一般情况下，焦虑症脚不舒服，出现走路不稳、腿软、发麻等可能是因为睡眠障碍、心理问题、肌肉紧张、血液循环改变、自主神经功能紊乱等因素造成的。具体分析如下：
1、睡眠障碍
患有焦虑症的患者容易出现失眠多梦等情况，可能会诱发白天困倦、头晕脑胀、走路不稳等现象，遵医嘱使用阿普唑仑片、地西泮片等药物治疗。
2、心理问题
患者精神压力过大，诱发精神出现潜意识的紧张，可能会引起腿软无力等症状，跟日常生活环境以及自身性格有关。可以通过运动锻炼缓解，平时要注意放松心情。
3、肌肉紧张
焦虑症可能导致身体肌肉紧张，包括脚部的肌肉。可能导致脚底、足弓、足踝等部位的不适，如疼痛、酸痛等症状。适当按摩脚部的肌肉，放松身体。遵医嘱使用西酞普兰片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物治疗。
4、血液循环改变
可能导致心率加快、血压升高等生理反应，影响到脚部的血液循环。可能导致脚部出现感觉异常，如刺痛、麻木等。遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗。
5、自主神经功能紊乱
焦虑症的患者会导致肾上腺激素分泌上升，从而出现脑内神经递质分泌异常，引起患者出现头晕、行走不稳等躯体不适的症状。可以在医生指导下使用氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸文拉法辛片等药物治疗。
综上所述，焦虑症患者平时调整好自己的心态，积极参加活动，多与家人、朋友倾诉自己。多吃菠菜、苹果、牛肉等营养含量较高的食物。适当进行体育锻炼，疏解自己的焦虑情绪。患者如出现不适，及时去医院，配合好医生进行治疗，以免耽误病情。
