有丰富的......

莴笋属于蔬菜中，小编比较喜欢吃的绿颜色蔬菜。因为小编挑食。那么莴笋变红了还能吃吗？莴笋变红是什么原因？下面一起来看看吧。莴笋变红还能吃吗未完全变红能吃。莴笋削皮放置氧化会产生变色反应，这种情况下莴笋还是可以食......

莴笋是很多人喜欢吃的蔬菜，其中所含的营养物质很多，包括膳食纤维，矿物质，维生素等，适量的食用莴笋有很多保健效果，那么莴笋有降血糖的效果吗?莴笋有降血糖的效果吗莴笋有降血糖的效果。1.莴笋的糖和脂肪含量低，而且莴笋纤维......

莴笋和莴苣是生活中我们常常会食用的蔬菜，但说起这两个名字，很多人都认为是同一种蔬菜。那么莴笋和莴苣是一种菜吗？莴笋和莴苣是一种菜吗莴苣和莴笋因为清爽的口感,丰富的营养,深受人们喜爱。但是严格意义上来说,莴苣和......

今天我妈从市场买了两根莴笋，听说是有下奶的功效，我之前没有听过这种说法，那么这莴笋究竟是下奶还是回奶的呢？莴笋下奶还是回奶有下奶功效。一般有帮助下奶的食物大致需要满足营养丰富、容易消化、汤水多、清淡不刺激等条......