太过的疲劳容易失眠，主要是因为过度的疲劳使大脑的功能调节发生紊乱，抑制减弱，所以使兴奋性增强才导致。那么疲劳过度失眠怎么办，接下来就为大家解答这个问题。疲劳过度失眠怎么办疲劳过度说明是白天的精神状态强加在晚上......

眼睛是我们观察世界最重要的器官，所以我们要好好保护它们。这些菜对眼睛好，记得要常吃!眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠......

眼睛疲劳是在如今的社会中比较常见的一种问题，危害到较多朋友的眼部健康，如果眼睛长期处于干涩状态的话，还有可能刺激反射性泪液分泌，因此而常常出现流泪的现象，甚至会引发眼部疾病、近视等。那么，缓解眼睛疲劳的眼药水呢？接......

刮痧是中医疗法中的一种，它可以缓解疲劳、调理身体，人们在刮痧之后往往会有很舒适的感觉，因此，很多人喜欢刮痧，但是，刮痧有很多需要注意的事项和禁忌，下面我们就来看看刮痧的注意事项和禁忌都有哪些。刮痧的注意事项1、治疗......

很多人在长期使用电脑或看电视、手机后，会感觉眼睛干干的，容易流泪，休息过后可以适当的缓解；长期疲劳用眼，容易导致干燥症加重，还会引起其他的眼睛疾病，要引起重视。那么，眼干眼涩是什么症状呢？接下来就为大家解答这个问题。眼......

一般来说，平时经常看电脑、电视、手机等电子产品，会导致眼睛瞬目的频率减少，泪膜蒸发的时间延长，从而导致眼睛疲劳的情况出现。且用眼过度还会伴有灼热感、充血、发痒等症状；长期以往也会导致眼睛干涩。那么，缓解眼睛疲劳的......

如何熬夜看球不伤身?世界杯正如火如荼进行着，很多球迷为之疯狂，夜夜熬夜看球赛，这样身体的消耗特别大。每天坚持几个小时盯着电脑电视对眼睛的伤害也很大，从而导致眼睛干涩、酸痛、流眼泪等症状。那么，我们该如何调理过度......

现在人们的生活水平提高，生活节奏加快，上班族每天大部分时间再办公室度过，缺少锻炼和经常久坐，导致成为亚健康的高发人群，现在的生活状况而言，十个人中有九个都处于亚健康。那如何自测亚健康呢?下面就来看看亚健康的十大症......

生活中，很容易见到有贫血或低血糖的情况，两者会有相似的临床表现，如脸色发白、头晕、乏力，对于贫血和低血糖的不同点大家要知道，不论是从临床症状和治疗方法都是有差异的；患有低血糖的病人要注意糖的摄入，患有贫血的病人要多......

缓解视觉疲劳偏方黑豆核桃冲牛奶原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或......

胸闷心慌，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感；当心率加快时，常感到心脏跳动不适；心率缓慢时，则感到搏动有力。且心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常。那么，胸闷心慌是怎么回事呢？接下来就给大家解答这个问题。胸闷心慌是怎......

现在健身越来越流行，很多人都会去健身房运动健身，或者自己平时跑步，打球各种运动，一开始不习惯总会感觉特别疲劳，该如何缓解运动后疲劳呢?下面为大家运动健身后消除疲劳的5种小方法。1.运动健身之后做些放松活动运动之后，可......

一般情况下，生理性疲劳有肌肉酸痛、乏力、头昏、精力不济、性功能下降等表现。具体分析如下：1、肌肉酸痛长时间工作、学习、体力劳动，或高强度训练后，大量燃烧能量，提供ATP后会产生乳酸，乳酸在循环不够良好的血管内大量存留......

老想睡觉没精神，可能是长期睡眠不足、过度疲劳及精神紧张，导致睡眠质量较差、睡眠时间短。建议患者可加强休息，改变生活方式，放松心情，缓解压力；避免焦虑、烦躁，适当户外运动；部分患者可得到改善。那么，老想睡觉没精神是什么原......

现在人们的生活节奏日渐加快，工作压力日益增大，压力肥、过劳肥等等困扰了不少人。忙碌了一天回到家中，感觉颈、肩酸痛，头脑发涨，身心俱疲·····该如何缓解这些“现代病”呢?不妨多练练瑜伽，试试做下面介绍的可帮你减肥......

注意拔火罐不要入四误区：拔火罐后就洗澡很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时......

人的脸上有很多的穴位。这些穴位不但可以明目，而且可以美容。那么这些穴位都在哪里?分别有什么样的作用呢?需要按摩多长时间呢?下面大家一起来看看吧!一、攒竹穴【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时......

让眼睛湿润长期面对电脑眼睛会干涩，那就要让眼镜湿润一下。带瓶眼药水在身边，眼睛干了隔断时间就滴几滴。简单的伸个懒腰、打个哈欠，都可以湿润下眼睛。让眼睛休息眼睛用多了，肯定是要休息的。隔段时间就眺望下远方，望望窗......

拔罐能缓解疲劳。具体分析如下：拔罐在一定程度上可以缓解疲劳，这是由于拔罐可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，改善气血运行。通过在皮肤表面造成负压，拔罐可以扩张血管，增加微循环，促进血液循环。这有助于将氧气和营养物质输送......

如果经常发现自己有腰酸的情况，且伴随胀痛的症状就要引起重视；及时去医院做全面的身体检查，才可明确自己的病情原因，多半是和脊髓、关节部位病变有一定关系，如脊髓肿瘤、子宫内部感染等，这些问题易引起腰酸背痛的临床表现。......