女人染上妇科病的4大恶习，你肯定中招，看了赶紧改！
一、常期使用护垫、棉条
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的
直接接触，有助于保持阴部
环境清洁。
这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易
使阴部透气不良而致感染。
此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加
患妇科疾病的风险，尤其是长时间
不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
建议：
只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。
尽量不使用棉条。并且及时更换。
二、私处经常使用清洗液
很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很
健康的习惯，其实不然，在没有妇科
炎症的情况下如果长期的冲洗会影响阴道
的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。
经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患
性病的危险性会增加。
建议：
清水洗浴下身。即使出于治疗目的，也应在
医生的指导下进行。
三、洗衣机清内衣裤
如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头
。特别是目前大家都很喜欢用的全
自动洗衣机，残留水不容易排放干净，
更依然引起霉菌的滋生。
而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了
，尤其是贴身的内衣裤，对女性来说非
常危险。
建议：
女性洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，
不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳
期妇女，更应注意。
同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方
，注意内衣裤与外套分开洗涤，以降
低衣服的交叉污染。
四、黑白颠倒生活
长期过着“黑白颠倒”生活的女性，会使机体生命
节律发生紊乱，神经内分泌系
统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，
进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳
腺疾病的发生。
建议：
重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保
持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时
睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。
并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有
利于消化的食物。
如果有失眠，应该及早治疗。
