医生从感冒时鼻涕的性质，一般是可以看出感冒类型的，那么流清鼻涕的时候是风寒感冒还是风热感冒呢？
是风寒感冒。
如果鼻涕清亮，如同蛋清或水一样，怕冷、头痛或全身酸痛，少汗或无汗，多是风寒感冒，治疗时多用驱寒、发汗解表的药物；
如果鼻涕浓稠、发黄，口渴、咽喉肿痛，则多是风热感冒，治疗时多使用辛凉而具有清热作用的药物。
外界的风寒一侵犯人体，就导致了毛孔的关闭。毛孔一关闭，本来从毛孔中散发出来的水蒸气就不能正常散发，就只能通过呼吸道排出了，于是在肺里就形成痰，在鼻腔里就形成鼻涕。
感冒的时候医生都会提倡多喝水，加速病毒排出体外，风寒感冒鼻塞流鼻涕时也一样，不过最好是喝稍微偏热的热水，这样可以提高身体温度，帮助驱寒，有利于病情恢复。
流清鼻涕会鼻塞，多是血液循环不畅，鼻腔水肿导致的。用热毛巾热敷鼻子，可以促进局部血液循环，对缓解鼻塞有帮助。
白醋有杀菌的功效，不管是风热还是风寒感冒，多是受寒后抵抗力降低，感染病毒或细菌引起的。在砂锅里面放白醋，然后加热闻醋蒸汽，可以帮助杀死呼吸道的病菌，缓解鼻塞流清鼻涕的症状。
泡澡可以让身体暖和起来，风寒感冒多有怕冷的情况，泡澡可以帮助驱寒，还能促进身体代谢，加速病毒排出。很多感冒的人泡澡时，会发现鼻子分泌物增多，鼻塞情况也好转了。
