天气变冷，对肾炎、高血压肾病等慢性肾病患者来说也是一个考验，有些肾病患者由于不注意，结果使得原来的病情恶化。肾病患者应该如何安全过冬？为什么冬天对肾病患者不好当天气变冷后，人体为了抵御寒冷，会不自觉地通过增加食量......

一、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。二、......

一、合理饮食每天的三顿饭一定要注意合理饮食，多吃些些含有维生素的食物，例如一些萝卜呀、油菜呀、菠菜呀和豆芽等等。还可以可以适量的多吃一些牛肉、羊肉等等，这样才能使身体棒棒的二、加强体育锻炼争取每天都要锻炼身......

这些家常菜让你暖和过冬方法一主料：茄子2条，猪绞肉适量，香葱1条，姜末，蒜末适量，豆瓣酱1大匙。鱼香汁：生抽1大匙，老抽1/2茶匙，香醋1/2大匙，糖1茶匙，香葱碎适量。水淀粉：比例为3茶匙淀粉+3大匙水。做法：茄子切成长条，青红椒切片，姜蒜磨......

冬天到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味又有健康？传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。8种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬。过冬不可错过的八种食物1、大豆大豆的营......

天气越来越寒冷了，在寒冷的天气里，许多会吃的人士都爱选择一些温热补益的食物来调整自己日常的饮食，以此来达到强身健体和暖身御寒的目的。补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的......

四种食物帮胃寒者过冬枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。如果有胃寒的人群一定要注意，常喝枸杞可以补肾也可以养胃，注意每天不要太多就好。山药：新鲜的山药平补......

过冬这一物用对让你多活10年1一冬只戴一顶帽子不少人一个冬天只戴一顶帽子，等到冬天过去才清洗，这样非常不利于头皮健康。人的头皮分布着丰富的皮脂腺，会分泌大量油脂，加上出汗、沾染灰尘，帽子的里衬和帽檐上就会变得油腻......

冬季防病小妙招在于注意这六点想要在冬季保护好身体的健康，就要重视下面的这些方法，如果不重视它们，就会导致疾病出现的几率大大的增加，下面就让我们来看一看在冬季预防疾病要做到那些事情吧!一、做好保暖在冬季想要保护......

每个女生心中都有一个白雪公主的梦想，都想自己也拥有电视女主角那样的好肌肤，白皙透亮的肌肤绝对会给自己增加很多的分数，皮肤美白的方法给那些怀揣美白梦想的人们一个很好的福利。下面就一起跟随小编来看看皮肤美白的方......

霜降习俗1、登高远眺、赏菊花2、霜降贴秋膘，闽南人吃鸭子和广西人吃牛肉霜降养生俗语有称，"一年补透透，不如补霜降"，可见霜降时节的养生保健有多重要。生活起居做好“四防”1、防秋燥起居上早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸......

俗话说“冬鲫夏鲤”，立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。小黄鱼，肉质......

冬季也许是眼睛最难熬的季节，空气干燥，风又很大，许多人因此出现眼睛红肿、发炎、疼痛的症状。但也因为天冷，许多人更多地使用一些快速干燥、加热的用具，这又加剧了眼部不适。美国《巴尔的摩太阳报》近日就刊文指出，让眼睛远......

冬季已经到了，天气寒冷干燥，这个时候也是疾病的高发期，我们要注意预防疾病，那么冬季我们该如何那些多发的冬季疾病呢?冬季养生要注意哪些问题?接下来今天小编就带大家了解一下冬季养生小常识，预防疾病安然过冬，一起来看看吧......

冬季已经到来，一些患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿的人，着凉感冒后常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼吸困难，紫绀缺氧。因此，咳喘病人加强冬季保健十分重要。1应注意保暖。外出时要系围巾和戴帽。......

血管是最不喜欢寒冷的器官之一，心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点。中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。冬季气温低，“冷”字当头。血管最易堵，心脏最脆弱！首......

在寒冷的冬天我们吃什么蔬菜比较好呢？这是很多人都想知道的问题。冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验，此时应该多食用一些有养生效果的东西来给身体增加热量，给身体提供充足的营养。今天向大家推荐这些蔬菜适合冬天......

这么快就立冬了，立冬后就是进补大季，各种好吃好用的用起来。这里要先提醒大家一句，进补且慢，安全第一啊。冷冷冷，中老年人最难过的冬天来了，下面这几件事，我们国家基本上每年都要死人，我们今年更加要注意。四大高危猝死地点心......

秋冬季是人们进补的一个好时节，想要让身体健康的朋友们可不能错过了这个季节，正确的进补方法可以让我们安然的度过寒冬，当然，如果进补不当的话，也可能会使身体健康受损，所以大家在进补时一定要掌握科学的方法，专家提醒，冬季进......

1.常舔嘴唇冬季干燥，嘴唇易干裂。有人认为用舌头舔可以，但由于唾液里含有淀粉酶，水分蒸发完嘴唇会更干燥。只需给嘴唇涂上不含色素及香味的润唇膏即可。2.涂纯甘油纯甘油的吸水能力很强，会吸收皮肤里的水分，使冬季皮肤更加......