{display:none;}澳大利亚一项新研究发现，17—24岁的年轻人每晚睡眠平均不足5小时，其罹患心理疾病的危险比每晚睡8—9小时的同龄人高3倍。这项新研究由悉尼大学大脑与心理研究所和乔治环球健康研究所合作完成......

每个人在成长过程中都会有很多疾病，现在血压问题困扰着很多人。低血压和高血压之间有区别。高血压和低血压对身体的影响也不同。如果平时出现低血压，他们会特别焦虑，担心低血压会引起其他一些疾病。那么睡眠不足会引起低......

耳鸣是日常生活中经常出现的现象，通常伴随着强烈的精神压力。人体感觉虚弱的时候，往往会觉得耳朵里有杂音，久久挥不去。那么睡眠不足会耳鸣吗？睡眠不足会耳鸣吗睡眠不足可能会引起耳鸣。因为如果长期睡眠不足，尤其是症状严......

有很多人睡眠不足会出现头痛的情况，平时一定要注意养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，才能够帮助促进身体的恢复。可是生活中有很多人平时总是熬夜，睡眠不足，睡眠不足对身体健康造成的危害会很大，而且还会导致头痛的症......

春季如何做个水嫩嫩的素颜大美女1防晒是护肤之本好多女生，对于化妆保养不遗余力，但是很多女生的保养还是出现了漏洞，就是防晒这件事！美容的万恶渊薮就是紫外线！爱美如你我，既然平时都那么努力保养了，千万不要在防晒这个小步......

经常听到有孕妈咪抱怨，说怀孕三个多月后晚上就一直睡不好觉，白天没精神，恶性循环，身体吃不消，担心胎儿发育不良。那摆在眼前的问题是，孕期如何才能提高睡眠质量呢？怎么睡才会舒服，对胎儿好呢？孕期各阶段睡眠状况1、孕早期突然......

眼皮跳是怎么回事?俗话说“左眼跳财，右眼跳灾”，这句话是没有科学根据的。眼睛跳并非皮肤在跳，而是眼轮匝肌、眼睑举肌在神经的支配下，进行收缩而牵连表面皮肤随之而动。那么眼皮跳是怎么回事呢?下面就来了解一下眼皮跳吧......

研究发现，夏天人容易烦躁易怒，影响人们脾气变暴的原因，除了温度，还有睡眠。夏天日照时间变长，相对而言晚上睡觉的时间会变短，所以更易发生。睡眠不足会干扰人体生物节律，造成内分泌紊乱，影响情绪。炎热的夏季，一定要让自己每天......

口腔溃疡是一种口腔内粘膜损伤问题，主要表现为口腔内部的粘膜出现破损，溃烂等情况，产生疼痛感的同时还会导致多种口腔环境问题，影响食物的咀嚼及吞咽机能。那么，睡眠不足会引起口腔溃疡？下面就一起来了解一下吧。睡眠不足会......

你是不是平时总被论文、报告、电视剧、游戏等缠身无法早睡，甚至因为聊天而经常超过零点睡觉?周末睡懒觉补眠，一口气睡到中午，醒来后却依旧疲惫不堪、昏昏沉沉...现在，睡眠不足的人不在少数，主要集中在学生、白领以及长期处......

睡眠不足，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。这往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，且对工作和生活会产生一定的影响。那么，长期睡眠不足会引起什么症状呢？接下来为大家解答这个问题。长期睡眠不足会引起什......

睡眠不足9种健康风险1、睡眠不足可导致抑郁症随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没......

白领常常因为工作繁忙而熬夜加班，导致睡眠不足，可是有时候，白领往往会意识不到自己睡眠不足。先看看自己有没有这几个征兆，再判断自己是不是该好好地补充睡眠了吧！1、易饿：如果你发现自己一整天总感觉是饿的，并且并不是因为......

胃病看似不会影响正常生活，但得了胃病也会让你备受折磨，因此胃病的预防也是很重要。想要预防胃病，首先要做的就是保证足够的睡眠。据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现，经常熬夜睡眠不足的人，其胃病发病率是一般人的3~4倍，......

睡眠不足可能会引起头晕。睡眠不足时大脑细胞得不到充足的休息，可能会引起脑细胞短暂性缺氧，会导致患者的椎基底动脉系统供血不足，从而引起小脑脑干缺血，患者会出现头晕、恶心，也可能会出现平衡障碍或者是反应迟钝等现象。......

睡眠不足通常会流鼻血。睡眠不足容易导致机体处于疲劳状态，使机体免疫力低下，当免疫力低下时，就会容易受到细菌、病毒的感染，使鼻粘膜发生炎症反应，导致鼻粘膜充血、肿胀，而鼻腔内的毛细血管比较多，当毛细血管充血肿胀时，会发......

研究发现，夏天人容易烦躁易怒，影响人们脾气变暴的原因，除了温度，还有睡眠。夏天日照时间变长，相对而言晚上睡觉的时间会变短，所以更易发生。睡眠不足会干扰人体生物节律，造成内分泌紊乱，影响情绪。炎热的夏季，一定要让自己每天......

睡眠是个很神奇的东西，在梦里也许你会经历一个完全不一样的世界。你知道睡眠会影响你的记忆、心脏状况甚至是牙齿的健康吗?在这里，我们将揭开事实的面纱，告诉你关于睡眠的一些你前所未知的问题。从一个特别的假期过渡到......

警惕睡眠不足带来的六种危害怕冷中医里讲睡眠不够，卫气不足，也就没有能力抵抗外界的邪气侵略，自然就容易感冒。说白了，这也是个神经内分泌调节的问题，睡眠不足，抑制免疫系统功能，身体抵抗力下降，也就会出现怕冷的现象，外界稍有......

美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。志愿者每天只睡5小时，连续5天后体重增加近一公斤。因此想要苗条，保持充足的睡眠非常重要。睡眠少科罗拉多大学博尔德分校的肯·怀特教授带领研究小组征募16......