肛裂患者多以年轻人为主，特别是一些缺乏运动，或饮食过于精细的女性，更容易患病。那么造成肛裂最主要的原因是什么呢？
肛裂首先是因为外力的冲击和摩擦，如果粪便过硬，肛门适应性差，就会引起肛管裂开。但是现在也有人研究发现，不仅是便秘，长期腹泻也会导致肛裂，其比例占到肛裂诱因的4%～7%。
内括约肌张力高，可造成肛管静息压明显增高，如此时肛门的舒展性不够，当干硬的粪便通过时，会产生裂口。内括约肌受到粪便残渣和肠液的反复刺激，发生痉挛，就会导致剧烈疼痛，引起肛裂。
肛门内括约肌张力升高的主要原因有：
（1）炎症刺激 肠道、肛管或肛窦发生炎症时，刺激内括约肌紧张。
（2）酸性粪便刺激，如胃酸过多会刺激肠黏膜导致胃或十二指肠溃疡、胃痉挛疼痛。粪便一般呈碱性，当菌群失调时粪便成酸性，刺激肛门内括约肌发生痉挛。
（3）括约肌外露
（4）情绪异常，如气愤、紧张时。
当肛门皲裂不愈合或反复发作时才称肛裂，而局部缺血是肛裂的最重要原因。而导致肛门缺血的原因主要有两个：
（1）血管分布。供应肛门局部的血来自于肛门动脉，而肛门动脉从两侧向中间分布，在肛门前后交叉，结果在肛门前后形成两个分布薄弱区。
（2）内括约肌痉挛。肛管张力过大，血液循环差，可能会导致肛门缺血而引起肛裂。
肛门外括约肌在肛管前后形成两个三角形裂隙，对肛管缺乏足够的支撑，但粪便撞击时可产生裂。
值得注意的是，肛裂的发生是在长期的、多种病因积累的基础上造成的，这些因素包括肛管皮肤弹性的降低、血液供应障碍、前后壁易于损伤、内括约肌适应性降低、肛损伤等。
肛裂患者多以年轻人为主，特别是一些缺乏运动，或饮食过于精细的女性，更容易患病。那么造成肛裂最主要的原因是什么呢？
1、不良的排便习惯
不少人上厕所喜欢看报、玩手机，这会延长排便时间，容易造成肛门直肠内瘀血，而增强肛裂的发病率。此外，常年憋便，或者太过用力排便都会增加肛裂的发病率。
2、不良的饮食习惯
便秘是肛裂发病因素中最大的祸根，而不良的饮食习惯则是导致便秘最关键的因素之一。有些人喜欢吃辛辣香口的食物，又不爱喝水，所以常常大便干燥，上厕所的时候粗壮干结的粪便摩擦肛门，容易引起裂口，长期以往就会有肛裂的风险。
3、不注意肛门卫生
排便后一定要用纸巾擦拭干净，特别是有肛门皲裂、或者痔疮便血的时候，为避免残留的粪便反复刺激引起感染，最好能用清水洗一洗，这样可以预防肛裂的发生。
