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有关保健的养生内容
盘点11种鱼的保健功效
鱼是现在人们餐桌上常见的食物,它的营养丰富,养生功效多,不论是老人还是孕妇吃鱼都有一定的好处,当然不同的鱼有不同的保健功效,下面就让我们来看看这11种鱼的保健功效。盘点11种鱼的保健功效1、鲤鱼——健脾开胃有健脾开......
2023-10-16
如何在经期对自身保健 姨妈期间怎么保养
姨妈期也叫作经期,是每一个女人每个月都会经历的时期,经期不正常可能会影响女性生育、身体功能。那么如何在经期对自身保健呢?接下来我们就来看看吧。大姨妈来了,不能进行剧烈运动。做了剧烈运动,会使血流量加大,影响经期健......
2023-10-18
调味料能保健养生?你知道吗
花椒俗称“调味之王”它不仅香气浓郁,在饮食中起到增辛除腥的作用。花椒还是一味中药,具有健脾散寒、除湿止痛、解毒止痒、杀虫抗炎等功效。新鲜的花椒,可以将其捣碎,拌入凉菜中调味。干花椒可以做成花椒粉,用来凉拌菜或做......
2023-10-18
治疗耳鸣 得从生活食疗保健开始
一、降低脂肪的摄入大量摄入脂肪类食物,会使备脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。因此,老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应......
2023-10-18
秋季养生保健十常识 早起早睡预防感冒
秋季是养生保健的重要季节,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼,所以想要身体健康就应该知道如何养生,那么在秋季我们该怎么养生呢?秋季养生小常识有哪些呢?今天小编就教大家秋季养生保持健康的十个小常识。1、健康饮食秋......
2023-10-16
西兰花防癌又保健
西兰花的功效抗癌。西兰花中含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质,其分解产物萝卜硫素被证明有抗癌作用。“西兰花不仅含有抗癌物质,且抗癌物质含量在蔬菜中也属佼佼者。”除了防癌外,西兰花在实验中显示出的保健优势还包括:抗......
2023-10-18
八款养生粥开胃保健
现在已经开启夏季高温模式,酷热的天气让人食欲不振,而且容易烦躁,做什么都没劲的,那么该如何缓解这些夏日综合征呢?喝粥是最好的选择,下面八种养生粥,让你开胃保健,让夏天变得有色有味,健康又养生。1、三文鱼南瓜粥材料:小米、......
2023-10-16
倒春寒吃什么好 倒春寒该如何保健
倒春寒吃什么好大蒜现代科学证明,大蒜里含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质;洋葱里含有前列腺素,有舒张血管及降低血压的功能,其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,能促使血凝块溶解的作用;芹菜里含有挥发油、甘露醇等......
2023-10-18
冬季来临,如何防寒保健
保暖的衣物,冬季气温低,我们首先要做的就是避免因寒气侵入带来的感冒,千万不要在这时要风度不要温度,你可以备上一件漂亮的羽绒服,还觉得冷可以加一件小背心。早睡早起,我知道大冬天早起对大多数人来说都是一个超大的难题,但......
2023-10-17
金水宝的功效与作用 金水宝的养生保健功效
金水宝是常见的药物,用冬虫夏草作为提炼物,冬虫夏草的营养价值相信大家都知道,所以金水宝的功效也是众多。下面我们就来看看金水宝的功效与作用。金水宝的功效与作用1.补肾益肺金水宝由于是由虫草提炼而成,它们都具有补肾......
2023-10-20
双脚是第二心脏长按保健康
活动脚踝、足部护健康不过,为什么双脚有人体“第二心脏”的称呼呢?这是因为,双脚肌肉有协助身体血液回流至心脏的作用而得名。因此,平时加强足部的保健,来加速血液循环非常重要。中医认为人的心、肺、肝、脾、胃、肠等脏器......
2023-10-18
黑糯米的功效与作用 黑糯米的保健养生功效
人们常常把黑糯米称之为“药米”、“长寿米”,这都是因为黑糯米的作用对于人体保健有非常大的帮助,那么黑糯米的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧。黑糯米的功效与作用1.温补肾阳从中医角度看黑色食材能入肾经,而且具有明......
2023-10-20
夏季药浴你应该知道的功效 推荐保健药浴方
中医讲解药浴的功效《黄帝内经》中就有“其有邪者,渍形以为汗”。药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清......
2023-10-18
睾丸炎的日常保健措施有哪些,睾丸炎有哪些日常的保健措施
很多男性朋友都存在着一些睾丸炎的现象,这种疾病会严重影响到自身的身心健康,男性朋友的心理产生很大的负担,每一个患者的表现不同,那么睾丸炎在日常保健措施有哪些?睾丸炎的日常保健措施有哪些睾丸炎在日常生活中需要保证......
2023-11-09
夏季牢记14个保健要点 晚睡早起加午休防过汗
进入夏季,天气炎热,为了顺应天气的变化,夏季养生保健一定要做好。那么夏季如何养生保健呢?除了饮食清淡外,以下14条保健要点要做好!1、尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引......
2023-10-16
纳豆激酶的功效与作用 纳豆激酶的养生保健功效
纳豆激酶是纳豆通过发酵过程中产生的一种蛋白酶,这种蛋白酶对于“三高”症状或者心脑血管疾病等都是有很好的改善作用。那么纳豆激酶的功效与作用有哪些呢?一起来具体看看吧。纳豆激酶的功效与作用1.溶解血栓可以用于治......
2023-10-20
心脏病的预防保健 心脏病怎么预防保健
心脏病是一种非常常见的疾病,特别是近年来,心脏病的发病率越来越高,严重影响了人们的健康和日常生活。心脏病的发生与人们不良的生活习惯密切相关。如果想预防心脏病,应该注意良好的生活习惯,那么心脏病的预防保健?心脏病的......
2023-11-06
微笑是最廉价的保健品
微笑是最廉价的保健品更自信心态要积极微笑能让人更自信,有助于保持积极的心态。人际交往时面带微笑,实际上就是在传递一种快乐和积极的信号,有助于增进彼此好感并拉近距离,对方也容易和你产生共鸣,体会到你的快乐,更愿意和......
2023-10-18
日常养生小常识:保健要掌握十大黄金时间
马伊琍与网友口水战日前,马伊琍与网友口水战一事闹得沸沸扬扬。马伊琍因在2007年饰演奋斗中的夏琳而获得了一定的知名度。2008年马伊琍与演员文章结婚,两人育有一女,同年凭借影片江北好人获得长春国际电影节最佳女主角奖......
2023-10-17
春季这样喝茶保健又不糟蹋
这样喝茶保健又不糟蹋春季养阳宜喝花茶根据中医理论,人体阳气潜藏一冬,从春天开始升发,因此春夏要“养阳”。在此时节常喝些花茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气,促使人体阳气生长,还能提神醒脑,解除“春困”,振奋精神。......
2023-10-17
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