春季喝茶不仅养生，而且还可以有效减肥，这是胖纸们的福音，所以胖纸别在为了减肥减肥而节食，这样多痛苦，还不如选择一款适合自己的减肥茶，让你轻松就瘦下来，享受春季美好时光。那么春季喝什么茶能有效减肥呢?相信大家都听说过......

怎么吃都不胖的秘诀食用富含“钾”的食物暴饮暴食会使身体储存过多的水分导致浮肿，接着身体的老废物质便会堆积，而容易形成橘皮组织。多摄取胡萝卜、菠菜、番茄等富含钾离子的食物，可以促进身体的水分代谢，让多余的水分以......

荷叶减肥茶瘦身原理荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是......

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。另外对于想......

一年一度的春节就要到了，每个人都希望自己在春节的时候能够漂漂亮亮地见亲朋好友，可是春节美食横行，给减肥瘦身带来很大的负面诱惑。那么，春节前瘦身该怎么办?下面小编给大家介绍四大高效减肥法，必让你美美地过新年。一、......

天气越来越炎热，生活上或是饮食上一不小心就会出现上火的症状，还容易引起心情烦躁。那么在这种炎热的天气下我们的饮食上要多吃一些清淡的利于我们调节情志的食物。例如笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。笋又分为：莴笋......

懒MM必学的8个初秋快速减肥妙招不管你相不相信，秋天的确来了，虽然气温依然高得让人难受。随着季节交替，减肥方法也需要做出相应的调整。来到秋季，我们应该如何快速减肥呢?如果你既想瘦下来，又不想花太多的时间，那就来学习下......

春季养生小常识有哪些?冬季天气太冷，大部分人运动锻炼的时间比较少，到了春天，就应该加强锻炼，使身体更健康，春季是万物生长、万象更新的季节，今天我给大家讲下春季养生保健知识。1：休养生息女人养生应该由内而外，传统养生认为......

秋季天气干燥，人们都选择相应的补水方法。而最好的方法就是喝茶了。那么对于想要的减肥的女士们来说有什么比较好的消脂减肥茶吗?其实到了秋季我们日常生活中常见的一些茶饮也具有消脂减肥的效果。那么在秋季到底哪些......

贯气。双脚站立与肩同宽，全身放松，膝微屈，使百会、会阴、两涌泉联线之中点，三点在一条直线上，眼皮下垂，留一线余光。贯气减肥功是减肥气功中的一种，所谓贯气是用意念活动引气下行，通过前、中、后三线贯气，达到运行气血，消脂健体......

皮皮虾的营养价值触角第一对内肢顶端分为三个鞭状肢，第二对的外肢为鳞片状。胸部有五;对附肢，其末端为锐钩状，以捕挟食物。胸部六节，前五节的附肢具鳃，第六对腹肢发达，与尾节组成尾扇。虾姑雌雄异体，雄者胸部末节生有交接器......

大家都知道瑜伽可以缓解身体疲劳，增强身体柔韧性，其实，瑜伽还可以排毒养颜，那么哪些瑜伽动作排毒养颜呢?下面小编为您介绍几招养生瑜伽，排毒养颜瘦身，一起来看看吧。1、骆驼式双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使......

中秋佳节团员家宴，免不了大鱼大肉，加上月饼的高糖高油脂食品，很多人节后都感觉到非常油腻。那么吃点什么能解腻呢?下面小编就给大家推荐一些解腻的食物吧，去油消脂最有效，一起来看看。进食肥腻食品—多饮绿茶在外聚餐......

要想达到快速减肥的效果，一定要选择正确的方法；首先应该规律进食，选择多喝水，能够促进体内毒素的排出；另外，应选择少食多餐的方法，在晚上8点后就不应该吃食物等。那么，如何减肥消脂呢？接下来就为大家解答这个问题。如何减肥消......

过完年之后，很多人都发现自己肥了几圈，太过放松加上饮食不规律，暴饮暴食，导致脂肪和毒素堆积，造成身体肥胖，脸色变差，所以节后排毒减肥成了人们最关注的问题，今天小编就教大家自制减肥茶，帮你节后消脂排毒，快速恢复苗条身材，一起......

夏季减肥茶有哪些?喝茶是夏季里很好的减肥方法，消脂又养生。那么哪些茶有减肥美容的功效呢?小编教你自制六款夏季减肥茶，排毒养颜又消脂。薏仁茶做法：每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。功效：淡化黑斑、美白肌肤。绿......

夏天要补充足够的水分才能够消暑，但是大部分爱美的女生又害怕肥胖，所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕了，这就给大家介绍几款适合夏天喝又有养颜功效的美味瘦身汤。1、高纤维蔬菜瘦身营养......

一、加味绿茶材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。做法：取绿茶包放入杯中，加入开水浸泡7-8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁，然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。功效：温和、安全地促进肌肤......

妹纸们，你们还在减肥的道路上死死挣扎着吗?很多人都会抱怨，减肥太痛苦了，节食减肥、运动减肥通通不管用，运动减肥坚持不下去，管不住自己的嘴，这样减肥反反复复，只会越减越胖。那么为什么我们不换种方法呢?其实饮食减肥是最轻......

天气转热，生菜因其含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲，有消炎、利尿等作用，已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。生菜含水丰富口感爽脆，是夏季最受欢迎的蔬菜之一。生菜几乎没有禁忌的问题，随着现代对营养吃法越来越讲究，由......