临床上对膝关节常使用推拿治疗，以达到促进局部血液循环，减轻静脉瘀阻，促进损伤软骨的代谢与修复的作用，以此恢复膝关节的正常生理功能。推拿需在专业人士指导下操作，具体操作如下：1、患者平坐于床上，用一手掌面紧贴于膝盖骨......

如何锻炼膝关节?膝关节异常脆弱,是运动中很容易受伤的部位之一,只有日常锻炼好膝关节。坐位伸膝坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并保持直腿姿势5—10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10—20次。......

膝关节半月板损伤，是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象。且股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。那么，膝关节半月板损伤怎么治疗呢？接下来就为大家解答这个问题。膝关节半月......

膝关节是人体一个重要的关节，也是比较容易受到伤害的一个关节，常见的膝关节伤害中就有膝关节滑膜炎，那么膝关节滑膜炎是怎么造成的。膝关节滑膜炎怎么造成的膝关节滑膜炎主要是由于膝关节的磨损和退变，造成了膝关节内的滑......

10种保护技巧1、控制体重。肥胖是膝关节的大敌，要想护好膝关节，就要维持正常体重。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。不能偏食，不能吃过多肉类、油腻或辛辣食物，荤素搭配，食物多样......

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活，在人们日常活动中起着重要的作用。然而很多在生活中经常会出现膝关节疼痛的情况，这是什么原因导致的呢？膝关节退行性变人到中年以后，由于骨质结构、......

对于许多爱好运动的朋友来说，半月板的损伤并不陌生。半月板是膝关节结构的一部分，主要用于增加膝关节的稳定性和缓冲。一旦半月板被一些猛烈的外力破坏，膝盖的稳定性就会大大降低，因此半月板对人类活动非常重要。那么膝关......

我一个朋友喜欢打篮球，上次打完球回家之后，觉得膝盖那有点疼，发现是滑膜炎。那么膝关节滑膜炎如何治疗?髋关节滑膜炎怎样疗养膝关节滑膜炎的治疗主要分为两类，第一类是保守治疗，第二类是手术治疗。膝关节滑膜炎在急性发作......

膝盖痛是现代都市人常见的症状。久坐不动、身体衰老、锻炼过度等都可能造成膝盖痛,给生活带来不便。日本理学疗法士笹川大瑛介绍了相关应对措施,可供参考。要防治膝盖痛,就要锻炼连接膝关节的大腿肌肉,即大腿后侧的肌......

瑜伽养生：如何在练习中保护膝关节？1、注意热身，尤其是髋关节专家表示，髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢联接在一起的三个关节，髋关节没有足够活动的话，很多需要髋关节打开的体式中，就会给膝关节施加过度的压力，让膝关节不堪......

走平路时没什么明显症状，但下蹲、转身、久坐后站起或上下楼梯时就疼痛明显，还有弹响和粗糙的摩擦感、摩擦音，这可能是膝关节骨性关节炎(简称“膝骨性关节炎”)在作怪。膝骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增......

三七粉外敷一般不能治膝关节积液。具体分析如下：三七粉属于中药，具有止血、散瘀、定痛的作用，临床上多用于治疗跌打瘀血、外伤出血等血症，及改善身体虚弱、过度疲劳、贫血等病症。膝关节积液通常是膝关节受到磨损引起关节......

膝关节滑膜炎在中老年人中很常见，但这种疾病也可能是由于运动不当引起的，因此一些中青年人会患上这种疾病。患病后，患者会出现膝盖肿胀、持续症状和运动功能障碍。那么膝关节滑膜炎怎么治疗？膝关节滑膜炎怎么治疗所有疾病......

膝关节置换后3个月还痛可能是因为假肢位置不当、手术创伤、感染而引起。具体分析如下：1、假肢位置不当如果假肢位置不当或者放置的角度不对，都有可能会造成膝关节置换手术后三个月出现疼痛等症状，主要表现为局部红肿、酸......

韧带是骨骼外侧的附属位置，是可弯曲，纤维样的致密结缔组织，它遍布人体各个地方，可以帮助加强骨骼稳定性，使内脏固定在正常的位置，限制内脏活动范围。那么膝关节韧带在什么位置呢?膝关节韧带在什么位置膝关节的韧带一般都在......

骨质疏松症是目前较为常见的全身性骨病。患有这种疾病的人会大大增加骨骼的脆性，因此骨折的可能性会继续增加。发病原因有很多。由于该病是一种慢性病，很难在发病初期发现。那么腰椎骨质增生的症状是什么呢？腰椎骨质增生......

“我也有运动习惯，但我知道哪些动作对膝盖不好，就尽量避免。”作为一位骨科专家，戴雪松很少登山，因为爬山时膝关节所承受的重量，是体重的3~5倍，如果关节软骨已经退化、病变，这么大的负担会加剧软骨磨损。他也不推荐中老年人......

现实生活之中，很多患者都会存在一些或轻或重的膝关节疼痛这种不良症状，从而导致患者的生活质量发生了下降，倘若病情严重的话，甚至会导致患者无法正常工作，也难以正常生活。那么，膝关节疼痛的治疗药物有哪些？通常来说，诱发膝关......

膝关节腔内少量积液可能与膝关节炎、滑囊炎有关，也有可能是膝关节退行性病变，可以通过服用药物或手术治疗。那么膝关节腔内少量积液具体怎么办，接下来就为大家解答这个问题。膝关节腔内少量积液怎么办1、膝关节炎膝关节......

对于一些喜欢剧烈运动的人来说，半月板受伤的可能性非常高。对于此类伤害，我们必须利用病情不严重的事实，尽快处理，否则可能会导致一些严重后果，使患者无法正常工作和生活。那么膝关节炎彻底治疗方法？膝关节炎彻底治疗方法膝......