对于护肤勤劳的人有勤劳的方法，懒人却又懒人的妙招。只要动动嘴，就能拥有美丽肌肤，这是怎么一回事呢?护肤讲究的是外护内养，双管齐下才会让肌肤更胜从前，所以除了平时的日常护理之外，还要辅助美食疗养，这样才能越来越漂亮。......

日常工作繁忙的朋友可不能再克扣身体锻炼的时间了，也不要再眼馋别人学会了几种拳术。螺蛳壳里一样做道场，利用居室中的一亩三寸地，进行简易的健身活动，效果也不错哦!晨练床上健身操一、转头屈脚踝。睡醒后，人有时感到头昏......

深秋时节，人们在贴秋膘的同时也要注意控制体重，吃了油腻的食物同时也要吃一些清淡的粥类来清清肠道，当会，一些简简单单的粥，总是能满足大家的各种需求，下面小编就给大家介绍几款美味减肥粥，轻松甩掉好几斤。糙米燕麦南瓜粥食......

15道懒人蒸菜做法1、肉沫蒸蛋原料鸡蛋、猪肉馅、油、盐、葱、姜、生姜。做法1、将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐，搅拌均匀。2、加入两倍于蛋液的温水，搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面，最后盖上盖子放入蒸锅中。3、冷水上锅，水......

苗条身材是每个女人的追求，很多美眉都有一颗减肥的心，但是却没有实际行动，节食减肥太痛苦，运动减肥太辛苦，好纠结，减肥该如何下手?有没有更轻松简单的减肥方法呢?轻松减肥方法当属饮食减肥了，这是懒美眉的最爱，那么吃什么能快......

鸡蛋三明治1、打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺戳碎，使鸡蛋均匀铺满面包2、在鸡蛋液上撒盐，也可放蔬菜，火腿肠，然后盖上一片面包3、在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱，沙拉酱等)用于调味4、放入微波炉，700W为例，高火1分钟，蛋液基......

赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈......

瑜伽运动逐渐成为各位减肥人士的首选瘦身方法，特别是对于每天宅在家里的人。看着身上的肉一点一点增长，你是不是很难过呢?别担心，把瑜伽搬到床上，每天练一练，赖在床上也照样能减重哦，心动吗?赶紧跟着步骤学起来吧!可以帮助......

现在的懒人越来越多了，不少人不爱动又想减肥，那怎么办呢？有没有不花钱，坚持三天就能瘦十斤的懒人减肥方法呢？四大懒人减肥法不花钱早睡减肥法经医学证据证实，深度睡眠有助于刺激某种荷尔蒙分泌，指导身体把脂肪转化为能量，促进......

早餐对胖友来说特别重要，绝不能因为减肥而省去早餐，这样只会让你越减越胖!想减肥有效果就一定要吃好早餐。但是很多上班族都在抱怨，因为早上时间紧迫而没有办法吃一顿好早餐。其实减肥早餐不麻烦，简单的方法就能制作一顿......

许多爱吃不爱动的MM们已明显感觉那日益增肥的恼人小腹吧，想赶紧恢复昔日窈窕的你，首先必须调整自己的饮食，不要再吃过多油腻丰富的食物，多摄取青菜蔬果，并且切记少吃一口的秘诀，也就是说，让自己稍微忌忌口，进食量改变会影响胃......

嫌洗内衣累，来看看“懒人内裤”;得罪女友不知如何道歉，来看看“小丑速递”……本月23日以来，“赢在昭通”首届创新创业大赛晋级赛让人们看得脑洞大开，各种高科技产品频频亮相，大大超乎了人们的想象。而从海选......

人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划、减肥活动，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪消失的很快。而一进入秋季人们的减肥热情往往就低落下来。殊不知秋季本......

其实减肥说简单，也可以很简单的，俗话说滴水穿石。同理，简单的动作长久坚持下去一定可以起到减肥的效果。爱美的朋友们，只要利用好饭后时间做这七式简易减肥操，懒人也能轻松瘦身哦，下面一起来学学吧。1、手扶椅背后跨步站姿，......

很多人家里都有微波炉，而微波炉的通常用法都是用来加热食物，其实，微波炉之所以叫微波炉而不是叫微波加热器，是因为，微波炉其实还是一种烹饪食物的器具。使用微波炉，一样可以做出美味的食物。而且微波炉烹饪食物更简单，是很多......

大肚子是女性身材的硬伤，很多人都有大肚子的烦恼，因为久坐办公加上运动量少，让肚子上的肥肉越来越多，女性对于肚腩问题一直都很头痛，如何收腹减肚子呢?现在不需要再担心了，下面小编给大家分享几个收腹小方法，日常时时照着做，......

该女子名为伊曼-阿哈莫德-阿卜杜拉蒂伊(ImanAhmadAbdulati)，居住在埃及亚历山大省。一些简单的生活日常，如吃饭、换衣服、洗澡和大小便等，都要在母亲和妹妹沙伊玛-阿卜杜拉蒂伊(ChaymaaAbdulati)的帮助下才能完成。据悉，......

现在养生是很多人追求的东西，但是又有很多人嫌弃养生是一个比较漫长的过程，懒得进行养生。其实在生活中懒人也可以在平时很好的养生，今天小编来告诉大家，不要很多时间一样可以养生的，一起来看看吧。有些东西要少吃：1、少吃......

食材排骨400G料酒一勺新奥尔良烤料适量排骨，新奥尔良烤翅腌料，超市有卖请参照说明，加水调合，我在里面加了一勺料酒如果晚上想吃，中午就一定腌上，放冰箱，经常翻动一下，让它充分入味竹签串起来烤箱200度预热5分钟，然后上下火200......

现在人们的生活节奏加快，尤其是上班族，每天大部分时间都在办公室工作，没有时间去健身，这样长期没有运动会威胁到身体健康。那么没有时间去健身房健身怎么办?居家懒人健身法你不可不知，今天小编给懒人们支支招，史上最省事的......