首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不能错误地认为气功可以包治百病，并......

人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。......

肠胃不好一直以来，影响了很多人的身体健康，肠胃不好表现为消化不良、食欲不振等，虽然不是什么大毛病，不需要吃药更不需要去医院，但是你必须注意了，出现这样的症状说明你的肠胃很脆弱，随着年龄的增长，会越来越严重，那么吃什么可......

一、饮食调理多喝水帮助身体新陈代谢，多吃蔬菜水果，如西红柿等，蔬菜水果中含有丰富的维生素，对皮肤美白有好处，西红柿还能减少紫外线对皮肤的伤害。二、充足的睡眠睡眠有助于皮肤新陈代谢，排除体内黑色素和毒素，帮助皮肤再生......

国家卫生计生委昨日在关于深入持久开展全国医疗卫生系统“三好一满意”活动的通知中提出,医疗机构要加强对患者的人文关怀,改善患者感受。通知要求各医疗机构要深入开展优质护理服务,规范诊疗护理行为;要加强预约和分......

肖明第，心脏外科专家，中国冠脉外科奠基人之一直到现在，心脏病仍是我国乃至全世界死亡人数最多的一大疾病。随着心脏病人的年轻化，患者不应把全部希望寄托于医生的治疗，而应注意日常生活中的自我调养。预防心脏病日常生活护......

如今依旧是“谈癌色变”的年代，由于没有较好的癌症治愈方法，让许多人恐惧于癌症。其实在生活中，只要随处留意一些身体的小细节，或许就是癌症的信号，就会及早的发现癌症。以下这15个癌症信号，你绝不可忽视了。1、睾丸的变化......

众所周知，目前常用的缩阴方法有不少，手术缩阴、缩阴产品、运动、食疗等等都是缩阴的常见方法。有数据调查显示，所有的缩阴方法中以缩阴产品的效果最为大众所接受，主要原因还是在于其原理更加科学，效果更好，性价比也较高。缩......

在夏季里，认真做好防晒工作是我们必须要做到的，同时还有防晒的规条哦，如果你也能牢记的话而且能做到的话，那么这个夏天肌肤问题就不会困扰着你哦。规条一、晒后修护要进行晒后修复肌肤的重点，就是及时未肌肤补充水分，补水保......

夏季是白癜风高发季节，也是白癜风患者易复发的季节。现在炎热的夏天，人们脱下长衫和长裤，换上短裙，使皮肤不可避免地暴露在外，很容易因过度的紫外线辐射而影响皮肤健康。那么，夏季护肤该注意些什么呢?1、出行时间要讲究。在......

目前为止，老人间质性肺炎还没有找到确切的病因，所以在临床上的治疗还是比较棘手。除了一些临床上常用的治疗手段以外，用药配合也必不可少。但是用药过程中也需要注意一些事项。下面我们看看专家为我们介绍的老人间质性肺......

不管是哪个女人都想拥有紧致水润的阴道、苗条性感的身材、丰满坚挺的胸部，所以现如今缩阴、减肥、丰胸都颇被女性关注，不过从健康层面来说，缩阴的意义更为重大，因为阴道松弛不止会让女人不性福，还会不健康。缩阴用什么药效......

睾丸皮炎就是阴囊皮炎,他是一种发生于阴囊皮肤的主要由神经功能障碍引起的慢性炎症性皮肤病。阴囊皮炎属于慢性阴囊湿疹的一种表现,大多数是长期精神紧张,过敏,使用某些药物等原因造成的。其特点是,皮肤瘙痒、增厚增......

月经可是很多女人每个月雷打不动的朋友，因为这一次的造访才可以在某些程度上面确定自己没有出现一些妇科疾病，一旦当它没有准时到来，很多女人就开始担心了，每天上厕所都要关心一下它是否来临，时间过长，有夫妻生活的女性就要......

10月25日电“一整夜用掉了大半瓶眼药水，没想到隔天就眼睛充血，成了兔子眼，又疼又痒，看东西也很模糊。”熬夜使用眼药水后双眼难受、近乎失明，家住静安区的黄小姐来到医院就诊。因治疗及时，患者视力可完全恢复，但治疗恢复时间......

脂肪肝是吃出来的，多动动、少吃吃，自然会好，这个粗浅的概念似乎人人都懂。于是乎，一些误区也随之出现。脂肪肝的治疗需要综合措施，单纯靠药物既不经济有效果不佳，而运动疗法既经济、又随意;既科学、又安全。于是有人认为只......

宝宝补钙的误区1、吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低--所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素......

到季节交替时，由于气候的变换，肌肤本身亦处于脆弱状态，所以往往容易因外界环境的变化而导致泛红、瘙痒、脱皮、小红疹等敏感状况。缺水乃肌肤万恶之源。如何让肌肤安度换季之秋?我们首先要做的功课就是保湿。换季保湿显......

中医自古以来就有通过穴位按摩养生的传统，在人体经脉共有身361个穴位，如果加上经脉之外的穴位，那么身上的穴位会达到上千个，我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好。下面的10个常用养......

做胃镜须知：第一、在做胃镜之前要做血常规、乙肝、丙肝、梅毒、HIV等感染性疾病的检查以及心电图的检查。第二、检查前一定要禁食6-8个小时，在空腹的时候进行检查，如果胃里面有残留食物，会影响到检查的效果。亦可造成误吸......