皮肤不好可根据不同原因选择不同的调理方法，主要原因包括不良的生活方式、过敏、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等。
1、不良的生活方式
经常熬夜、缺乏体育锻炼、大量吸烟饮酒等不良的生活方式，可能导致皮肤状态变差。建议保持作息规律，适当运动，保持心情愉悦，使皮肤状态逐渐恢复正常。
2、过敏
对食物、药物等存在过敏反应时，可能导致皮肤反应出现皮肤瘙痒、红疹等现象。建议远离过敏原，可以遵医嘱服用盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗，缓解症状。
3、湿疹
湿疹可能导致皮肤水分丧失，使皮肤变得干燥、粗糙、开裂。另外，湿疹可能引起皮肤瘙痒，过度抓挠时可能导致皮肤损伤，出现红肿、糜烂等现象。建议保持皮肤干燥清洁，可以在医生的操作下采用紫外线照射皮损部位，缓解症状。
4、荨麻疹
饮食刺激、药物刺激或者受到病毒感染等原因，可能导致皮肤、黏膜小血管扩张，使皮肤、黏膜表面形成大小不等的风团，并伴有瘙痒、皮肤瘙痒等不适症状，使皮肤状态变差。建议在医生指导下服用依巴斯汀片、地氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等抗组胺药物治疗，症状严重时可以遵医嘱服用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、倍他米松片等糖皮质激素治疗，减轻症状。
5、接触性皮炎
皮肤接触刺激性物质或者过敏原，可能导致皮肤黏膜接触部位发生急性或慢性炎症反应，造成皮肤损坏、皮肤瘙痒、胀痛等症状。平时要做好皮肤管理，减少创伤出血，选择宽松舒适的棉质衣服，避免使用刺激性洗护用品，减少皮肤刺激，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等抗过敏药物治疗。
皮肤状态长期较差时建议到医院就诊，在医生指导下积极治疗，避免症状进一步加重。治疗期间要保证清淡饮食，避免食用刺激性食物，多注意休息，可以恢复皮肤状态。
