1.豆类经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。2.菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将......

自制白芷黄瓜面膜其实，即使皮肤晒黑也能补救的，只要准备好白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1汤匙、小黄瓜汁1茶匙及橄榄油3茶匙，制成面膜外敷就能有效美白。做法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二......

皮肤越来越黑竟是因为它这四类食物会使皮肤变黑无论男女对于自身的肤色都是比较重视的，都希望皮肤偏白点，即使日常使用诸多化隔离霜、防晒霜等，不但肌肤没有变白，反而变黑，出现这样的现象到底是什么原因导致的?肌肤变黑的......

自制香蕉美容面膜方法香蕉鲜奶蜂蜜滋润抗皱面膜材料：香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜1匙、粉2匙。做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。功效：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并......

女人都很注重自己的肌肤，美白水嫩的肌肤是大家都想要的。怎么样才能拥有这样健康的肌肤呢？日常的饮食是少不了的，以下这些食物吃了让你嫩出水来，还等什么，快吃起来吧！女人吃这水果皮肤嫩出水苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用......

石榴石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护你的眼睛的。樱桃樱桃中有大量的铁元素的，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白......

原料：糯米、水、酒曲做法：1、提前将糯米洗净后浸泡6个小时，米粒一捻就碎。2、蒸锅垫上屉布，将泡好的糯米捞出放入笼屉中。3、上锅蒸到熟透，大约30分钟左右。4、将蒸好的糯米在一个无油无水的容器中充分翻匀、摊开，晾到30度......

涂BB霜要卸妆吗？很多人都以为，涂了BB霜后回家随便洗个脸就可以了，大家都知道BB霜或者CC霜的功效主要是细致毛孔和遮瑕。市面上大多数BB霜和CC霜是需要卸妆的。一般的卸妆油可以卸除防水彩妆，有较强的卸妆能力，但是需要乳化......

世间最伟大的爱是母爱，最可爱的人是母亲，母亲含辛茹苦的把我们养大，真是不容易，如今，她已经老了，脸上的皱纹开始增多了，身体太不如前，健康日益堪忧，做儿女看在眼里，疼在心上。时间过得真快，你仔细瞧瞧，一眨眼，母亲头上开始增多了不......

妇女节为妈妈做几道养颜抗衰老家常菜山药青笋炒鸡肝材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。做法：1、将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。2、再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。3......

一、给肌肤喝水在这里我们要注意不是给我们喝水，而是给皮肤喝水。不仅我们人体缺水不能正常工作，肌肤缺水了也是无法达到美容养颜的作用的。所以我们要注意睡前给皮肤补充足够的水分，我们可以在睡前使用补水精华，补水精华......

黄瓜黄瓜有利水利尿，清热解毒的功效，含有木糖、氨基酸、维生素C、维生素G，是美容的天然食品。黄瓜做成的面膜，天然不贵，是最经济的美容产品。白萝卜白萝卜解毒利便，含有丰富的维生素C、维生素A，维生素C能防止皮肤的老化，增白......

水果比瓜果面膜更美容人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体......

女性贫血容易出现皱纹、白发、衰老等症状，女性气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等，这是由于体内缺铁、气血不足引起的，所以当出现气血不足时，可以通过饮食来调养，那么女性吃什么可以补气血呢?接下来小编给大家推荐3款可......

喝红酒的好处有哪些1、有美容抗衰老的作用；2、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；3、女性喝红酒可预防乳腺癌；4、可增进食欲；5、适当饮用有滋补作用；6、有助消化，防治便秘；7、利尿，防止水肿；8、杀菌作用；9、能抑制......

玻尿酸隆鼻也有至少十几年的一个历史了，我们会选择针对于您的鼻形条件比较好的略微的进行一个微调的话我们会建议玻尿酸隆鼻。那么它的优点在于，它不需要恢复期，形态自然，大家都非常满意，做了之后正常的工作上班是没有任何......

【虾仁冬瓜】做法冬瓜200克切条，入水里焯一下，下锅过油，捞出备用；虾仁100克，用盐、料酒、味精、蛋清、淀粉抓匀，放入油锅里滑一下出锅。锅里另放少许油，放入葱姜末炒香，倒进冬瓜、虾仁炒熟，加盐、味精、香油，勾芡出锅即可。养颜......

在女性朋友备受推崇的养生方法中，能够帮助女性美容养颜的方法是其最为关注的，而找对经络位置通过按摩的方法，在一定程度上也是可以帮助女性实现青春永驻的效果的，因此，下面本文就将经络养生美容的方法分享给大家。方法一：外......

花茶花茶又名香片，利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的中国北方人喜爱。最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，普通花茶都是用绿......

吃什么去黄褐斑1:胡萝卜汁将胡萝卜切碎挤出汁,也可以放进榨汁机中榨成汁,每天喝一杯胡萝卜汁,可起到祛斑作用。胡萝卜含有丰富胡萝卜素,它可在人体中转为成维生素A,维生素A可起到保养滋润皮肤的作用,可以改善粗糙和黄......